Stanfordskí vedci odhaľujú tajomstvo dlhého života

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Vedci už 95 rokov pozorujú skupinu ľudí a práve to sa im podarilo zistiť.

Každý sa pýta, čo je potrebné na to, aby sme sa cítili šťastní a spokojní. Zaujíma vás, ako žiť dlhý a zdravý život. Vedci našli odpoveď. Spisovateľ Jeff Haden zdieľal zistenia tejto štúdie.

Všetko sa to začalo v roku 1921. Lewis Terman bol profesorom psychológie na Stanfordskej univerzite. Bol jedným z prvých, ktorí použili IQ test. Vedec vybral 1500 detí a začal jednu z najdlhších dlhodobých štúdií v histórii. On a jeho nasledovníci analyzovali životy účastníkov po celé desaťročia. Vďaka tomu boli schopní identifikovať príčiny dlhovekosti.

Ukázalo sa, že najdlhší a napĺňajúci život mali tí, ktorí aktívne išli za svojimi cieľmi a boli zapojení do tohto procesu. Tí, ktorí tvrdo pracovali, žili najdlhšie.

Podľa výskumov je jedno, či sa vám sen splní alebo nie. Dôležité je neustále sa o to snažiť.

„Nezistili sme, že doslova žiť sen má významný vplyv na zdravie,“píšu vedci vo svojej knihe Longevity Project. - Najdlhšie žili nie najšťastnejší alebo najtichší starší ľudia, ale tí, ktorí sa najviac podieľali na dosahovaní svojich cieľov. V každom veku tí, ktorí sa cítili úspešní, zomierali menej často. Navyše tí muži, ktorí boli v detstve bezstarostní, nespoľahliví a neambiciózni a potom vo svojej kariére nič nedosiahli, výrazne zvýšili riziko úmrtia.

Pre každého je úspech niečo iné. Zistite, čo to pre vás znamená a neúnavne sa o to snažte.

Pokojný život bez stresu a starostí sa zdá atraktívny, no štúdia ukázala, že bezstarostným ľuďom sa nedarí. Vytrvalým a svedomitým ľuďom sa darí.

Samozrejme, na dĺžku života vplývajú aj iné faktory. Vrátane zdravých vzťahov Štúdia rozvoja dospelých. Ale nemôžete ich zmeniť zo dňa na deň. Čo môžete urobiť dnes, je začať aktívne smerovať k jednému z vašich cieľov. Samotný proces vás urobí šťastnejšími a pomôže vám žiť dlhšie.