Dovolenka bez stresu: 10 najlepších tipov

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Na dovolenke si chceme oddýchnuť a upokojiť sa, odpútať sa od naliehavých problémov. No často príprava na cestu a samotná cesta nám berie toľko energie a morálnych síl, že za oddychom potrebujeme oddych. Ukážeme vám, ako stráviť dovolenku bez stresu.

10. Pochopte, prečo je dovolenka stresujúca

Všetko je prekvapivo jednoduché – raz za rok idete na dovolenku. Chcete, aby všetko prebehlo bezchybne a veľa energie a energie vynakladáte na výber termínu výletu, hotela, trasy a nových plaviek. Skúste si dovolenku rozdeliť na dve časti alebo, ak je scenár veľmi dobrý, na tri za rok. Urobte svoj itinerár flexibilnejší - v hoteli sa mi nepáčilo, na druhý deň som odišiel do iného. Bude to menej stresujúce, ak budete vedieť, že si všetko môžete kedykoľvek prehrať, a ak sa veci zhoršia, čoskoro vás čaká ďalšia dovolenka.

9. Choďte na 10 dní na dovolenku

Krátke trojdňové výlety sú nádherné, obľúbené sú sedemdňové dovolenky, no 10 je magické číslo na dovolenku. Do dovolenkovej destinácie máte čas doraziť v pokoji, možno aj s niekoľkými zastávkami. A odišli ste dosť dlho na to, aby ste úplne preniesli svoje povinnosti na toto obdobie a úplne opustili svoju prácu.

8. Cestujte s deťmi, všetci budú spokojní

Cestovanie s deťmi je zaujímavý zážitok, neodopierajte si výlet len preto, že svoje dieťa nemáte u koho nechať. Len treba venovať trochu viac času a energie príprave oddychu a plánovaniu počas cesty, aby sa dieťa najedlo a spalo včas.

7. Cestu nech naplánuje niekto iný

Je skvelé naplánovať si cestu sami: rezervujte si hotely, vyberte lety a trasy. Ale ak na to nemáte čas a nadšenie, kúpte si zájazd. Potom už len stačí nechať veci v taške a vrhnúť sa do lietadla, vlaku či autobusu.

6. Hľadajte nepopulárne destinácie

Chcete odletieť na dovolenku? A všetci ostatní tiež. Výsledkom je, že krajiny a letoviská, ktoré sú na vrchole sezóny obľúbené na rekreáciu, predstavujú solídny balík stresu. Sú tu rady rozrušených turistov, nie je dostatok ležadiel na pláži, miest v kaviarňach, v múzeách sa tvoria kilometrové rady. Poznáte to, tak skúste hľadať menej známu destináciu alebo menej obľúbené ročné obdobie.

5. Automatizujte si plánovanie dovolenky

Pri plánovaní dovolenky musíte urobiť veľa rozhodnutí. Je to obzvlášť ťažké, keď cestujete so skupinou niekoľkých ľudí. Aby ste si v hlave neťahali kopu informácií a nezapĺňali priateľské chaty korešpondenciou, zautomatizujte si prípravy na cesty. Najjednoduchším spôsobom je použiť na vytváranie trás značky v Dokumentoch Google a Mapách Google. Zostavili sme pre vás aj také, ktoré vám uľahčia plánovanie a zbavia vás zbytočného stresu.

4. Cestovanie s priateľmi – stanovte si pravidlá

Cestovanie s priateľmi je zábava, no niekedy sa to zmení na boj. Dôvody sú pre všetkých rovnaké: niekto zo spoločnosti vyskočí za úsvitu a zobudí všetkých, aby bežali na pláž, niekto chce navštíviť všetky výlety a pre niekoho je najlepším miestom bar pri bazéne. Na brehu sa dohodnite – nemusíte byť stále spolu. Nech každý odpočíva tak, ako chce a nenúti ostatných, aby sa zmestili do jeho harmonogramu.

3. Práca na dovolenke

Neodmietajte si výlet, ak je v práci blokáda. Na dovolenke môžete chvíľu pracovať. Informácie o tom, ako zvládnuť veľa vecí a zároveň si skvele oddýchnuť, nájdete v našom nedávnom článku "Leo Babauta: Ako sa prinútiť pracovať počas cestovania."

2. Nerobte však z dovolenky prácu na diaľku

Ak váš pracovný postup nevyžaduje váš vstup, prestaňte obsedantne kontrolovať poštu. A nedvíhajte telefón, ak volajú z práce. S vedomím, že ste stále v kontakte, vás kolegovia vyrušia pri najmenších príležitostiach. Verte mi, veľa vecí si vedia vyriešiť sami, len je vždy jednoduchšie opýtať sa niekoho iného. Pred odchodom na dovolenku si upratajte stôl aj domov, aby ste sa tam príjemne vrátili. Na nejaký čas po dovolenke je možné začať pracovný deň skôr, aby sa rýchlo upratali nahromadené prípady.

1. Vezmite si konečne dovolenku

Pracovať bez dovolenky nie je cool. Lepším pracovníkom sa nestanete. Vaša produktivita bude rapídne klesať úmerne tomu, koľko času budete pracovať bez odpočinku. Všetci potrebujeme reštart.