2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Vaša posteľ je špinavá ako okraj záchoda. Priznajte sa, ako často si vezmete notebook s obľúbenou televíznou reláciou do postele, zabalíte sa do deky a zjete niečo chutné? Verte mi, dopriať si túto malú nevinnú rozkoš je veľmi nehygienické.
Čo nájdete vo svojej útulnej posteli?
Plesne, baktérie, zvieracie chlpy, peľ, špina, páperie, odumreté kožné bunky, telesné sekréty.
Možno sa považujete za najčistejšieho a najupravenejšieho človeka, sprchujte sa päťkrát denne a utierajte si ruky antibakteriálnou tekutinou. Nelichoť si. V priemere človek ročne vypustí do postele asi 100 litrov potu. To vytvára ideálne prostredie pre život huby.
Štúdia z roku 2015 zistila, že páperové a syntetické vankúše, ktoré sa používajú jeden a pol až 20 rokov, obsahujú 4 až 17 druhov húb. Roztoče sa tiež radi schovávajú vo vašej posteli, čo spôsobuje upchatý nos a zhoršuje alergie.
Samostatný problém: domáce zvieratá v posteli. Áno, sú to prakticky rodinní príslušníci a radi ležia na vašich vankúšoch. Ale nielenže to nie je najlepší spôsob, ako ovplyvniť kvalitu spánku, ale je to aj nehygienické. Okrem už spomínanej vlny vám zvieratká do postele prinášajú množstvo bacilov.
A ak budete jesť v posteli, situáciu ešte zhoršíte. Jedlo vytvára živnú pôdu pre mikróby: nevidíte ich, ale ich prítomnosť jednoznačne ovplyvňuje vašu pohodu.
Čo sa teda stane, keď necháte omrvinky a iné zvyšky z večere pod plachtou? Najviditeľnejším a najnepríjemnejším znamením, že je čas, aby ste skončili s večerou pred spaním, je invázia mravcov a švábov. Ľudia, ktorí po sebe naozaj neradi upratujú, sa vystavujú veľkému riziku: hmyz potrebuje na prežitie veľmi málo potravy, takže zbaviť sa ho nie je jednoduché.
Je celkom očakávané, že to, čo sa hmyz chce u vás doma usadiť, závisí od vášho jedálneho lístka.
- Sladkosti ako sóda, džúsy, muffiny a sušienky priťahujú mravce, rovnako ako muchy domáce, modré čierne bodky a zelené mušky.
- Kaša, pizza, hamburgery a kuracie mäso lákajú mravce a šváby.
Vo všeobecnosti nezabúdajte na jednoduché hygienické pravidlá: podstielku vymieňajte každé tri dni. Dokonca aj raz týždenne stačí, aby sa mikróby znížili na minimum. Udržujte spálňu posvätným miestom, kam chodíte odpočívať a načerpať nové sily.
Odporúča:
Nepríjemná pravda o tom, aké je to byť podnikateľom
Mnoho ľudí sníva o tom, že od 8 do 17 rokov skončí v nudnej práci a stane sa podnikateľom. Koho neláka myšlienka založiť si vlastný biznis a byť sám sebe šéfom? Ale podnikanie má úskalia, na ktoré väčšinou nemyslíme. Larry Kim, známy podnikateľ, sa podelil o svoje skúsenosti v tomto ťažkom biznise.
Ako uspokojiť ženu: 9 jednoduchých vecí, o ktorých v posteli sníva každý
Všetky ženy majú rôzne sexuálne závislosti, ale existuje niekoľko bodov, ktoré schváli takmer každý. Takže máte každú šancu uspokojiť ženu
Strečing v posteli: 6 zdravých cvikov
Strečing: 6 jednoduchých cvičení, ktoré vám pomôžu ráno sa zobudiť alebo večer uvoľniť napätie
Wakeout – budík a ranné cvičenia v posteli
Ak je pre vás ranné cvičenie ťažké, Wakeout vám pomôže: s ním môžete cvičiť ihneď po prebudení, prakticky bez toho, aby ste zdvihli hlavu z vankúša
Je správne brať domáce zvieratá spať vo svojej posteli
Chce váš miláčik často zaujať čestné miesto na posteli vedľa vás? Skvelé, ale nezabudnite, že minca má dve strany. O výhodách a nevýhodách spoločného spánku s domácim miláčikom sa dozviete v tomto článku. Jednej noci v roku 1998 sme s manželkou zaspali a zabudli sme položiť šteniatko Maggia (nášho prvého psa) do postele, takže ticho zaspalo medzi nami na posteli.