5 spôsobov, ako sa sústrediť na svoje hlavné ciele

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Koľkokrát denne vám napadne myšlienka, že je čas konečne si nájsť čas na dlhodobé ciele? Alebo sa v novom roku zlepšiť? Dovolím si predpokladať – dosť často. Naučte sa, ako sa sústrediť na svoje skutočné ciele, prestať prokrastinovať a zbaviť sa zvyku hľadať výhovorky pre svoje zlyhania, sa dozviete v tomto článku.

„Teraz to nie je v poriadku… Možno neskôr! - upokojíš sa. „Neustále prerábam, urobím to zajtra ráno…“Niekedy sú aj odvážnejšie výroky ako „Moje plány nezahŕňajú stratu času“. Nepúšťajme sa však do sebaklamu – to všetko nie je nič iné ako výhovorky.

Problémom spravidla nie je časová tieseň ani veľké množstvo úloh. Všetko je to o nesústredenosti.

Lifehacker sa s radosťou podelí o niekoľko tipov navrhnutých tak, aby vás naučili, ako spravovať svoj čas a vďaka čomu budete úspešnejší.

Sústreďte sa na jeden alebo dva zmysluplné ciele

Časť dôvodu, prečo sa niekedy nedokážeme vyrovnať s tou či onou úlohou, je jednoduchá: je nemožné, ako sa hovorí, prijať tú nesmiernosť. Ak budete riešiť niekoľko vecí naraz, riskujete, že zlyháte.

Zaznamenajte pokrok pri každej úlohe

Ak to budete robiť každý deň, získate vizuálny graf dynamiky zmien, ktorý vám umožní nielen posúdiť váš pokrok, ale v prípade potreby aj upraviť plány. Na tento účel je dobrá takzvaná tabuľa prianí, na ktorú môžete umiestňovať infografiku, články, odkazy a všetko, čo sa vám môže pri vašej práci hodiť.

Konajte podľa plánu

Ak ešte nemáte konkrétny akčný plán, vytvorte si ho. Musíte pochopiť, čo, ako a kedy budete robiť počas každého dňa, týždňa a mesiaca na ceste k dosiahnutiu svojho cieľa. Zároveň je dôležité, aby bol samotný plán realizovateľný, čo znamená, že na jeho realizáciu je vyhradený reálny časový rámec. Pripravte si grafické znázornenie hlavných fáz plánu: týmto spôsobom výrazne znížite pravdepodobnosť prehliadnutia dôležitých detailov.

Nájdite dôvody, prečo sledujete určité ciele

Ak ich nie je možné nájsť, existuje riziko úplnej straty motivácie, čo pravdepodobne neprospeje vašej profesionálnej povesti. Svet pozná mnoho aforizmov vhodných na opísanie tejto myšlienky. Osobne sa mi páči výrok amerického basketbalistu Darrella Stevena Griffitha:

Cieľom nie je nič iné ako časovo ohraničený sen.

Darrell Griffith

Preto je také dôležité, aby ste sa častejšie pýtali sami seba na vhodnosť vášho úsilia. Samozrejme, môžete sa zamerať na trendy, ktoré existujú vo vami vybranej profesijnej oblasti. Čo sa však rozhodne neoplatí, je strácať drahocenný čas, ktorého je už aj tak nedostatok.

Pamätajte na motívy, ktoré vás tlačia k dosiahnutiu vašich cieľov

Naučte sa nenechať sa rozptyľovať druhoradými a nepodstatnými vecami. Diabol, ako viete, sa skrýva v maličkostiach: aj krátky telefonát alebo náhle upozornenie na obrazovke vášho mobilného telefónu vám môžu spôsobiť, že zabudnete na prácu, ktorou ste boli zaneprázdnení. Preto je také dôležité vedieť povedať nie.

Aké metódy boja proti prokrastinácii poznáte?