7 nástrojov pre macOS a Windows, ktoré sa starajú o váš zrak

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Najlepšie aplikácie, ktoré vám pomôžu znížiť únavu očí a únavu pri práci na počítači.

1.f.lux

• Platformy: macOS, Windows.
• cena: je zadarmo.

Obľúbená utilita, ktorá mení teplotu farieb displeja smerom k teplejším odtieňom, aby sa znížili negatívne účinky jasného bieleho svetla na obrazovku, ako aj aby sa predišlo rušeniu cirkadiánnych rytmov a problémom so zaspávaním.

Dokonca aj po tom, čo sa v macOS objavila funkcia Night Shift, mnoho ľudí naďalej používa f.lux kvôli viacerým nastaveniam a možnostiam.

Skúste f.lux →

2. Pozrite sa hore

• Platformy: macOS.
• cena: 229 rubľov.

Look Up bojuje proti únave očí trochu iným spôsobom. Aplikácia vás núti robiť pravidelné prestávky pomocou pravidla „20-20-20“, ktoré hovorí, že každých 20 minút sa musíte na 20 sekúnd odvrátiť od obrazovky a pozrieť sa do diaľky na 20 stôp (asi 6 metrov).

Look Up automaticky sleduje čas, zostáva len dodržiavať odporúčania. Okrem toho sú v aplikácii príklady strečingov na pretiahnutie stuhnutého chrbta.

Skúste vyhľadať →

3. Naťahovacie

• Platformy: macOS, Windows.
• cena: je zadarmo.

Stretchly funguje v podstate rovnakým spôsobom ako predchádzajúca aplikácia. V nastavených intervaloch sa roztiahne na celú obrazovku, navrhne prestávku a odporučí jednoduché očné cvičenia.

Okrem krátkych dvadsaťsekundových prestávok, ktoré sú štandardne nastavené na každých 10 minút, existujú dlhšie päťminútové prestávky, ktoré sa odporúčajú robiť každú pol hodinu. V tomto čase sa oplatí prejsť, ponaťahovať sa alebo ísť von.

Skúste Stretchly →

4. EyeLeo

• Platformy: Windows.
• cena: je zadarmo.

Pomôcka EyeLeo je tiež navrhnutá tak, aby znížila namáhanie očných svalov neustálou prácou na počítači. Rovnako ako iné analógy je založený na systéme krátkych a dlhých prestávok, počas ktorých roztomilý leopard ponúka pohľad od obrazovky a vykonáva jednoduchú gymnastiku. Aplikácia je úplne zadarmo a podporuje viacero monitorov.

Vyskúšajte EyeLeo →

5. Tienistá

• Platformy: macOS.
• cena: je zadarmo.

Shady je miniatúrna pomôcka navrhnutá špeciálne pre workoholikov, ktorí sú dlho do noci hore. S jeho pomocou je možné znížiť svalové napätie v očiach znížením jasu podsvietenia displeja na minimálnu hodnotu. Dosahuje sa to stlmením obrazovky, ktorej priehľadnosť je možné upraviť tak, aby sa dosiahol požadovaný efekt.

Skúste Shady →

6. Lumen

• Platformy: macOS.
• cena: je zadarmo.

Ďalšia pomôcka pre nočné sovy, ktorá pomôže chrániť vaše oči pri práci v noci. Dokáže automaticky upraviť úroveň jasu displeja v závislosti od prevládajúcich farieb na obrazovke. To bude veľmi užitočné pri prepínaní medzi prehliadačom so svetlým pozadím a editorom kódu so zapnutou nočnou témou. Lumen sa sám učí tak, že si zapamätá preferencie používateľa a potom tieto kroky zopakuje.

Vyskúšajte Lumen →

7. Smelé

• Platformy: macOS.
• cena: je zadarmo.

Táto pomôcka je špeciálne navrhnutá pre používateľov macOS, ktorí uprednostňujú vstavanú funkciu Night Shift na úpravu teploty farieb obrazovky. Pomocou Shifty môžete rozšíriť nočný režim, zmeniť farby, nastaviť výnimky pre konkrétne aplikácie alebo funkciu vypnúť na určitý čas.

Skúste Shifty →