Choroba väčšieho: prečo je snaha o ideál škodlivá

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Mnoho ľudí verí, že sa musíte neustále rozvíjať a zlepšovať. Ale v honbe za šťastím a ideálom môže byť život prehliadaný.

V športovom prostredí existuje pojem „choroba viac“. Prvýkrát ho použil Pat Riley, basketbalový tréner, ktorý je jedným z 10 najlepších trénerov v Národnej basketbalovej asociácii USA.

Podľa Rileyho choroba viac vysvetľuje, prečo sa talentované tímy, ktoré dosahujú majstrovské tituly, často krátko potom stratia. Nie je to o silných súperoch.

Hráči, ako všetci ostatní, snívajú vo veľkom. Po prvé, taká veľká vec pre nich - víťazstvo v šampionáte. Čoskoro sa to však stane nedostatočným. Začnú chcieť viac peňazí, viac slávy, viac odmien, viac priazne. Psychologické nastavenie mužstva sa mení. Kedysi dokonalé spojenie schopností všetkých hráčov sa mení na chaotickú a roztrieštenú snahu. V dôsledku toho tím zlyhá.

Väčšie nie je lepšie

V osemdesiatych rokoch minulého storočia psychológovia uskutočnili prieskum, aby pochopili, čo robí ľudí šťastnými. Dali pagery veľkej skupine ľudí a požiadali ich, aby po každom pípnutí zapísali:

1. Ako šťastný sa práve teraz cítite na stupnici od 1 do 10?
2. Aká udalosť vo vašom živote ovplyvnila tento pocit?

Výskumníci zozbierali tisíce takýchto záznamov. Výsledok bol neočakávaný. Takmer každý ohodnotil mieru šťastia 7 bodmi. Kúpim mlieko v supermarkete - 7. Pozerám, ako môj syn hrá futbal - 7. Diskutujte s manažérom predaja - 7.

Aj keď došlo k nejakému nešťastiu, úroveň nakrátko klesla na 2–5 bodov a po chvíli sa vrátila na 7. To isté s radostnými udalosťami. Výhra v lotérii, dovolenka, svadba - to všetko dočasne zdvihlo známku, no čoskoro sa úroveň šťastia aj tak zastavila na 7 bodoch.

Nie vždy sme šťastní. Ale aj oni sú neustále nešťastní.

Bez ohľadu na vonkajšie okolnosti sme vždy v stave mierneho, aj keď nie celkom uspokojivého šťastia. Takmer vždy je u nás všetko v poriadku. Ale pamätáme si, že je to lepšie.

Vždy sa nám zdá, že k úplnému šťastiu chýba veľmi málo. Myslíme si, že ešte trochu viac a úroveň šťastia stúpne na desať. Väčšina z nás žije takto – v neustálej honbe za úplným 10-bodovým šťastím.

Výsledkom je, že takíto ľudia vynakladajú veľa úsilia a stále sa cítia nešťastní. Zdá sa im, že sa nehýbu. Snaha o ich budúce dokonalé šťastie postupne znehodnocuje ich prítomnosť.

Nemusíte sa teda o nič snažiť? nie

Motivovať nás musí niečo iné, nielen naše šťastie.

Sebazdokonaľovanie je len hobby

Všetci sme už viac ako raz počuli, že na začiatku roka si musíte zapísať svoje ciele, analyzovať túžby a túžby a potom zapísať každý krok, aby ste ich dosiahli.

Ale sebazdokonaľovanie len kvôli sebazdokonaľovaniu nemá zmysel. Toto je len ďalší veľmi medializovaný koníček. Niečo, čomu sa môžete venovať a potom s nadšením diskutovať s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi.

Ak sa dá niečo zlepšiť, neznamená to, že to treba zlepšiť.

Problém nie je v samotných vylepšeniach. Dôležité je, prečo chceme niečo v sebe alebo vo svojom živote zlepšiť. Keď nemáme iný cieľ ako sebazvelebovanie, celý náš život sa zmení na fixáciu na seba, na ľahkú a príjemnú formu narcizmu. Nakoniec nás to urobí len nešťastnými.

Život nie je neustále zlepšovanie, ale neustála výmena

Mnoho ľudí vníma život ako lineárny rast a vývoj. To je na prvý pohľad pravda. Ako dieťa sa naše znalosti a chápanie sveta z roka na rok zvyšujú. V mladosti sa naše schopnosti rýchlo rozvíjajú.

Ale keď dospejeme, staneme sa profesionálmi v nejakej oblasti, život z neustáleho rozvoja sa zmení na neustálu výmenu.

Investovali ste obrovské množstvo času a úsilia do získavania zručností vo svojom odbore. Zmenou poľa pôsobnosti sa nezlepšíte ako človek, ale vzdáte sa určitých príležitostí, ktoré by ste mohli stelesniť. Jednoducho povedané, ak sa spisovateľ zrazu chce stať hudobníkom, vymení možnosť napísať novú knihu za to, že sa naučí hrať na nejaký nástroj.

To isté sa deje so športovcami po dôležitom víťazstve. Čas, ktorý by strávili tréningom predtým, ako teraz obchodujú s reklamou alebo kupujú drahé domy. Nakoniec prehrajú.

Konečne

Buď opatrný. Nesnažte sa rozvíjať len kvôli rozvoju, nesnívajte o viac, aby ste len viac získali. Buďte opatrní pri výbere nových cieľov, inak môžete prísť o šťastie a úspech, ktoré máte teraz.

Život nie je zoznam úloh, ktoré si treba odškrtnúť, ani hora, ktorú treba zdolať. Život je neustála výmena. A musíte si vybrať, čo vymeniť, bez toho, aby ste sa vzdali svojich hodnôt. Ak ste pripravení na ne zabudnúť a získať ďalších 10 bodov na stupnici šťastia, je pravdepodobné, že skončíte sklamaní.