Prečo môže byť telesná pozitivita škodlivá a ako sa vyhnúť extrémom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Bodypositive dokázal poraziť celosvetové šialenstvo po štíhlosti. No nezastavil sa včas a priblížil sa k druhému extrému.

Čo je to telesná pozitivita a prečo je dobrá

Bodypositive je jednoducho preložené – pozitívny vzťah k telu. Ktokoľvek, dokonca aj kategoricky nedokonalý. Tu sú štyri úspechy v oblasti pozitivity tela, ktoré zmenili svet k lepšiemu.

1. Pozitivita tela rozšírila pojem krásy

Je ťažké si to predstaviť, ale ešte pred 8-10 rokmi bola plus size modelka na stránkach autoritatívneho lesklého časopisu alebo na móle slávneho módneho domu jednoducho nemysliteľná. Dnes sa majitelia neštandardných figúrok zúčastňujú reklamných kampaní najznámejších značiek sveta.

Dokonca aj úzky, športový Sports Illustrated, ktorý predstavuje kolekciu plaviek, priťahuje SI Swimsuit robí na Miami Swim Week rozruch s radom plaviek pre každú ženu, dievčatá a ženy „bezmodelkového“vzhľadu. A vyzerá to krásne, nie vyzývavo. Presvedčte sa sami.

2. Učil ľudí rešpektovať telo iných ľudí

Zahanbovanie tela je zlé. Ak niekoho nazývate „tučným“, „škaredým“alebo inými zjavmi súvisiacimi so vzhľadom, dnes vás to charakterizuje viac ako iného človeka.

3. A svojmu telu tiež

Vzhľad je druhoradý. Oveľa dôležitejšie je, kto ste vo vnútri. Vďaka vzdelávacím programom, ktoré do sveta spustili telesne pozitívni aktivisti, sa ľudia naučili prijímať a milovať sa takí, akí sú, bez toho, aby trpeli tým, čo sa zmeniť nedá.

4. Mnohých zachránil pred anorexiou a dokonca aj smrťou

Na internete nájdete množstvo projektov na tému „Ako body positive zachraňuje životy“. Austrálska modelka a zakladateľka projektu WomanKIND, Jessica Vander Leahy, On How Body Positivity Saves Lifes, austrálska modelka a zakladateľka projektu WomanKIND Jessica Vander Leahy hovorí:

Jedna pani mi ďakovala za moje pozitívne príspevky o kráse akéhokoľvek tela. Povedala, že moje správy jej pomohli zotaviť sa z porúch príjmu potravy, kvôli ktorým bola hospitalizovaná skôr. "Ďakujem, že si mi zachránil život" - tieto slová ma rozplakali.

Prečo môže byť telesná pozitivita škodlivá

Dnes čoraz častejšie zaznieva názor, že motto „Milujem sa taký, aký som“vedie k negatívnym dôsledkom. Tu je len niekoľko z nich.

1. Body positive zvýšil počet obéznych ľudí

Vedci z University of East Anglia zaznamenali v Anglicku zaujímavý trend v oblasti normalizácie plus size a nebezpečenstva nevídanej nadváhy a obezity. Ako sa plus size stávalo čoraz viac variantom normy, zvyšoval sa aj počet ľudí s nadváhou.

Presnejšie takto: ľudia sa jednoducho nepovažovali za úplných, hoci to bolo presne tak. A keďže sa váha človeku nezdá nadbytočná, tak s ňou netreba bojovať - je to logické, nie?

Podľa vedcov z hnutia The 'body positivity' sú ľudia slepí voči problémom s váhou, pretože kvôli pozitívnemu telu si ľudia prestávajú všímať skutočný problém kíl navyše.

2. Zbavený zodpovednosti za zdravie

Každý dospelý je zodpovedný za svoje zdravie sám. Táto téza znamená najmä toto: keď sa určité fyziologické ukazovatele odchyľujú od noriem, človek vezme svoje telo k lekárovi, aby zistil príčiny problémov a vyrovnal sa s nimi.

Čo však, ak sú normy rozmazané a do ucha vám znie to pozitívne na telo: „Oceňte sa komukoľvek, aj keď ste narástli do veľkosti XXL, dokonca aj s dýchavičnosťou, dokonca aj s pupienkami“? V takejto situácii ľudia začnú ignorovať signály tela. A nevšimnú si, že je to škodlivé pre ich zdravie.

3. Spôsobil agresívny postoj k tenkým

Pozitívnosť tela spočiatku učila tolerancii. No dnes sa tento trend často mení na toleranciu len pre ľudí s nadváhou.

Stalo sa Hnutie za prijímanie tuku: Sila tolerancie alebo legitimizácia nezdravých rozhodnutí prijateľným? nazvať niekoho, kto je o pár kíl ľahší ako ten váš, „hnusne vychudnutý“. Alebo dajte ľuďom, ktorí sa venujú fitness a sledujú výživu, urážlivé prezývky ako "fitonyashka".

Medzitým ide o vážny spoločenský problém, ktorý mení zdravý životný štýl na niečo hanebné.

Ako si vybudovať harmonický vzťah so svojím telom

Aby telesná pozitivita prinášala radosť a nie problémy, je dôležité dodržiavať nasledujúce pravidlá.

1. Naučte sa cítiť svoje telo a jeho potreby

Niekto sa cíti pohodlne s hmotnosťou 50 kg, niekto sa cíti skvele s hmotnosťou 80 kg - a to je normálne. Nie je normálne, ak vážite 50 kg a trpíte neustálou slabosťou. Alebo vás naopak s váhou 80 kg trápi pravidelná dýchavičnosť a vysoký krvný tlak.

Počúvajte, ako sa vaše telo cíti. Ak nie, skúste mu pomôcť.

Z času na čas si položte otázku: „Jem koláč, pretože si chcem užiť jeho chuť, alebo sa týmto spôsobom snažím zajesť stres? Alebo sa možno len nudím?" Alebo: "Čakám na výťah, lebo už naozaj nemám silu vyjsť na druhé poschodie pešo, alebo je to lenivosť a zvyk hýbať sa čo najmenej?" Takéto otázky prinášajú uvedomenie si vzťahu s telom.

Ak vaše telo niečo potrebuje – pohyb, uvoľnenie napätia, hmatový kontakt – tieto potreby neignorujte. Je dôležité rozpoznať ich a nájsť spôsob, ako ich uspokojiť.

2. Pamätajte: ste zodpovední za svoje zdravie

Ak sa necítite fyzicky dobre, poraďte sa so svojím lekárom. Nezatvárať oči pred problémom, nezahadzovať ho pod heslom: "Ja som proste taký, nič sa nedá robiť." Vo väčšine prípadov je zdravie vašou zodpovednosťou ako dospelého.

3. Rešpektujte voľbu – vašu aj ostatných

To, ako vyzeráme, ako sa obliekame, ako sa nachádzame, je najčastejšie naša voľba. A ostatní nie sú povinní prijať túto voľbu.

Ak váš vzhľad porušuje niektoré všeobecne uznávané zákony v spoločnosti, pripravte sa, že vás niekto môže odmietnuť. Na druhej strane, ľudia vo vašom okolí vás tiež nemusia mať radi. Majú však rovnako ako vy právo žiť podľa vlastného presvedčenia. A toto právo treba rešpektovať. Toto je jeden z najdôležitejších zákonov pozitívneho tela.