Dokonca aj mierna konzumácia alkoholu je zdraviu škodlivá: vedci vyniesli konečný verdikt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Existuje názor, že na pohári vína nie je nič zlé. Toto je však smrteľný mýtus.

Čím viac alkoholu pijete, tým vyššie je riziko hypertenzie a mŕtvice. Toto tvrdenie nebolo nikdy diskutované. Napriek tomu sa verilo, že existuje určitá „bezpečná“dávka alkoholu. Ktorá, podľa niektorých správ, konzumácia alkoholu a mozgová príhoda: výhody a riziká, dokonca vie, ako predchádzať ischemickej cievnej mozgovej príhode.

Tieto údaje však boli vyvrátené. Výsledky nedávno ukončenej veľkej štúdie, ktorú publikoval Konvenčný a genetický dôkaz o etiológii alkoholu a cievnych chorôb: prospektívna štúdia 500 000 mužov a žien v Číne v časopise The Lancet, jednoznačne dokazujú, že neexistuje bezpečná dávka alkoholu.

Koľko môžete vypiť bez poškodenia zdravia

Odpoveď na túto otázku je kategorická: vôbec nie. Vedci analyzovali údaje o zdraví asi 500 tisíc ľudí - dospelých Číňanov oboch pohlaví. A našli jednoznačnú súvislosť medzi konzumáciou alkoholických nápojov a cievnymi poruchami.

Ľudia, ktorí pijú s mierou, majú o 10-15% vyššie riziko mŕtvice v porovnaní s tými, ktorí alkohol nepijú.

Mierna znamená nie viac ako jednu porciu (približne 10–20 ml čistého alkoholu) denne. V preklade do populárnych nápojov Fact Sheets – Alcohol Use and Your Health znamená asi 350 ml piva, 150 ml vína alebo 40 – 50 ml koňaku, whisky, vodky alebo iných liehovín.

Ak skonzumujete viac, vaše osobné riziko mŕtvice stúpne na 35 %.

Koho ohrozuje alkohol?

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie Škodlivé požívanie alkoholu zabije viac ako 3 milióny ľudí ročne, väčšinu z nich mužov, 2,3 miliardy ľudí požíva alkohol. Priemerná denná dávka alkoholu na osobu je zároveň 33 ml – asi dvojnásobok „miernej“hodnoty. Medzi týchto ľudí patria Európania aj Američania či Číňania.

Štúdia sa zamerala na Číňanov, no z jediného dôvodu. Medzi predstaviteľmi ázijskej rasy možno objektívne vybrať kontrolnú skupinu - tvorenú z ľudí, ktorí vôbec nepijú alkohol. Niektorí Číňania majú genetickú neznášanlivosť na alkohol. Medzi inými rasami nie sú žiadni ľudia s podobnou vlastnosťou.

Bolo to porovnanie občas pijúcej väčšiny s kontrolnou skupinou, ktorá nikdy nepila, čo umožnilo vedcom jednoznačne stanoviť škodlivosť akejkoľvek, aj tej najmenšej dávky alkoholu.

Môžete, samozrejme, povedať: "Kde sú Číňania - a kde sme my …". Ale to by bol blud. Výskumný tím, ktorý zahŕňa vedcov z Oxfordskej a Pekingskej univerzity, ako aj z Čínskej akadémie lekárskych vied, sebavedomo tvrdí, že zistenia sú rovnaké pre všetkých na svete.

Zhrnutie: Pitie je zlé. A toto je konečný verdikt.