Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Zbavte sa kreatívnej krízy s bežnými kancelárskymi potrebami.
Ako to funguje
Nájdite na stole sedem predmetov a použite ich na vytvorenie kompozície alebo sochy. Nepremýšľajte príliš, improvizujte. Vezmite položky rôznych veľkostí a materiálov. Na všetko si vyhraďte maximálne 10 minút. Počas tejto doby budete mať čas experimentovať, ale nezačnete o sebe pochybovať.
Toto cvičenie robte každé ráno. Prvý týždeň skombinujte tých istých sedem položiek odlišne a potom zoberte ďalšie. Ak máte sochu, umiestnite ju na popredné miesto počas dňa. Alebo sa odfoťte a zaveste na sociálne siete.
Podstatou cvičenia je nájsť inšpiráciu v každodenných predmetoch. A len sa bavte! Toto je hlavná zložka kreativity. Nesnažte sa urobiť majstrovské dielo. Vaším cieľom je naučiť sa pozerať na rovnaké veci inak.
Prečo to funguje
Toto je rozcvička pre mozog. Príležitosť zabaviť sa a aktivizovať svoju kreativitu.
Na rozdiel od rutinných alebo analytických úloh si kreativita vyžaduje hravú a zábavnú náladu. V tomto stave sa nebojíme chýb a menej sebakritiky. Potom sa objavia originálne nápady.
Je lepšie, ak na stole nemáte krásne figúrky a nezvyčajné predmety. Ideálnym materiálom na toto cvičenie sú bežné kancelárske potreby. Ak máte po ruke iba lepiacu pásku a sponky, určite budete musieť zapnúť fantáziu.
Odporúča:
Levelovanie: jednoduché cvičenie pre tých, ktorí sa začali pripravovať na leto
Ak si jasne uvedomujete, že je čas pridať do svojho života viac pohybu a rozmýšľate, ako do leta schudnúť, toto kruhové cvičenie je pre vás to pravé
Jednoduché cvičenie, ktoré vám pomôže správne behať
Začínajúcim bežcom sa zdá, že čím širší krok, tým vyššia rýchlosť. V skutočnosti skoky nielenže nepridávajú rýchlosť, ale spôsobujú aj zranenia a problémy s kĺbmi. Zvyknúť si na správnu šírku kroku je ťažké, ale možné. Trénerka sveta bežcov Jenny Hadfield zdieľa jednoduchú techniku, ktorá vám pomôže.
Cvičenie dňa: 3 jednoduché supersérie pre dokonalé paže a ramená
Našli sme skvelý spôsob, ako urobiť všetky kučery, výpony a výpony s činkami v čo najkratšom čase a napumpovať ruky a ramená
Jednoduché pravidlo pre analýzu pošty vám pomôže ušetriť čas a zvýšiť produktivitu
Autor systému Get Things Done zdieľal životný hack, ktorý mu šetrí čas a umožňuje mu rýchlo sa vysporiadať s malými úlohami
Ako meditovať: Jednoduché, jednoduché, praktické tipy
Tento materiál vás naučí, ako meditovať. Je založená na mnohých štúdiách a technikách od rôznych guruov. Ľudia majú dosť základné chápanie meditácie, aj keď je to veľmi jednoduchá vec. Existuje veľa mylných predstáv o tom, čo je meditácia a ako sa naučiť meditovať.