Ako sa stať sebavedomejším?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Hovoríme o účinných metódach.

Túto otázku položil náš čitateľ. Môžete tiež položiť svoju otázku Lifehackerovi - ak bude zaujímavá, určite odpovieme.

Čo robiť a nerobiť, aby ste sa stali sebavedomejšími?

Anton

Neistota môže vzniknúť z mnohých dôvodov, ktoré sme podrobne rozobrali v tomto materiáli. Ak sa napríklad neustále porovnávate s ostatnými, tak vedzte, že v tejto situácii nie je možné neustále vyhrávať. Každý sme iný a vieme iné veci. Radšej sa naučte vážiť si seba, prípadne si všímajte, aké vlastnosti vám chýbajú a rozvíjajte ich. Potom jednoducho nebude čas porovnávať sa s ostatnými.

Tiež sa môžu objaviť pochybnosti o sebe v dôsledku zlyhaní v minulosti. Veľmi menia náš postoj k sebe samým, najmä ak sa stalo niečo vážne. To však neznamená, že prehry by mali odvádzať pozornosť od cieľa. Je lepšie sa od nich naučiť užitočné skúsenosti a ísť ďalej.

A v tomto článku sme analyzovali spôsoby, ktoré vám pomôžu získať väčšiu sebadôveru. Prestaňte sa napríklad hrbiť. Ak zachováte dobré držanie tela a budete chodiť so vztýčenou hlavou, budete sa cítiť oveľa sebavedomejšie. A sledujte rýchlosť reči. Keď ste nervózni, váš hlas znie vyššie ako zvyčajne a hovoríte rýchlejšie, ako si myslíte. Preto sa snažte hovoriť pomalšie.

A na nižšie uvedených odkazoch nájdete niekoľko ďalších článkov Lifehacker na túto tému.