Lepší spánok pre iPhone – Sleep Tracker od Runtastic

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ak veríte v sledovače spánku a cítite z nich skutočný úžitok, potom je tu dobrá správa – Runtastic, známy svojou aplikáciou na behanie, vydal svoju aplikáciu na sledovanie spánku.

Mimochodom, ak neveríte inteligentným alarmom a sledovačom spánku, tak aj toto je dôvod vyskúšať Sleep Better, keďže Runtastic nerobí kraviny.

Sleep Better má skvelú implementáciu samotného alarmu. Po spustení aplikácie sa nám hneď ukážu bubny s časom a stlačením jedného tlačidla si nastavíte budík. Aplikácia je navyše navrhnutá tak, aby zbierala maximálne množstvo informácií o vašom spánku. Pred nastavením budíka môžete napríklad špecifikovať, čo ste dnes robili, či ste pili alkohol alebo jedli pred spaním.

Domovská obrazovka má tiež nastavenia budíka, kde si môžete vybrať hlasitosť, interval budenia a zvuky. To všetko je dostupné len pri zakúpení PRO verzie aplikácie.

Kúpou PRO verzie sa navyše odomyká aj možnosť oslavovať dobré, zlé či neutrálne sny po prebudení. Plus podrobné štatistiky a práca s fázami mesiaca, aby ste zistili, v ktorej z nich sa vám lepšie spí. Tak veľmi si to chcel.

Dobré a zlé sny

Štatistiky

Fázy Mesiaca

To, čo skončíme, je bezplatná, ale veľmi obmedzená aplikácia budíka, ktorá by teoreticky mala zlepšiť kvalitu vášho spánku. Za 69 rubľov môžete otvoriť všetky možnosti.

Aplikácia nebola nájdená

Odporúča:

6 dôvodov, prečo je Linux lepší pre nováčikov ako Windows

Názor, že operačné systémy založené na Linuxe sú vhodné len pre náročných programátorov, sa zrodil už dávno a stále prekvitá. Doba sa však mení a s ňou aj operačné systémy. V tomto článku sa vám pokúsim dokázať, že v súčasnosti je Linux tým najprívetivejším systémom pre začínajúcich používateľov.

Prečo je spánok pre vás dobrý?

Ak vám veci prestanú prinášať úžitok, absorbujte informácie. Ak vám informácie prestanú prinášať úžitok, spi. Ursula Le Guin Churchill rád driemal. Pre neho to bolo viac ako zvyk - bol to rituál, ktorý britský premiér považoval za jednu z hlavných zložiek svojho politického úspechu.

Jóga pre zdravý a pokojný spánok

Ak ste mali v poslednom čase problémy so spánkom, už vás nebaví privolávať spánok pomocou liekov na spanie či antidepresív a neustále počítanie párnokopytníkov, ktoré sa švihom preskakujú cez plot, sa vám už točia hlava, potom je tento videovýber práve pre vy.