Sprievodca dosahovaním veľkých cieľov

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Je čas zmeniť svoj prístup k dosahovaniu svojich cieľov. Použite túto príručku na vytvorenie vlastného akčného plánu.

Vezmite si kartu na poznámky alebo len kúsok ťažkého papiera. V pravom hornom rohu napíšte dnešný dátum. Teraz môžete začať zostavovať akčný plán. Potrebujete iba šesť krokov.

1. Určiť čo

Dva zajace budete prenasledovať, ani jedného nechytíte.

Ruské príslovie

Ak ste nedokázali dosiahnuť svoje ciele, potom s najväčšou pravdepodobnosťou čelíte bežnému problému: máte len približnú predstavu o tom, čo chcete. Napríklad si myslíte: "Chcem byť spisovateľ." Ale toto nie je cieľom. Čo chceš napísať: príbeh, báseň, článok na blog? Alebo dokumentárna próza?

Prvým krokom k dosiahnutiu vášho cieľa je vedieť, čo chcete. Ak tento krok preskočíte, nič nedosiahnete, pretože nebudete vedieť, ktorým smerom sa vydať. Preto si dobre premyslite, čo chcete dosiahnuť, a jasne si definujte svoj cieľ.

Cvičenie. Na tú istú stranu kartičky si napíšte, čo chcete dosiahnuť. Malo by to vyzerať takto: "Ak chcete [ponechať prázdne], [tu si zapíšem cieľ]."

2. Určite kedy

Cieľ je len sen, ktorý má svoj konečný termín.

Napoleon Hill, autor knihy Mysli a zbohatni

Zamyslite sa nad cieľom, ktorý ste práve sformulovali. Ako dlho ste snívali o tom, že to dosiahnete? Ak je to veľký cieľ, potom je to s najväčšou pravdepodobnosťou niekoľko rokov. Mali ste túžbu, ale neexistoval jasný termín.

Teraz je čas vybrať si dátum, do ktorého chcete dosiahnuť svoj cieľ. Podmienky musia byť realizovateľné, ale dostatočne náročné. Ak si dávate príliš málo času, budete to chcieť napoly vzdať. Príliš veľa a začnete prokrastinovať.

Nevyberajte si 31. december len preto, že je koniec roka. Vypočítajte si vhodný dátum na základe svojich možností. Napríklad, ak chcete napísať 50 článkov pre svoj blog a chystáte sa napísať dva články týždenne, konečný termín bude 25 týždňov od dnešného dňa.

Cvičenie. Do ľavého prázdneho miesta zadajte dátum.

3. Definujte ako

Úspešní ľudia sú len ľudia s úspešnými návykmi.

Brian Tracy je autorom kníh o sebarozvoji, vrátane knihy Leave Squeamishness, Eat a Frog

Bez plánu je váš cieľ odsúdený na neúspech aj so správnym termínom. A horšie ako žiadny plán, len veľmi spletitý plán. Preto skôr, ako začnete smerovať k svojmu cieľu, musíte si určiť, aké návyky potrebujete, aby ste boli úspešní. Je lepšie obmedziť sa na dve alebo tri.

A zaviesť do svojej rutiny nové návyky pomôže stratégia realizácie zámerov, alebo „stratégia keď / vtedy“P. M. Gollwitzer. Zámery realizácie: Silné účinky jednoduchých plánov / Americký psychológ. Zabudováva nové návyky do existujúceho režimu.

Premýšľajte o tom, čo robíte každý deň. Ráno vstanete, umyjete si zuby, naraňajkujete sa, pôjdete autom do práce alebo odveziete deti do školy a podobne. K týmto už zakoreneným zvykom možno pripojiť nové návyky.

Ak je napríklad vaším cieľom napísať knihu, vaša stratégia môže znieť takto:

• kedy Dám deti do postele potom Budem venovať pol hodiny písaniu svojej knihy;
• kedy Ráno idem do práce, potom Počúvam podcast pre spisovateľov.

Cvičenie. Na spodok kartičky napíšte svoju vlastnú kedy / potom stratégiu.

4. Určte kde

Akýkoľvek problém na jeho riešenie si vyžaduje optimizmus, vytrvalosť a spoluprácu s ostatnými. A hry sú toho najlepším prejavom.

Jane McGonigal je herná dizajnérka a autorka kníh o výhodách počítačových hier

Jedným z dôvodov, prečo sú hry ako Angry Birds také návykové, je hrdosť, ktorú získame po dokončení jednej úrovne a postupe do ďalšej. Podobný efekt je možné vytvoriť rozdelením cieľa na niekoľko úrovní.

Zabudnite na prístup všetko alebo nič. Rozhodnite sa, kde sa zastavíte, aby ste oslávili svoje víťazstvo na ceste k úspechu. Napríklad, ak chcete napísať knihu, týmito zastávkami môžu byť jednotlivé kapitoly.

Malé víťazstvá vzbudzujú sebavedomie a posilňujú vaše šance na úspech. Ale ak ich vopred nedefinujete, môžu zostať nepovšimnuté.

Cvičenie. Nakreslite vodorovnú čiaru v spodnej časti karty a oddeľte ju zvislými značkami - to sú vaše zastávky na ceste k vášmu cieľu. Naplánujte si 4-5 týchto zastávok. Čím väčší je váš cieľ, tým viac zastávok by ste mali mať. Na začiatok riadku uveďte dnešný dátum a na koniec uzávierku.

5. Zistite prečo

Tajomstvo úspechu je nikdy, nikdy sa nevzdávať.

Wilma Mankiller, prvá žena, ktorá sa stala náčelníkom Cherokee

Vždy by ste mali mať viac ako jeden dôvod na to, aby ste sa posunuli smerom k svojmu hlavnému cieľu. Ak máte len jeden zdroj motivácie, je nepravdepodobné, že dostanete to, čo chcete. Jednoducho nájdete iné spôsoby, ako uspokojiť svoje potreby, namiesto toho, aby ste vynaložili ďalšie úsilie a smerovali k veľkému cieľu.

• Nájdete jednoduchšie spôsoby, ako zarobiť peniaze, ako začať s vlastným podnikaním.
• Nájdete jednoduchšie spôsoby, ako pomôcť druhým, ako založiť charitatívnu nadáciu.
• Nájdete jednoduchšie spôsoby, ako popustiť uzdu svojej kreativite, než napísať celú knihu.

Ale keď je vaša snaha neustále poháňaná viacerými zdrojmi motivácie, jednoducho sa nemôžete odchýliť od svojho primárneho cieľa.

Premýšľajte o tom, ako sa váš život zlepší, keď dostanete to, čo chcete. čo sa naučíš? Aké nové príležitosti budete mať? Ako váš úspech pomôže vašim blízkym? Čo stratíte, ak skončíte v predstihu?

Cvičenie. Prevráťte kartu, rozdeľte ju na dve časti a naľavo napíšte 5 dôvodov, ktoré vás inšpirujú k dosiahnutiu vášho cieľa.

6. Určite kto

Dvaja sú lepší ako jeden; pretože majú dobrú odmenu vo svojej práci, lebo ak jeden padne, druhý pozdvihne svojho druha.

Kazateľ (4:9)

Na ceste k cieľu potrebujeme podporu priateľov a príbuzných. Určite by ste mali mať ľudí, ktorí vás v ťažkých chvíľach rozveselia, pomôžu vám radou, keď sa zamotáte, a oslávia s vami vaše víťazstvá. A čím viac takýchto ľudí bude vo vašom okolí, tým lepšie.

Cvičenie. Vpravo napíšte mená 3 až 5 ľudí, ktorých môžete kontaktovať so žiadosťou o podporu.

Teraz máte akčný plán na dosiahnutie vášho drahocenného cieľa. Majte túto kartu na očiach, napríklad na nočnom stolíku, a prečítajte si svoj plán ráno a večer. To vám pomôže zostať na správnej ceste a vždy si pamätajte, že máte všetko, čo potrebujete, aby ste dostali to, čo chcete.