4 zručnosti prokrastinácia a lenivosť vás naučia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Prokrastinovať a byť lenivý? Nevadí, zvládneš to. Navyše nám tieto letargické stavy pomáhajú stať sa produktívnejšími. Hlavné je vyťažiť z nich maximum.

Čo môže byť dobré na neproduktívnosti? Myslím tým naozaj nerobiť nič efektívne. Môže to znieť zvláštne, ale z apatie a lenivosti vám môže prospieť. Ešte viac – môžete nájsť dôvody, prečo sa stať superproduktívnym.

Povedzme, že veľa prokrastinujete. Napríklad:

• tráviť veľa času hraním videohier;
• príliš často čítajte informačné kanály a správy zo sociálnych médií;
• neustále pozerať televíziu a všetko za sebou.

V dôsledku toho strácate sústredenie, motiváciu a ciele. Takýto životný štýl môžete odmietnuť. Ale predtým, ako to urobíte, vyťažte maximum zo svojej nečinnosti.

1. Produktivita začína vášňou

Produktivita je schopnosť robiť veci, ktoré ste predtým nemohli.

Franz Kafka

Spomeňte si, ako ste študovali na univerzite. Stavíme sa, že ste nejako dokončili kurzy, ktoré sa vám zdali úplne nezaujímavé? A keď ste robili príšernú a nudnú prácu, boli ste produktívni? Je to preto, že produktivita začína vášňou.

Keď sa zaujímate o to, čo robíte, je oveľa jednoduchšie byť efektívny. Keď sa cítite poháňaní, je ľahké byť produktívny. Keď milujete to, čo robíte, máte túžbu robiť viac a lepšie. Vášeň je silná túžba, nadšenie pre to, čo robíte. Je oveľa jednoduchšie niečo urobiť, ponoriť sa do toho hlavou, zabudnúť na seba. Vášeň je nevyhnutná pre produktivitu.

2. Produktivita začína disciplínou

Všetci musíme zažiť jednu z dvoch vecí: bolesť z disciplíny alebo bolesť z ľútosti alebo sklamania.

Jim Rohn

Tento bod je v rozpore s predchádzajúcim, ale musíte si prečítať oba. Kým vášeň je nevyhnutnou súčasťou efektívnej práce, sebadisciplína je rovnako dôležitá. Nemôžete sa nechať uniesť všetkým, čo robíte, takže si musíte určiť priority. A vždy budú veci, ktoré sa vám nepáčia alebo nechcete robiť, ale je potrebné ich urobiť.

Napríklad nerád športujete. Nie je prekvapením, že niekedy sa vám do toho vôbec nechce. Ale s disciplínou si aj tak zacvičíte a nakoniec sa budete cítiť lepšie. Koniec koncov, svoj čas ste využili produktívne so zdravotnými výhodami.

Bez ohľadu na to, čo presne nerobíte, buďte disciplinovaní a so zaťatými zubami to jednoducho robte.

Mimochodom, malý tip: pustite si dobrú hudbu. Všetko robí lepším. Aj to, čo nenávidíš robiť.

3. Produktivita začína cieľom

Kto má prečo naživo, vydržia takmer všetky ako.

Friedrich Nietzsche

Toto je najdôležitejší krok. Produktivita bez cieľa je ako auto bez kľúča zapaľovania. Ani motor nenaštartujete! Ak nemáte stanovenú úlohu, môže byť veľmi ťažké zostať efektívny, vášnivý a disciplinovaný. Z rovnakého dôvodu veľa detí v škole stráca koncentráciu na vyučovaní. Z rovnakého dôvodu sa tínedžeri motajú po uliciach a nič pre seba nerobia. Z rovnakého dôvodu strácate čas úlohami, ktoré nestoja za vašu pozornosť.

Nájdite si cieľ, zapíšte si ho, vizualizujte a uvidíte, aké kúzlo to s vami dokáže.

4. Produktivita začína veľkým cieľom

Príďte s malým cieľom a očakávajte malé úspechy. Stanovte si veľký cieľ a dosiahnite výrazný úspech.

David Joseph Schwartz

Keď nemáte cieľ, nie je sa čoho obávať, čakajte a snažte sa. To vám dáva dôvod byť neúčinný.

Keď je stanovený cieľ, je skutočný a lákavý, vaša produktivita nezmizne. Ide o to, že…

• viete, že smerujete k cieľu;
• viete, čo chcete, do najmenších detailov;
• jasne ste definovali svoj cieľ;
• uvedomíte si, čo sa zmení, keď to dosiahnete.

To vás núti tráviť čas rozumne. Častejšie robíte dôležité veci a hlúposti nechávate z cesty. Vyzvite si veľké, vzrušujúce a vzrušujúce ciele. Väčšie je lepšie!

Takže, aby som to zhrnul:

1. Cítiť vášeň pre to, čo robíte.
2. Naučte sa robiť to, čo sa vám nepáči, ale čo je dôležité.
3. Zistite, prečo to robíte.
4. Urobte svoj cieľ veľkým a dôležitým.