„Ľudia sa nemenia“: čo je zlé na tomto stereotype a ako sa predsa len odlíšiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

V skutočnosti môžeme byť, kým chceme. Najprv sa však musíte zbaviť klamlivého postoja.

Prečo je chybou považovať typ osobnosti za nezmenený

Kedysi sme sa pýtali: "Si extrovert alebo introvert?", "Si cholerik alebo sangvinik?", "Máš radšej bielu alebo červenú?" - ako keby tieto označenia definovali osobnosť navždy. Nedávny výskum to však vyvracia.

V roku 1947 ohodnotili pedagógovia 1200 dospievajúcich vo veku 14 rokov podľa šiestich charakteristík: sebavedomie, vytrvalosť, stabilita nálady, svedomitosť, originalita a chuť učiť sa. Po 63 rokoch bola polovica účastníkov opäť testovaná. Vedci požiadali každého, aby sa nezávisle ohodnotil podľa rovnakých kritérií a získal hodnotenie od niekoho blízkeho. V dôsledku toho neexistovali takmer žiadne zhody s pôvodnými charakteristikami.

Podľa harvardského psychológa Daniela Gilberta sa po 10 rokoch človek stáva iným. Počas svojho výskumu sa Gilbert pýtal ľudí, ako veľmi sa zmenili ich záujmy, túžby a hodnoty za posledné desaťročie. Účastníci zaznamenali výrazné rozdiely. Potom sa spýtal, do akej miery si myslia, že sa ich záujmy, ašpirácie a hodnoty zmenia v nasledujúcich 10 rokoch. Väčšina predpokladala, že je to irelevantné.

Zdá sa nám, že zostaneme takí, akí sme teraz. Ale ten istý Gilbert povedal: "Každý človek je nedokončený projekt, ktorý sa mylne považuje za dokončený." Toto je problém.

Ako prekáža myšlienka nemennej osobnosti

Po prvé, kvôli tomu máme tendenciu vytvárať si názory iných na základe ich minulosti. Napríklad, keď sa zoznámime s človekom, o ktorom uvažujeme zamestnať, pýtame sa na jeho predchádzajúce skúsenosti, študujeme jeho úspechy, pýtame sa naňho iných ľudí. Považujeme za samozrejmé, že jeho predchádzajúce činy nám napovedia, ako sa bude správať v budúcnosti.

Minulé činy nepochybne môžu o človeku niečo vypovedať a stojí za to sa o nich dozvedieť. Lepšie je ale zhodnotiť súčasné postoje či prístupy k riešeniu hypotetických situácií. Ak chcete vedieť o skúsenostiach kandidáta, opýtajte sa, čo a prečo robil v najťažšej situácii a čo by robil teraz, keby mal možnosť. To pomôže pochopiť, aké flexibilné je myslenie človeka, čo spôsobilo jeho voľbu vtedy a teraz.

A to platí nielen pre uchádzačov o prácu, ale pre všetkých ľudí všeobecne. Skúste ich posudzovať podľa toho, ako myslia a ako sa správajú v súčasnosti, a nie niekedy predtým.

Po druhé, kvôli viere, že osobnosť je nemenná, neveríme, že my sami sa môžeme a budeme meniť. To znamená, že si garantujeme, že zlozvyky, závislosti a nezdravé reakcie nám zostanú aj v budúcnosti.

Ako zmeniť akúkoľvek časť seba

Motivačný rečník Tony Robbins je presvedčený (a ja súhlasím), že zbaviť sa akéhokoľvek hlboko zakoreneného zvyku si vyžaduje tri podmienky:

1. Zúfalá túžba zbaviť sa jej.
2. Traumatická alebo kritická udalosť, ktorá signalizuje, že máte zodpovednosť za zmenu. Môže to byť čokoľvek: obavy vášho dieťaťa, že predčasne zomriete kvôli fajčeniu, alebo slová lekára, že musíte zmeniť stravu, aby ste sa vyhli ďalšiemu infarktu.
3. Schopnosť nahradiť jeden zvyk druhým.

Túto teóriu som otestoval na vlastnej koži. Už viac ako 20 rokov som závislý od diétnej koly. Na vrchole som sa nezaobišiel bez šiestich (aspoň) plechoviek denne. Vynaložil som heroické úsilie a raz som to vydržal aj pol roka, kým ma veľa stresu neprinútilo sa vytrhnúť.

Neskôr som si začal všímať, že po letoch a nedostatku spánku bývam často chorý, ľahko prechladnem a začal som užívať doplnok stravy na zvýšenie imunity. Bol som varovaný, že môže spôsobiť vyrážku ako odpoveď na nesprávnu stravu alebo alkohol. Cítil som, že toto sa mňa netýka. O týždeň neskôr, keď som mal vystúpiť na konferencii, som sa zobudil celý pokrytý vyrážkou. A uvedomil som si, že to spôsobila kolová chémia, lebo inak som sa dobre najedla. Po tomto incidente sa mi zhnusilo čo i len pomyslieť na to, že by som opäť pil niečo tak škodlivé pre telo.

To bolo pred tromi rokmi. Starý zvyk som nahradil vypitím niekoľkých fliaš kombuchy denne. A diétnej koly sa už nikdy nedotknem.

Rozhodnite sa už teraz, kým budete zajtra

Každý je schopný zmeniť svoje presvedčenie a charakterové vlastnosti pravidelným úsilím. Možno ste boli vždy hanbliví, no v istom momente ste si uvedomili, že vám to bráni dosiahnuť niečo veľmi dôležité. Alebo žili bezcieľne, kým náhoda nepoukázala na potrebu zmeny.

To je možné. Nájdite si niečo, čo vás bude tlačiť k transformácii, vyberte si náhradný zvyk alebo požadovanú osobnostnú črtu a začnite. A čo je najdôležitejšie, neberte staré postoje alebo vlastnosti ako svoju neoddeliteľnú súčasť.