6 príznakov nezdravých vzťahov, o ktorých si ľudia myslia, že sú normálne

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Vzťahy sú jemná záležitosť. A niektoré ich znamenia považujeme za prirodzené, hoci sú plné nebezpečenstva. Business Insider zostavil zoznam šiestich najnebezpečnejších návykov, ktoré berieme na ľahkú váhu.

Čo sa týka vzťahov, často sa pristihneme, že na ne nie sme pripravení. Veľký problém je v tom, že sme v poriadku s určitými návykmi, ktoré rozožierajú vzájomnú náklonnosť.

Tu je šesť príznakov nezdravého vzťahu. Sú oboznámení, ale plní nebezpečenstva.

1. Hra „Kto sa posral ťažšie“

Čo je to. Partneri si navzájom pamätajú minulé chyby a uchovávajú virtuálne skóre. Ak sa pár nedokáže posunúť do ďalšej fázy, potom sa vzťah zmení na nekonečnú hru „Kto to najviac pokazil“. Takýto vzťah sa stáva skutočným trápením.

Prečo je to zlé. Bodovanie a neustále pripomínanie minulých chýb vedie k nespokojnosti a snahám urobiť partnera viac vinným, namiesto riešenia vzniknutého problému.

Čo robiť. Prestaňte si pripomínať minulé chyby svojho partnera. Zabudnite na bodovanie. Nezáleží na tom, či partner pred tromi rokmi zlyhal. Každý človek je súhrnom minulých činov, preto ho akceptujte takého, aký je.

2. Narážky a pasívna agresia

Čo je to. Namiesto toho, aby ste otvorene hovorili o svojich túžbach a problémoch, partner vás akosi tlačí k vytúženému riešeniu a tajne sa vám mstí.

Prečo je to zlé. To ukazuje, že ste pri komunikácii s partnerom uzavretí. Pasívno-agresívne správanie, ktoré spôsobuje neistotu a falošný pocit bezpečia, neexistuje.

Čo robiť. Buďte otvorení o svojich problémoch a túžbach. A pochopíte, že váš partner vás bude podporovať.

3. Citové vydieranie

Čo je to. Jeden z partnerov sa sťažuje na správanie toho druhého a hrozí prerušením vzťahu. Namiesto toho, aby povedali: "Myslím, že si mi ľahostajný," takí ľudia hovoria: "Nemôžem chodiť s osobou, ktorá ku mne neprejavuje žiadne city."

Prečo je to zlé. Ide o citové vydieranie a vytvára kopec zbytočných problémov. Každá malá hádka sa nafúkne do veľkosti slona. Je dôležité, aby partneri cítili, že môžu prejaviť svoju nespokojnosť bez toho, aby to ohrozilo samotný vzťah. V opačnom prípade ľudia potláčajú svoje pocity, čo vedie k nedôvere a manipulácii.

Čo robiť. Obavy zo vzťahových problémov sú skvelé. To znamená, že ste normálny človek. Je však dôležité pochopiť, že pripútanosť k človeku a láska sú dve rôzne veci. Partneri, ktorí môžu pokojne diskutovať o problémoch bez vydierania a výčitiek, upevňujú vzťah.

4. Obviňovanie partnera z vlastných pocitov

Čo je to. Povedzme, že ste mali mizerný deň. Jediná vec, ktorú chcete, je vrátiť sa domov čo najskôr. V takýchto chvíľach je dôležité nevyťahovať si zlú náladu na partnerovi. Nie je to jeho chyba, že veci sú také zlé.

Prečo je to zlé. Obviňovanie partnera z vlastných negatívnych emócií je jemná forma sebectva a klasický príklad neschopnosti oddeliť osobné od všeobecného. Keď obviňujete svojho partnera za svoje vlastné zlé pocity, vytvárate precedens: Teraz budete mať s partnerom asociáciu medzi zlou náladou a konaním druhej polovice, hoci spolu nijako nesúvisia. Život jedného z partnerov sa začne točiť okolo nálady toho druhého.

Čo s tým robiť. Prevezmite zodpovednosť za svoje emócie. Pamätajte, že keď sa ľudia cítia vinní, dáva im to motiváciu skrývať svoje pocity a navzájom sa manipulovať.

5. Nezdravá žiarlivosť

Čo je to. Hnevá vás, že váš partner veľa komunikuje s inou osobou. Začínate byť podozrievaví a snažíte sa kontrolovať sociálny okruh svojho partnera: skontrolujte mu telefón, poštu, sociálne siete.

Prečo je to zlé. Niektorí ľudia si myslia, že nežiarliť je prejavom ľahostajnosti. V skutočnosti však žiarlivec vytvára obrovský problém. Ponižuje partnera, ničí dôverné vzťahy.

Čo robiť. Verte svojmu partnerovi. Je to banálne, ale inak to nejde. Je prirodzené, že trochu žiarlite. Ale nepreháňajte to. Neponižujte svojho partnera. Musíte sa vyrovnať so záchvatmi žiarlivosti.

6. Nakupovanie a darčeky ako riešenie problémov

Čo je to. Po veľkej hádke mnohé páry nechápu problémy, no snažia sa na ne zabudnúť pomocou nákupov či drahých darčekov.

Prečo je to zlé. To nielen odsúva problémy vo vzťahoch do úzadia, ale prináša aj komerčnosť. Čo sa stane, ak chlap po každom priestupku vezme dievča do reštaurácie? To jej dá motiváciu neustále obviňovať svojho partnera. Výsledkom je nezodpovedný vzťah, neustále urážané dievča a chlap, ktorý sa cíti ako bankomat.

Čo robiť. Riešiť vzťahové problémy. Je dôvera narušená? Hovor o tom. Cíti sa niekto nedocenený? Počúvajte partnera, konajte. Vytvorte kontakt. Darčeky nedokážu obnoviť dôveru a zdravú atmosféru. Darujte nie preto, že je všetko zlé, ale preto, že je všetko dobré. Nezakrývajte nimi svoje problémy.