Čo robiť, ak na kolegu žiarlite

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme byť „nad tým“, žiarlivosť sa stále vkráda do pracovných vzťahov. Ak chcete potlačiť nepríjemný pocit, postupujte podľa týchto jednoduchých pokynov.

Krok 1. Rozpoznajte ten pocit a prijmite ho

Začnite tým, že si úprimne poviete: "Žiarlim." Nesnažte sa potlačiť svoje emócie. Potlačená žiarlivosť môže byť vyjadrená hnevom, kritikou alebo predsudkami, čo môže poškodiť vzťahy s kolegami.

Povedzte si, že na závisti nie je nič zlé. Tento pocit bol označený za neresť a dokonca za smrteľný hriech. Ale veď je to tu s nami už od detstva a sotva sa aspoň jeden človek môže pochváliť tým, že to nikdy nikomu nezávidel.

Závisť je jednou z najbežnejších ľudských skúseností, ktorá by sa nemala považovať za niečo hrozné.

Krok 2. Zablahoželajte kolegovi z celého srdca

Teraz, keď ste si uvedomili závisť a priznali ste si ju, je čas rozjasniť ju pozitívnymi emóciami. Skúste kolegovi srdečne zablahoželať, osloviť ho v práci alebo napísať gratulačný list. Nebuďte pokryteckí, pripravte sa na úprimné blahoželanie.

Je dôležité prebudiť v sebe vrelé pocity. Zamyslite sa nad tým, že táto osoba šla k úspechu už dlho, tvrdo pracovala a teraz si zaslúži milé slová. Ak nie je dôvod na gratulačné reči, len oslávte úspechy kolegu, pochváľte ho.

Krok 3. Analyzujte úspech niekoho iného

Zamyslite sa nad tým, čo váš kolega urobil, aby dostal to, čo chce, a čo môžete vo svojej práci zmeniť, aby ste boli úspešní.

Samozrejme, nejde o napodobňovanie alebo kopírovanie správania inej osoby. Vieme, že dnes stojí za to porovnávať sa len so sebou samým včera a s nikým iným. Z víťazstiev iných ľudí sa však možno naučiť niečo užitočné, čo pomôže v budúcnosti konať efektívnejšie.

Ak v dôsledku analýzy získate aspoň jednu užitočnú myšlienku, ešte raz v duchu poďakujte osobe, ktorej ste závideli.

Vďačnosť, rovnako ako úprimné blahoželanie, neutralizuje závisť.

A na záver ešte jedna rada. Ak ste v priateľskom vzťahu s predmetom závisti, pomyslite si - naozaj nie je pre vás výhodné mať úspešného priateľa? Aj to má svoje výhody.:)