Čo môžete a nemôžete jesť, ak vás bolí žalúdok

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Tieto pravidlá vám pomôžu udržať si silu a urýchliť zotavenie.

Pokazený žalúdok a s tým súvisiace bolesti žalúdka z času na čas zažije každý. Gastrointestinálne problémy môžu mať rôzne príčiny, od otravy jedlom po rotavírusovú infekciu (črevná chrípka), gastritídu alebo žlčníkové kamene. A všetky tieto dôvody vyžadujú individuálny prístup k liečbe.

Ak je bolesť brucha hmatateľná, neustupuje niekoľko hodín alebo sa objavuje pravidelne, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom - terapeutom alebo gastroenterológom. Ten diagnostikuje a predpíše liečbu. Povie vám tiež, ako sa stravovať, aby ste zmiernili stav a stres na gastrointestinálnom trakte.

Princípy takejto výživy môžu nezávisle aplikovať Upset Stochach - University Health Services - UW - Madison. Ale iba ak ste si istí, že nepríjemné pocity sú spojené s miernou otravou alebo rotavírusovou infekciou. V každom inom prípade je predsa len lepšie poradiť sa s lekárom.

Keď nepotrebujete myslieť na jedlo, ale naliehavo vyhľadajte pomoc

Tu sú príznaky bolesti brucha, kedy navštíviť lekára, že bolesť brucha je nebezpečná.

• Po údere do brucha vznikli silné bolesti.
• Bolesť je sprevádzaná tesným pocitom alebo bolesťou na hrudníku.
• Silná, ostrá bolesť trvá dlhšie ako niekoľko minút a nezlepšuje sa.
• Spolu s bolesťou sa objavila vysoká teplota - nad 38, 5 ° C.
• Neustále vracanie alebo vracanie.
• V moči, stolici alebo zvratkoch je krv.
• Koža získala žltý odtieň.
• Bolí to dotyk žalúdka.
• Brucho vyzerá nafúknuté.
• Ste tehotná a bolesť je sprevádzaná krvácaním z pošvy.

Pri týchto príznakoch okamžite vytočte číslo 103 alebo 112 alebo choďte na najbližšiu pohotovosť.

A iba ak neexistujú žiadne nebezpečné príznaky, ale chcete jesť, môžete skúsiť jesť niečo ľahké. Podľa nasledujúcich pravidiel.

Ako presne jesť

Princípy a liečebné diéty Štandardy diétnej terapie ochorení tráviaceho traktu, zameranej na zlepšenie stavu chronických ochorení tráviaceho traktu a šetriacich 5 životných rád pre zdravú výživu bruška, sú vo všeobecnosti rovnaké. Tu sú.

• Malé porcie. Tráviaci systém už nie je dobrý, nepreťažujte ho prácou. Je lepšie jesť častejšie (napríklad päť až šesťkrát denne namiesto obvyklých troch), ale postupne.
• Mäkká konzistencia. Jedlo by malo byť tekuté, drvené alebo mäkké, varené, pečené alebo dusené, nie vyprážané. Pevné jedlá podávajte ako zemiakovú kašu. Dôkladne žuvajte jedlo, ak ho z nejakého dôvodu nemôžete rozdrviť alebo rozdrviť.
• Telesná teplota. Na uľahčenie trávenia zohrejte jedlo na telesnú teplotu 36–38 °C.
• Dostatočné množstvo tekutiny. Hnačka alebo vracanie, ktoré často sprevádzajú bolesti brucha, môžu viesť k dehydratácii. WHO odporúča požiadavky na vodu, faktory ovplyvňujúce a odporúčaný príjem vypiť aspoň 2,7 litra vody denne, ak ste žena, a 3,7 litra, ak ste muž.

Čo môžete jesť

Pre každé ochorenie tráviaceho systému existuje iná strava. A ak lekár uvádza, aké potraviny môžete a nemôžete jesť, pozorne počúvajte a pamätajte. Pri ochoreniach tráviaceho traktu nie je správna výživa o nič menej dôležitá ako lieky.

Ak hovoríme o banálnej poruche trávenia, môžete si požičať z terapeutickej diéty potraviny a jedlá, ktoré sú najľahšie stráviteľné a poskytujú telu potrebnú energiu.

• Bujón. Čistý zeleninový alebo nízkotučný vývar je skvelým prvým chodom pre tých, ktorí sa práve cítia lepšie po záchvatoch bolesti žalúdka a nevoľnosti. Varte ho s minimálnym množstvom soli a bez korenia.
• Banány. Ide o prvý prvok takzvanej BRAT diéty (Banány, Ryža, Jablkové pyré, Toasty – banány, ryža, jablkové pyré, krutóny), ktorá sa považuje za čo najšetrnejšiu. Banány sú mäkké, s vysokým obsahom kalórií a tiež s vysokým obsahom draslíka, ktorý potrebuje rada mamy, ktorá je stále najlepšia na liečbu hnačky, aby obnovila rovnováhu solí, ak ste mali vracanie alebo hnačku.
• Ryža. Obyčajná biela ryža uvarená do mäkka. Má nízky obsah vlákniny, rýchlo a ľahko sa trávi, dodáva telu energiu a podobne ako banán zlepšuje hnačku.
• Pečené jablkové pyré. Jablká obsahujú veľa pektínu, vďaka ktorému bude mať pyré mierne sťahujúci účinok a pomôže vyrovnať sa s hnačkou. Navyše je ľahko stráviteľné a obsahuje množstvo prospešných látok.
• Krekry. Lepší biely chlieb alebo rožky. Celozrnné pečivo s nestráviteľnou vlákninou nepoteší vaše unavené črevá.

Čo nemôžete jesť

Kým nepohodlie v bruchu pokračuje, vynechajte nasledujúce jedlá.

• Všetko je pikantné a pikantné. Do zdravších čias zabudnite na koreniny, kyslé uhorky, údeniny, nakladané a konzervované jedlá: dráždia steny už aj tak podráždeného žalúdka a čriev.
• Čerstvá zelenina a ovocie. Majú veľa hrubej vlákniny, čo znamená, že sú ťažko stráviteľné.
• Mliečne výrobky. Najmä tučné a fermentované mlieko. Ak máte naozaj chuť, môžete vyskúšať odstredené mlieko alebo nesladený a nízkotučný jogurt. Ale len trochu.
• Vyprážané a mastné. Vo všeobecnosti sa snažte jesť menej tukov, pretože telo minie veľa energie na ich trávenie.
• Vajcia. S vajíčkami to nie je také jednoduché. Parné omelety bez žĺtkov možno použiť na takmer akúkoľvek chorobu, ale varené vajcia a žĺtky nie sú zďaleka vždy.

Čo je dôležité mať na pamäti

Na šetrnej diéte by ste nemali zostať príliš dlho: neobsahuje dostatok kalórií a základných živín. Hneď, ako sa budete cítiť lepšie, vráťte Infekčné choroby A – Z: Ako zistiť, či je váš žalúdočný nepokoj vírusovou infekciou, do obvyklej stravy.

A pozorne sledujte svoju pohodu. Ak bolestivé pocity v bruchu neustúpia po 1-2 dňoch a ešte viac, ak sa stanú zreteľnejšími a prerastú ďalšími príznakmi - horúčka, zvýšená nevoľnosť a vracanie, slabosť, búšenie srdca, krv v moči alebo stolici, okamžite kontaktujte terapeuta, gastroenterológa alebo (v závislosti od závažnosti príznakov) zavolajte sanitku. Takéto príznaky môžu naznačovať rozvíjajúcu sa apendicitídu alebo zápalový proces v jednom z orgánov gastrointestinálneho traktu. To je nebezpečné, preto nestrácajte čas domácou stravou – určite potrebujete pomoc špecialistov.