Prečo potrebujete stráviť 5 hodín týždenne tréningom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Prístup, ktorý je veľmi dôležitý pre udržanie úspešnej kariéry v budúcnosti.

Podnikateľ a autor Michael Simmons hovoril o zisteniach vedcov a svojich vlastných skúsenostiach a zdieľal užitočné tipy.

Prečo je učenie také dôležité

Naše vedomosti sú každým dňom zastarané

Matematik Samuel Arbesman vo svojej knihe The Half-Life of Facts píše: „Súhrn faktov má tiež polčasy rozpadu. Môžeme merať čas, ktorý trvá, kým sa vyvráti polovica znalostí o doméne."

Ak máte napríklad problémy s pečeňou a navštívite lekára, ktorý bol vzdelaný pred viac ako 45 rokmi, asi polovica jeho vedomostí je s najväčšou pravdepodobnosťou nesprávna.

V bežnom živote nemáme pocit, že vedomosti zastarávajú. Zvážte však nasledujúce skutočnosti:

• V roku 2017 bolo 85 nových druhov opísaných Kalifornskou akadémiou vied, v roku 2017 bolo objavených 85 nových druhov rastlín a živočíchov. Vedci sa zároveň domnievajú, že ešte musíme objaviť 90 % druhov živých bytostí. Podľa niektorých údajov zákony Scaling predpovedajú globálnu mikrobiálnu diverzitu, zatiaľ čo veda pozná iba jednu tisícinu percenta všetkých mikroorganizmov.
• Ak by ste v roku 2010 študovali psychológiu, určite by vám bola známa stovka veľkých štúdií. V roku 2015 ich vedci zopakovali a výsledky sa potvrdili Odhad reprodukovateľnosti psychologickej vedy v menej ako polovici prípadov!
• Nie je to tak dávno, čo bolo fajčenie považované za prospešné a lekári ho dokonca propagovali pre poburujúce reklamy na staré cigarety.
• V 80. rokoch 20. storočia sa verilo, že slanina, maslo a vajcia sú tri najškodlivejšie potraviny pre srdce. Teraz sa názor zmenil.

V 70. rokoch sa objavil nový výskum informačnej vedy, ktorý určoval polčas rozpadu vedomostí. Meralo sa na základe toho, ako dlho trvalo prestať citovať priemernú vedeckú prácu. Údaje sú prevzaté z knihy "Polčas rozpadu vedeckých faktov":

Oblasť vedomostí	Polčas rozpadu (v rokoch)
fyzika	13, 07
ekonomika	9, 38
Matematika	9, 17
Psychológia	7, 15
História	7, 13

Ale ak sa v medicíne alebo chémii základné poznatky menia pomerne pomaly, tak v nových dôležitých oblastiach súčasnosti je tento proces oveľa rýchlejší. Medzi nimi:

• umela inteligencia;
• Vývoj aplikácií;
• vývoj projektov bezpilotných vozidiel;
• cloud computing;
• správa sociálnych médií;
• tvorba obsahu na YouTube;
• tvorba online kurzov.

Pred 15 rokmi väčšina profesií v týchto oblastiach ani neexistovala. Obchodné školy uviedli, že vytvorenie podrobného obchodného plánu trvalo stovky hodín. Podnikateľom sa teraz odporúča, aby ho vôbec nepísali, ale sústredili sa na komunikáciu so zákazníkmi a aplikovali princípy Lean Startups.

Pred 15 rokmi bolo online publikovanie doplnkom tlačených časopisov a novín. Teraz je všetko presne naopak.

Podľa vedcov z The Mind the (Skills) Gap of Harvard zostávajú zručnosti získané na univerzite relevantné iba päť rokov. Nasledujúce faktory ovplyvňujú zastarávanie vedomostí:

• Množstvo informácií o svete a nás samých exponenciálne rastie. S príchodom internetu vecí, presnejších meracích prístrojov a online sledovania získavajú vedci viac údajov a možnosť odvodzovať z nich vedecké fakty.
• Počet vedcov vo svete rýchlo rastie.
• Rastie aj počet ľudí, ktorí tvoria a zdieľajú nápady. Pred 30 rokmi to robili iba vedci a intelektuáli. S príchodom sociálnych médií môžu milióny obyčajných ľudí pravidelne zdieľať svoje skúsenosti.
• Dokážeme robiť stále zložitejšie výpočty. Podľa Moorovho zákona počet výpočtov za sekundu rastie. Každý takýto krok vpred nám pomáha lepšie porozumieť svetu okolo nás a riešiť problémy, ktoré sa predtým zdali neriešiteľné.
• V súlade s týmto zákonom sa vyvíjajú aj vedecké prístroje. To ďalej urýchľuje vedecký pokrok.

Vaši konkurenti sa neustále učia nové veci

Podľa výskumnej stránky Global Rise of Education Our World In Data trávil priemerný obyvateľ rozvinutej spoločnosti za posledných dvesto rokov stále viac času štúdiom vo formálnych vzdelávacích inštitúciách.

Napríklad v Amerike sa od roku 1940 do súčasnosti počet ľudí, ktorí ukončili vysokú školu, zvýšil o osem percent z USA. populáciu, ktorá ukončila štyri roky vysokej školy alebo viac od roku 1940 do roku 2017, podľa pohlaví. A v Číne sa ich počet od roku 1997 do roku 2017 zvýšil takmer desaťnásobne V rámci najväčšieho boomu vyššieho vzdelávania na svete.

Podobná situácia je pozorovaná pri neformálnom vzdelávaní. Pomocou podcastov, videí, článkov, hier a online kurzov sa môžete naučiť takmer čokoľvek zadarmo.

V takejto situácii, keď sa vaši konkurenti neustále učia nové veci, musíte to urobiť aj vy. Ak zostanete stáť, ostatní vás nechajú ďaleko za sebou. Ak v práci robíte to isté dlhší čas, možno si nevšimnete, že vaše schopnosti zastarávajú. Zvyčajne to ľudia zistia, keď sa presunú do nového odboru alebo sa vrátia do práce po prestávke.

Prečo sa potrebujete učiť presne 5 hodín týždenne

Štvorročné vysokoškolské štúdium zahŕňa Koľko kreditov, čiže kreditov, hodín potrebujete na získanie študenta na americkej univerzite? v priemere asi 6000 hodín štúdia. Pre pohodlie predpokladajme, že zvládnutie povolania trvá 5000 hodín. S každou ďalšou minútou sú vedomosti, ktoré ste získali, trochu zastarané, to znamená, že sú menej cenné.

Môžeme s istotou predpokladať, že po 10 rokoch je polovica vedomostí v akejkoľvek oblasti vyvrátená alebo doplnená. To znamená, že 50 % údajov je zastaraných. Teraz sa pozrime, ako to ovplyvní 5 000 hodín, ktoré ste strávili tréningom:

Počet rokov	% zastaraných poznatkov	Počet hodín, ktoré sú potrebné na to, aby ste mali prehľad
1	5%	250 (5 % z 5 000 hodín)
5	25%	1 250 (25 % z 5 000 hodín)
10	50%	2 500 (50 % z 5 000 hodín)

Ak je tréning rovnomerne rozdelený, budete musieť študovať 5 hodín týždenne, 50 týždňov v roku, len aby ste zostali na vrchole súčasného stavu vecí.

Ako to urobiť bez zmeny plánu

Pravdepodobne si myslíte, že nemáte päť hodín týždenne navyše. Vzhľadom na prácu, rodinu, zdravotnú starostlivosť a rôzne povinnosti sa zdá nemožné ich vysekať. Vôbec však nemusíte meniť svoju rutinu. Pridajte tréning na voľné miesta v aktuálnom rozvrhu. Vďaka videám, podcastom a audioknihám sa môžete učiť a zároveň robiť iné veci. Tu je niekoľko príkladov:

• Cesta do práce (v priemere je to hodina až dve za deň).
• Jogging a chôdza.
• Komunikácia (diskutujte s ostatnými o tom, čo sa učíte, aby ste si lepšie zapamätali informácie a naučili sa niečo nové).
• Varenie a čas strávený jedením.
• Upratovanie alebo záhradkárčenie.

Zamyslite sa nad tým, kde inde na vás počas dňa tieto príležitosti číhajú. Ak máte ťažko uchopiteľný materiál, vyberte si prostredie, v ktorom sa môžete plne sústrediť na informácie.

Každý vie, že ak chcete zostať zdravý, musíte prijať určité množstvo živín a prejsť určitý počet krokov za deň. Málokto si však myslí, že na udržanie ekonomického blahobytu sa treba pravidelne učiť nové veci.

Bez neustáleho tréningu sa môžete zaseknúť v nezaujímavej práci alebo dokonca zostať nečinný. Najnovší výskum potvrdzuje ďalekosiahly vplyv straty zamestnania a nezamestnanosti, že strata zamestnania ovplyvňuje nielen život jednotlivca, ale aj jeho detí.

Nezamestnanosť zanecháva citeľné ekonomické, psychické a dokonca aj fyzické následky. Jeho vplyv je rovnako reálny ako vplyv nesprávneho stravovania, nedostatku spánku a sedavého spôsobu života.

Vezmite si teda jednu hodinu, päť dní v týždni a postupne sa učenie stane zvykom.