RECENZIA: „Spúšťače. Vybudujte si návyky, postavte si charakter, Marshall Goldsmith

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Táto kniha vám pomôže pochopiť, ako prostredie ovplyvňuje vaše správanie, naučí vás, ako sa vysporiadať so spúšťačmi negatívnych reakcií a privedie vás k úspechu v procese sebarozvoja.

Pre dospelého spravidla nie je ľahké zmeniť charakter, aj keď si plne uvedomí, že nejaká vlastnosť mu bráni dosiahnuť úspech v práci alebo osobnom živote, dosiahnuť novú úroveň rozvoja. A existuje na to veľa objektívnych dôvodov. Všimli ste si však, o koľko jednoduchšie je zmeniť sa pod vplyvom vonkajších okolností?

• Raz bude vaše auto poškriabané a vy už nebudete zanedbávať pohodlie ostatných pri parkovaní na ceste.
• Priatelia vás prestanú pozývať na návštevu a pravdepodobne sa budete pýtať, či ste boli naposledy dostatočne taktní.
• Všimnete si, že po prechádzke sa vám ľahšie zaspí a na druhý večer namiesto nočného sedenia za počítačom vyjdete na čerstvý vzduch.

Spúšťačom sa môže stať čokoľvek, čo vyvoláva zmeny v našich myšlienkach a činoch: ľudia, udalosti a okolnosti. Objavujú sa nečakane.

Mnohé z nich zároveň nevieme zmeniť priamo, ako je to v prípade smartfónu, ktorý je potrebné jednoducho stiahnuť z dohľadu, aby vás neodvádzal od živej konverzácie.

Napríklad kolega vás môže naštvať. Je nepravdepodobné, že by ho otvorený konflikt na druhý deň prinútil skončiť: len si zničíte povesť. A častokrát človek, ktorý je vám nepríjemný, môže byť pre spoločnosť veľmi užitočný. Svoje podráždenie môžete potlačiť vyhýbaním sa konfliktom. To však zmení aj tú najobľúbenejšiu prácu na tvrdú prácu a vy na vred.

Marshall Goldsmith odporúča ísť opačným smerom: zmeniť svoju reakciu na spúšťač, ktorý vyvoláva nechuť.

Kto by si mal prečítať túto knihu

Tí, ktorí sú pripravení na serióznu prácu na sebe.

Toto nie je zbierka krátkych tipov a cvičení, aby ste sa zlepšili. Keď je Marshall Goldsmith pozvaný, aby pomohol úspešnému lídrovi upraviť správanie k lepším výsledkom, sleduje každý krok klienta, rozpráva sa s ľuďmi okolo seba a na základe toho pomáha osobnostne rásť. To všetko musíte urobiť sami.

Väčšina knihy sa zaoberá spúšťačmi nežiaduceho správania. Pomocou príkladov zo života autor dokazuje, že životné prostredie má obrovský vplyv na naše správanie.

Goldsmith poukazuje na to, že spúšťače nie sú vždy zrejmé.

Opýtaní ľudia sa takmer vždy zameriavajú na dobré alebo zlé správanie, ktoré priamo zažili. Respondenti len zriedka popisujú prostredie, kde sa toto správanie vyskytuje. Musím ich dotlačiť, aby získali tieto informácie.

V knihe nájdete aj pomôcku, ktorá vám pomôže správne reagovať na vonkajšie okolnosti. Sú to špeciálne aktívne otázky, ktoré stimulujú pozitívne zmeny. Treba sa ich pravidelne pýtať.

Existuje ďalší aspekt Goldsmithovej práce, ktorý vám radím, aby ste si ho nenechali ujsť:

Keď sa stretávam s klientmi, väčšinou si v hlave zostavím „zmenový profil“, aby som zhodnotil, koľko stresu klient zvládne a na čo by si mal nechať nabudúce.

V procese pestovania je dôležité nezachádzať príliš ďaleko, aby vás sklamanie neprinútilo vzdať sa.

Ak ste pripravení na sebe dôkladne pracovať, kniha vám pomôže zistiť, aké spúšťače vám bránia v zmene k lepšiemu a ako si rozvinúť správne reakcie na okolitý svet.