Ako vám mozog bráni dosiahnuť svoj potenciál

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Väčšinou si jasne predstavujeme svoju ideálnu budúcnosť, no ani sa nesnažíme niečo vo svojom živote meniť. Je to preto, že náš vlastný mozog nám bráni.

Aký je odpor

Odolnosť mozgu nám bráni zlepšovať sa a dosahovať veľké ciele. Preto musíte pochopiť, ako ho upokojiť, a nepodľahnúť jeho vplyvu.

Odpor pracuje proti vám, ak:

• neustále odkladáte prácu na tom, čo je pre vás dôležité;
• príliš sa kritizujete;
• celý čas máte pocit, že sa vám nedarí dosť dobre;
• vždy si nájdeš výhovorky, aby si niečo neurobil.

Odpor je hlas, ktorý vám hovorí, aby ste boli opatrní, neponáhľajte sa a nájdite kompromis. Toto je hlas, ktorý vám našepkáva, že neuspejete, že ľudia sa budú smiať iba vtedy, ak sa rozhodnete vyskúšať niečo nové. Odolný mozog urobí všetko pre to, aby vám zabránil v dosiahnutí vášho potenciálu.

Mozog bude žonglovať s faktami, vyhrážať sa, zvádzať a presviedčať vás, aby ste to vzdali a zostali vo svojej zóne pohodlia.

Spisovateľ Stephen Pressfield verí, že odpor je v podstate sebapoškodzovanie. V knihe „Vojna za kreativitu. Ako prekonať vnútorné bariéry a začať tvoriť “podotýka, že čím väčší odpor zažívame, tým je pre nás ten či onen nerealizovaný projekt dôležitejší a tým väčšiu spokojnosť pocítime, keď ho konečne zrealizujeme.

„Odpor má podobu strachu a úroveň strachu zodpovedá sile odporu,“vysvetľuje Pressfield. - Preto čím viac sa nejakého podniku bojíme, tým je pre nás a pre náš duchovný rozvoj dôležitejší. Ak by to pre nás nič neznamenalo, nebol by žiadny odpor."

Ak nechávate veci, aby sa vám diali, namiesto toho, aby ste si sami vyberali a tvorili veci, je čas zmeniť svoj prístup k životu.

Začnite bojovať hneď teraz

Môžete sa naučiť nereagovať na triky vzpierajúceho sa mozgu a ísť dopredu, nech sa deje čokoľvek. Ako to spraviť?

1. Po prvé, prestaňte sa snažiť byť vo všetkom dokonalí.
2. Nájdite niečo dostatočne dôležité, aby ste sa báli. A konať napriek odporu.
3. Rozdeľte svoj projekt alebo cieľ na veľké množstvo krokov a čiastkových bodov.
4. Zapíšte si všetky kroky. Zoraďte ich podľa dôležitosti. Vráťte sa k prvému bodu a určite, kde začať.
5. Robte malé kroky. Urobte si svoje vlastné veci aspoň 20 minút denne. Hlavná vec je neprestať.

Nenechajte sa odradiť, ak vám niečo nevyjde. Skúste to znova a znova. Len tak dosiahnete úspech.