9 dôvodov nízkej telesnej teploty

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Je možné, že váš osobný teplotný limit je nižší, ako je všeobecne akceptované.

Normálna teplota ľudského tela nie je tých slávnych 36,6 °C. Hranice noriem telesnej teploty kolíšu v pomerne širokom rozmedzí: od 36, 1 ° C do 37, 2 ° C.

U tej istej osoby môže teplota počas dňa plávať: závisí od veku, dennej doby, fázy mesačného cyklu (u žien), výživy, úrovne fyzickej aktivity. Takže, ak si dáte teplomer pod ruku a uvidíte na ňom povedzme 36, 2 ° С, nie je sa čoho obávať.

Ale niekedy teplota klesne pod normálny rozsah. A tu už stojí za to zistiť prečo.

Čo znamená nízka telesná teplota a kedy môže byť nebezpečná

O zníženej teplote má zmysel hovoriť, keď klesne pod 36, 1 ° C. Nie je to také nebezpečné a niekedy existujú celkom prirodzené dôvody pre takýto pokles (o nich nižšie).

Ak telesná teplota klesne pod 35 ° C, musíte sa obávať. Tento stav lekári nazývajú hypotermia hypotermia (hypotermia). A teraz už ohrozuje zdravie a dokonca aj život.

Pri hypotermii je metabolizmus narušený. Srdce, mozog, nervový systém, vnútorné orgány nedostávajú dostatok výživy a kyslíka a začínajú zle fungovať. Ak sa človeku nepomôže včas, podchladenie môže viesť k zástave srdca, zlyhaniu dýchania a v dôsledku toho k smrti.

Kedy zavolať sanitku

Okamžite vytočte číslo 103 alebo 112, ak máte podozrenie, že osoba je podchladená a pociťujete nasledujúce príznaky hypotermie:

• triasť sa.
• Bledá, studená, suchá pokožka.
• Pery, nechty, sivá alebo modrastá pokožka.
• Nezreteľná reč.
• Pomalé, plytké dýchanie.
• Nemotornosť, nedostatok koordinácie.
• Ospalosť, slabosť.
• Zakalenie vedomia.

Ak hovoríme o dieťati, príznaky hypotermie sa môžu mierne líšiť:

• Pokožka studená na dotyk s jasným červeným odtieňom.
• Pasivita, letargia.
• Ospalosť, odmietanie jedla.

Upozorňujeme, že osoba, ktorej teplota klesla pod 35 ° C, často nerozumie nebezpečenstvu, v ktorom sa nachádza. Faktom je, že príznaky sa objavujú a postupne sa zvyšujú. A keď sa stanú zreteľnými, obeť podchladenia už nemá dostatok koncentrácie a jasnosti myslenia, aby si ich uvedomovala.

Aké sú príčiny nízkej telesnej teploty

Hypotermia je kľúčovou príčinou hypotermie. Napríklad človek spadol do studenej vody. Alebo bol jednoducho príliš dlho udržiavaný pod hypotermou 10 °C. Toto je extrémna situácia.

Ak hovoríme o teplotách pod normálom, ale stále nad úrovňou podchladenia, môže sa vyskytnúť z iných dôvodov. Tu sú tie najbežnejšie.

1. Individuálna vlastnosť

Moderní lekári sú veľmi opatrní pri určovaní normálnej telesnej teploty. Najmä pokiaľ ide o vlastnosti konkrétneho ľudského tela.

Typické normálne teploty sa pohybujú od 97 do 99 stupňov Fahrenheita (36, 1–37, 2 °C). Ale sú chvíle, kedy môže byť telesná teplota úplne zdravého človeka o niečo vyššia alebo nižšia ako táto úroveň Telesná teplota: Čo je (a nie je) normálne? …

Donald Ford M. D., v článku pre blog Cleveland Clinic

Skúste si pre zábavu merať teplotu v rôznych časoch dňa. Ak je to vždy mierne pod všeobecne akceptovanou normou, možno je to vaša jedinečná vlastnosť, nič viac.

2. Vek

Telesná teplota sa môže v priebehu rokov znižovať. Je to spôsobené rôznymi faktormi, kedy je telesná teplota príliš nízka. Napríklad s vekom sa hrúbka podkožného tuku zmenšuje a pokožka sa stáva suchšou - telo preto stráca viac tepla. Spomaľuje sa aj metabolizmus, ktorý je spojený s tvorbou tepla.

Špecialisti z Harvard Medical School spomínajú malú štúdiu When Is Body Temperature Too Low, podľa ktorej u zdravých starších ľudí teplomer v priemere ukazuje hodnoty medzi 34,4 a 37,5 °C). Takže ani teplota okolo 35 °C, ak sa človek cíti dobre, nie je vážnou odchýlkou.

3. Poruchy štítnej žľazy

Štítna žľaza produkuje hormóny, ktoré regulujú metabolizmus organizmu. Vrátane pomoci na udržanie normálnej telesnej teploty.

Niekedy sa však produkcia hormónov zhoršuje (tento stav sa nazýva hypotyreóza), čo spôsobuje, že 5 možných príčin nižšej telesnej teploty, ako je normálna telesná teplota, o niečo znižuje teplotu.

4. Choroby hypofýzy, nadobličiek

Hypofýza a nadobličky, podobne ako štítna žľaza, produkujú hormóny dôležité pre metabolizmus. Ak orgány nefungujú správne, hormóny sa menia a telesná teplota môže klesnúť z normálnych hodnôt.

5. Diabetes mellitus

Pokles telesnej teploty môžu spôsobiť aj komplikácie cukrovky, medzi ktoré patrí nízka hladina cukru v krvi (hypoglykémia) alebo metabolické poruchy v dôsledku vysokej hladiny cukru (hyperglykémia).

6. Choroby mozgu a nervového systému

Kľúčovým regulátorom telesnej teploty je oblasť mozgu nazývaná hypotalamus. Práve on riadi celý termoregulačný systém, núti telo zadržiavať teplo, alebo ho naopak aktívne rozdávať.

Poruchy v mozgu a nervovom systéme môžu poškodiť hypotalamus, čo spôsobí, že začne vydávať nesprávne signály. To môže viesť k poklesu telesnej teploty.

Príklady takýchto porušení zahŕňajú:

• mŕtvica (akútna cerebrovaskulárna príhoda);
• poranenie mozgu alebo miechy;
• nádory mozgu, benígne alebo malígne;
• roztrúsená skleróza;
• Parkinsonova choroba.

7. Infekcie

Predpokladá sa, že infekčné ochorenia spôsobujú horúčku – teda zvýšenie teploty. Ale toto je voliteľné. Niektoré závažné infekcie, ako je bakteriálna pneumónia alebo meningitída, niekedy spôsobujú pokles teploty. Tento účinok je bežný najmä u dojčiat a starších ľudí.

8. Užívanie niektorých liekov

Mierny pokles telesnej teploty môže byť vedľajším účinkom niektorých liekov. Napríklad tie, ktoré sa používajú na liečbu nespavosti, úzkostnej poruchy, depresie a iných problémov duševného zdravia.

9. Iné dôvody

Veľmi zriedkavo môže telesná teplota klesnúť:

• príliš tvrdá strava alebo ťažká podvýživa;
• v dôsledku chronického nedostatku vitamínu B1 (tento stav je známy ako Wernickeho encefalopatia);
• v dôsledku určitých kožných ochorení, ako je ťažká psoriáza alebo exfoliatívna dermatitída;
• v dôsledku ťažkých popálenín postihujúcich veľký povrch kože.

Čo robiť s nízkou telesnou teplotou

Opakujeme: ak klesla pod 35 ° C a ešte viac, ak existuje podozrenie na podchladenie, zavolajte záchranku.

S terapeutom sa musíte čo najskôr poradiť aj vtedy, ak teplomer pravidelne ukazuje menej ako 36,1 °C a zároveň pozorujete nepríjemné a nevysvetliteľné príznaky: slabosť, bolesť hlavy, závraty, opuchy a iné zdravotné problémy.

Znížená telesná teplota bez príznakov môže byť variáciou vašej osobnej normy. Ale ak vás to trápi, poraďte sa so svojím lekárom.