Ako sa vysporiadať s bolesťou z rozchodu: 9 tipov

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Aby bolesť z rozchodu ušla rýchlejšie, použite tipy, ktoré vám pomôžu rozchod zvládnuť.

Nesľubujte, že zostanete priateľmi

V ideálnom svete sa bývalí milenci rozchádzajú s úsmevom a sľubujú, že budú priateľmi až za hrob. V skutočnosti môže byť bolestivé vidieť niekoho, kto rozdával lásku a náklonnosť, a teraz si dal na plochu niekoho iného. Ak sa rany nezahojili, dovoľte si byť sebecký a nesľubujte, že zostanete s bývalým alebo bývalým. Aspoň do chvíle, keď vášne opadnú a duševné rany sa zahoja.

Zrušte priateľstvo na sociálnych sieťach

Problémom našej doby je, že každý krok človeka je zachytený na internete. Ak máte zlomené srdce, otočte list a nekamarátte sa so svojím bývalým na sociálnych sieťach. Nemusíte vedieť, kde bývalá milenka trávila dovolenku, s kým išiel do kina alebo akými darčekmi ju včera vášeň obdaroval jej nový priateľ. Ak sa ruka nezdvihne, aby stlačila drahocenné tlačidlo, vylúčte aspoň správy o prvom z kŕmenia. A tam - čas ukáže.

Odstráňte uložené správy a dialógové okná

Nový život – vyčistite archívy v telefóne a messengeroch. Akokoľvek ľúto môže byť minulosť, vymažte všetky chatové správy, aby ste sa vyhli pokušeniu znovu si ich prečítať v melancholickej nálade. V opačnom prípade sú vám poskytnuté opilecké záchvaty hnevu, ako aj hovory, za ktoré sa neskôr budete hanbiť. Obaja ste už iní ľudia a niet cesty späť do minulosti. Je čas vyčistiť si pamäť.

Vymažte číslo ex

Vtieravé hovory s pokusmi o vysvetlenie nikomu neprospejú. Ublíži ti to, tvoj ex bude v rozpakoch. Ihneď po rozchode odstráňte čísla bývalých priateľov. Po niekoľkých mesiacoch ticha vo vzduchu možno nebudete chcieť komunikovať s niekým, koho ste kedysi vášnivo milovali.

Prerobiť byt

Dievčatá po rozchode často chcú niečo urobiť so svojím vzhľadom: napriek tomu prvému sa dať ostrihať alebo si zafarbiť vlasy na odvážnu ružovú. Nestojí to za to. Radšej si preložte byt alebo aspoň spálňu tak, aby vám nič nepripomínalo lenivé nedeľné rána v posteli. Nie je možné zmeniť usporiadanie nábytku? Kúpte si pár nových súprav spodnej bielizne. Nová kapitola života – nové obliečky. Chlapi, to vám tiež neublíži.

Choďte do športu

Šport pomáha nielen spevniť telo, ale aj zvýšiť náladu prostredníctvom produkcie endorfínov. Ak je bolesť z rozchodu príliš silná, prihláste sa na box a srdečne pobite boxovacie vrece. Samozrejme, pod dohľadom trénera.

Nájdite si čas na stretnutie s ostatnými

Spontánny sex s neznámymi ľuďmi ešte nikoho z bolesti srdca nevyliečil. Bude to len horšie. Neponáhľajte sa, starajte sa o seba, chuť vstúpiť do vzťahu príde neskôr. Sledujte všetky filmy a programy, ktoré bývalá polovica nechcela pozerať, choďte na miesta, kde vo vzťahu nebol čas ísť. Zvážte, že máte 30-dňový Detox lásky.

Nefňukaj na sociálnych sieťach

Nájdite si čas a povedzte svetu, akí ste bolestiví. Bolesť prejde, ale usadenina a sláva ufňukaného zostane. Hmlisté statusy, uplakané verše a iné vanilkové veci pre tínedžerov. Si vyšší a silnejší. Nech sa páči, je možné nahrať jednu fotografiu. Ale len ten, kde si šťastný a spokojný so životom.

Neanalyzujte minulosť

"Keby som sa nezačal hádať," "Keby som sa stal blondínkou", "Keby som prišiel domov z práce skôr," môžete pokračovať donekonečna. To je všetko, vlak odišiel. Stalo sa, čo sa stať muselo. Nezaťažujte sa a nerozoberajte minulosť. To najlepšie ešte len príde.

Ako ste sa vyrovnali s rozchodom? Podeľte sa v komentároch!