Ako sa zbaviť strachu zo zubára

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

V hosťujúcom článku Julia Clouda, vedúca zdroja o stomatológii, hovorí o tom, čo je to dentofóbia, a radí, ako prekonať samú seba a prestať sa báť ísť do zubnej ambulancie.

Ako sa v panike prestať báť zubára? "V žiadnom prípade!" - odpovie veľa pacientov, najmä tí, ktorí našli sovietske zubné lekárstvo, a možno okamžite vypijú štyristo kvapiek valeriány.

Niekedy sa zdá, že strach zo zubárov nasávame materským mliekom, cez ktoré sa prenáša spomienka na stomatologické ošetrenie bez narkózy, neoperatívnu anestéziu a lekárov nezaťažených prehnanou zdvorilosťou či trpezlivosťou. Časy sa však konečne zmenili… Alebo nie?

Je strach zo zubárov choroba?

Áno, úzkosť zo zubárov je choroba nazývaná dentofóbia, odontofóbia alebo stomatofóbia. Príkaz "Stiahnite sa, handra, bude anestézia!" v tomto pripade nepomoze nic. Človek trpiaci takýmto ochorením jednoducho nemôže prekročiť prah zubnej ambulancie, a to ani vtedy, keď sa bolesť zubov stáva úplne neznesiteľnou.

Je dôležité rozlišovať medzi obvyklou úzkosťou pred návštevou lekára a úzkosťou. Ak vaša úzkosť ustúpi argumentom rozumu, potom nemáte chorobu.

Ak už pri pomyslení na zubné ošetrenie vyskočí krvný tlak do neznámych výšok, spustí sa prudký tep, nedokážete dodržať ani tie najjednoduchšie pokyny lekára, máte dentofóbiu.

Bohužiaľ, nemôžete sa skryť pred zubnými problémami. Zubný kaz a strata zubov sú plné gastrointestinálnych ochorení, migrény a dokonca aj skoliózy. Prevencia je navyše nielen oveľa menej bolestivá, ale aj lacnejšia ako vážna liečba. Čo by teda mali dentofóbi robiť?

Odkiaľ pochádza strach?

Samozrejme, každý dentofób má svoje vlastné dôvody na vznik fóbie. Niekedy je možné vyrovnať sa s chorobou len s pomocou psychoterapeuta. Vo všeobecnosti však možno rozlíšiť dve skupiny najčastejších príčin dentofóbie.

Strach z minulosti

Mnohým pacientom sa podarilo nájsť sovietsku stomatológiu. Živým dojmom boli najmä tí, ktorí si ako deti ošetrovali zuby. Mnoho ľudí si ešte pamätá, ako ich držali v štyroch rukách, kým lekár vŕtal kaz bez anestézie.

Liečba dospelých nebola o nič lepšia. Hlavným anestetikom bolo slovo "Buďte trpezliví!" Je to hlboko zakorenená viera, že stomatológia je vždy pekelná bolesť, ktorá núti ľudí vyhýbať sa zubárom celé roky.

Strach z reakcie lekára

Druhým najčastejším dôvodom je neochota ocitnúť sa opäť v pozícii dieťaťa, ktoré dospelý karhá za zanedbaný stav chrupu. Pacient sa bojí, že lekár ostro prejaví svoju nespokojnosť so zlou starostlivosťou o chrup. V konečnom dôsledku je to strach z poníženia, ktorý vás núti znášať bolesť a ťažkosti pri žuvaní jedla, len aby ste nešli k lekárovi.

Dva spôsoby, ako urobiť prvý krok k zubárovi

Samozrejme, je dosť ťažké prekonať panický strach, ale existujú dva spôsoby, ktoré dentofóbovi pomôžu, ak nie poraziť strach, tak sa aspoň postarajú o to, aby moderná stomatológia nebola taká hrozná, ako sa mu zdá.

Poznanie je moc

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako prekonať strach zakorenený v minulosti, je naučiť sa, ako fungujú moderné zubné ambulancie. Dnes lekári vždy ponúknu pacientovi injekciu lieku proti bolesti a používajú na to osvedčené bezpečné lieky.

Moderné diagnostické a liečebné nástroje umožňujú nielen rýchlo, ale aj bezbolestne vyriešiť akýkoľvek problém.

Stomatológovia navyše s pacientmi správne a trpezlivo komunikujú, pretože vedia, že psychický komfort zvyšuje úspešnosť liečby.

Slušnosť lekára

Dnes môžete úplne nebojácne povedať zubárovi, že vás ošetrenie desí. Príčine vášho strachu sa bude venovať rovnaká pozornosť ako vašim problémom so zubami, vyberie sa správny lekár a ponúkne sa niekoľko možností, ako sa s úzkosťou vysporiadať.

Ako zabudnúť na strach: psychológia a medicína sa ponáhľajú pomôcť

Psychologické techniky

Metódy riešenia dentofóbie závisia od toho, aký silný je váš strach. Mnohým pacientom stačí nechať sa niečím uniesť, aby otupil strach alebo dokonca odišiel. Napríklad v ordinácii lekára sú niekedy nad stoličkou inštalované televízne panely. Počas procedúry pacient sleduje príjemný film alebo zábavný program, odvádzajúci pozornosť od liečby.

Na rovnaký účel im slúžia mediálne okuliare či slúchadlá s hudbou, ktorá prehluší vŕtačku. Ak je to možné, nahradí sa laserom. Už len absencia vŕtačky upokojí mnohých úzkostných pacientov.

Niektorí zubári navyše niekedy absolvujú kúpeľné procedúry pred návštevou lekára. Ľahké masáže, aromaterapia, príjemné bylinkové čaje a relaxačná hudba často pomáhajú pacientom prekonať zvýšenú úzkosť.

Lekárske triky

Niekedy je však dentofóbia taká závažná, že strach zatieni všetky pokusy o rozptýlenie. Potom lekári pacientovi ponúknu medikamentózne riešenie – ide buď o zubné ošetrenie v celkovej anestézii (alias narkóze), alebo v stave útlmu. Aký je rozdiel?

Sedácia umožňuje pacientovi komunikovať s lekárom, riadiť sa pokynmi a odpovedať na otázky. Ale zároveň je pacient pokojný a uvoľnený. Úzkosť, obavy a strach sú úplne vyhladené.

Sedácia je pre väčšinu pacientov oveľa jednoduchšia ako anestézia. Navyše, ak existuje niekoľko problémových zubov, potom pomocou sedácie môžete vykonať úplné ošetrenie všetkých z nich, čím sa zníži počet návštev u lekára.

Anestézia alebo celková anestézia je krajné opatrenie, ktoré sa používa v prípadoch, keď ani sedácia nepomôže pacientovi vyrovnať sa so strachom. Anestézia sa používa, ak si stav ústnej dutiny vyžaduje veľmi rozsiahlu liečbu, keďže ide o komplexný typ úľavy od bolesti, ktorý môže mať vážne následky.

Aký je základ?

Moderná stomatológia robí všetko pre to, aby si pacienti s dentofóbiou mohli efektívne a jednoducho vyliečiť zuby.

V boji proti strachu vám môže pomôcť aj niekoľko jednoduchých pokynov:

• starostlivo vyberte kliniku, kde sa budete liečiť;
• nájdite si bežného lekára, na ktorého si zvyknete;
• profesionálna hygiena aspoň raz za šesť mesiacov ochráni vaše zuby pred a vy - pred vŕtačkou.

Nezabudnite si tiež čistiť zuby dvakrát denne, používať dentálnu niť a ústnu vodu. Potom sa nebudete báť kazu, rovnako ako zubár!