3 dôvody, prečo ste stále osamelí

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ak si potrpíte na to, že sa vám žiadnym spôsobom nedarí vybudovať úspešný vzťah, tak možno stojí za to niečo zmeniť vo svojich pohľadoch na svet.

1. Nerešpektujete sa

To, ako vás ostatní rešpektujú a obdivujú, je úmerné tomu, ako veľmi si vážite vy sami seba. Ak sa o seba staráte duševne, emocionálne a fyzicky, budú sa o vás snažiť postarať aj iní ľudia.

Ak mi neveríte, skúste sa o seba aspoň mesiac postarať. Cvičte a jedzte zdravé jedlá. Veľa spať. Tvrdo pracujte a plánujte si život vopred. Komunikujte s ľuďmi pre zábavu, nie pre svoj vlastný zisk. Vzdajte sa zlých návykov. Buďte otvorení vo svojich myšlienkach a nečakajte nič na oplátku. Zdieľajte s ostatnými len tak. Neberte si odmietnutie a kritiku k srdcu.

Je to zložité. Ale ak si chcete vybudovať vzťah s emocionálne zrelým človekom, musíte sa ním najskôr stať vy sami.

2. Máte nereálne očakávania

Niektorí ľudia nedokážu budovať vzťahy, pretože od partnera niečo očakávajú, no nie sú pripravení ponúknuť im niečo na oplátku. Ako príklad si predstavme nezamestnaného plešivejúceho muža, ktorý celé dni leží na gauči pred televízorom a zároveň sa sťažuje, že všetky ženy, ktoré sa mu páčia, nedokážu oceniť jeho duchovné kvality, a preto ho odmietajú.

Iní ľudia sú pripravení prispieť do vzťahu, no zároveň chcú, aby partner plne vyhovoval ich potrebám a spĺňal absolútne všetky očakávania. Príkladom je mladá, upravená, vzdelaná žena, ktorá periodicky začína vzťah, no so všetkými partnermi sa rozchádza. S jedným – pretože majú iný hudobný vkus, s druhým – pretože obhájil doktorát z filológie, čo je nepraktické. Atď.

Pochopte, že každý z nás má nedostatky. A tí, s ktorými sa stretávame, tiež. Toto je fajn.

Nesnažte sa nájsť niekoho bez chýb. Hľadaj niekoho, koho nedostatky sú porovnateľné s tvojimi.

Naučte sa akceptovať negatívne stránky iných ľudí a bojujte so svojimi nedokonalosťami.

3. Nevieš, ako budovať intímne vzťahy

Sú ľudia, ktorí sú na prvý pohľad dobrí vo všetkom – šikovní, zaujímaví, vzdelaní, krásni, talentovaní, úspešní, aktívni – no napriek tomu sú osamelí. Pravidelne chodia na rande a dokonca sa s niekým stretávajú, no nedokážu si vybudovať dlhodobý vzťah. V takýchto prípadoch je kľúč najčastejšie v tom, že nerozumejú, čo je to intimita.

Šťastný vzťah si vyžaduje hlboké emocionálne spojenie medzi partnermi.

Nestačí sa spolu len baviť, musíte sa tiež vedieť otvoriť a cítiť toho druhého.

Ak je to váš problém, skúste predefinovať svoj pohľad na vzťahy. Toto nie je ďalší riadok vo vašom zozname úloh alebo životopise. Vzťahy sa nedajú objektívne merať, napríklad počet zaujímavých rozhovorov alebo spoločne strávený čas.

Naučte sa prijímať a uvedomovať si svoje najhlbšie zážitky, pretože bez toho nikdy nebudete môcť dosiahnuť úroveň citovej blízkosti s partnerom, ktorá je potrebná pre úspešný vzťah.