Ako napísať list, ktorý vám pomôže pripraviť sa na smrť a zmeniť váš život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Väčšina ľudí by sa chcela pred smrťou rozlúčiť so svojimi blízkymi, aby im vyjadrila svoje city. Prirodzene, nikto nemôže predpovedať, kedy a ako zomrú. O tento rozhovor s rodinou nás často pripravujú nehody a iné nepredvídané okolnosti. Odborníci však našli riešenie.

Vyjeyanthi Periyakoil, klinický docent na Stanfordskej univerzite a vedúci programu Stanfordskej paliatívnej starostlivosti, vyvinul šablónu listu, ktorú môžete použiť na rozlúčku s priateľmi a rodinou a povedať im, ako veľa pre vás znamenajú. Táto šablóna obsahuje sedem bodov, ktoré by vám mali pomôcť napísať list, ktorý môže trochu zmierniť skutočnosť smrti.

Periykoil pracovala s nevyliečiteľne chorými pacientmi už mnoho rokov a často sa ocitla v úlohe sprostredkovateľa medzi chorými a ich blízkymi, pomáhala obom vyjadrovať ich pocity, nádeje a ľútosť. Uvedomila si, že niekedy to vyžaduje pomoc zvonku.

Takto dostala nápad s listom blízkym. Vytvorila šablónu v ôsmich jazykoch, aby ľudia z rôznych častí sveta mohli hovoriť o svojich pocitoch a rozlúčiť sa so svojimi rodinami.

Šablóna listu blízkym

1. Poďakujte dôležitým ľuďom vo vašom živote.
2. Zapíšte si svoje najdrahšie spomienky.
3. Požiadajte o odpustenie tých, ktorých ste urazili.
4. Odpustite tým, ktorí vás urazili.
5. Poďakujte svojim blízkym za ich lásku a starostlivosť.
6. Povedzte svojej rodine a priateľom, ako veľmi ich máte radi.
7. Povedz ahoj.

Je užitočné napísať takýto list každému

Napísanie takéhoto listu, keď ste mladí a zdraví, môže mať pozitívny vplyv na mnohé aspekty vášho života.

Zmení sa spôsob, akým komunikujete s blízkymi. Bude pre vás jednoduchšie diskutovať nielen o smrti, ale aj o iných témach, ktoré sa predtým zdali zakázané.

Navyše, napísaním takéhoto listu sa môžete upokojiť. Aj keď sa vám niečo stane, vaša rodina bude vedieť o vašich pocitoch.

Niektoré body nie sú vhodné pre každého

Hoci účelom šablóny je uľahčiť rozlúčku s blízkymi, samotný proces písania listu je veľmi komplikovaný. Možno budete musieť napísať niekoľko možností, než budete môcť plne vyjadriť svoje myšlienky a pocity.

Táto šablóna listu nie je pre každého. Periykoil počas svojej práce objavila skupinu ľudí, ktorí sú presvedčení, že rozprávanie o vlastnej smrti, najmä rozlúčka, im prinesie smrť.

Mnohí tiež komentovali Periykoilov článok v New York Times. Niekto si myslí, že nemá právo nikomu odpúšťať, pretože odpustiť môže len Boh. Iní sú si istí, že existujú krivdy, ktoré nemožno odpustiť.

Nech je to akokoľvek, nemusíte presne dodržiavať všetky body. Vyberte si, čo je pre vás osobne obzvlášť dôležité, a napíšte svoj list.