Čo robiť, ak ste chorý, ale nemôžete vynechať prácu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Mnohí nezostávajú s nádchou doma, ale aj napriek teplote a nádche pokračujú v práci. Lekári ale radia neriskovať.

Kedy a ako dlho musíte zostať doma

„Ak ste na tom tak zle, že uvažujete o tom, že zostanete doma, určite zostaňte,“hovorí Dr. Pritish K. Tosh z Mayo Clinic v Rochestri, špecialista na infekčné choroby.

Pamätajte – nejde len o vás. Svoju chrípku síce pretrpíte, no pre vaše okolie môže byť smrteľná. Infekcia je nebezpečná najmä pre tehotné ženy, malé deti a starších ľudí.

Pôvodcovia infekcie sa šíria vzdušnými kvapôčkami. Okrem toho si pri kýchaní a kašľaní väčšinou zakrývame ústa rukou a z rúk sa baktérie šíria na všetko, čoho sa dotkneme: kľučky dverí, gombíky vo výťahoch, nákupné vozíky v obchodoch. Vírus chrípky môže zostať aktívny až jeden deň v závislosti od povrchu, na ktorý sa dostane.

Lekári odporúčajú zostať doma, kým horúčka neprejde, alebo ešte lepšie na druhý deň.

Samozrejme, môžete nakaziť ostatných skôr, ako sa u vás prejavia príznaky. Ale väčšinou ste najviac nákazlivý, keď máte horúčku.

Ako nenakaziť ostatných

Aj keď nechodíte do práce, stále musíte odísť z domu, napríklad do lekárne alebo na nákup potravín. Ak chcete znížiť riziko infekcie pre ostatných, postupujte podľa týchto tipov:

• Pri kýchaní a kašľaní si nezakrývajte ústa dlaňou, ale lakťom.
• Menej sa rozprávajte s ľuďmi.
• Vyhýbajte sa fyzickému kontaktu, pri pozdrave si nepodávajte ruky.
• Po dotknutí sa predmetov utrite vreckovkou.
• Umyte si ruky mydlom a vodou.
• Noste obväz, aby sa baktérie nešírili vzdušnými kvapôčkami.
• Užívajte lieky na zmiernenie príznakov.