8 nepriateľov krásy, o ktorých by malo vedieť každé dievča

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Spanie s make-upom a fajčenie sú pre pokožku veľmi škodlivé - mnohí si to uvedomujú. Existujú však aj ďalšie neočakávané vonkajšie faktory, ktoré veľmi negatívne ovplyvňujú jej stav. Našťastie sa to dá riešiť. Rozumieme tomu spolu so značkou lekárenskej kozmetiky.

1. Sedavý životný štýl

Toto leto sme sa snažili byť čo najčastejšie vonku, no na jeseň chodíme menej často. Počasie sa zhoršuje, skôr sa stmieva a obavy z epidémie nevyzývajú na prechádzky. Väčšinu času teraz stále trávime v práci, často vysedávaním pred počítačom, čo nemá práve najlepší vplyv na naše zdravie. A to sa prejavuje aj na pokožke: nie je nasýtená kyslíkom tak, ako by mala a nedostáva iné živiny v potrebnom množstve. Ak sa suchá pokožka a nezdravá pleť stali vašimi stálymi spoločníkmi, zamyslite sa nad tým, či na to nemá vplyv aj fyzická nečinnosť.

Čo robiť

Nemusíte sa hneď hlásiť do posilňovne – stačí pridať do života pohyb. Zabavte sa pri tanci doma, prejdite sa v parku, vynechajte výťah alebo choďte jednu zastávku do práce pešo. Hlavná vec je robiť to pravidelne.

2. Tvrdá voda

Pre krásu a zdravie je dôležitá čistota a zloženie nielen vody, ktorú pijete. Dôležité je aj to, akou vodou sa umývate. Tvrdý, s vysokým obsahom soli, neposkytuje správne čistenie ani hydratáciu a môže výrazne poškodiť bariérovú funkciu pokožky. A ak máte citlivú pokožku, táto voda môže dokonca spôsobiť podráždenie a svrbenie.

Čo robiť

Ak je to možné, umývajte si tvár filtrovanou alebo balenou vodou a používajte kozmetiku s hydratačnými zložkami (kyselina hyalurónová, provitamín B5, vitamín E, alantoín, rastlinné oleje).

Ako pochopiť, že voda je tvrdá? V nej bude čistiaci prostriedok horšie peniť a po tejto procedúre budete určite cítiť suchú a napnutú pokožku.

Dobrou alternatívou je použiť na umývanie tváre okrem filtrovanej alebo balenej vody aj kocky ľadu (najmä mrazený bylinkový čaj). Ale musíte byť opatrní: nadmerné používanie ľadu môže spôsobiť, že vaša pokožka bude suchá a dehydratovaná, najmä ak už predtým trpela suchosťou. Existuje aj bezvodá metóda, no nie je vhodná pre každého. V tomto prípade je veľmi dôležité vybrať si čistiaci prostriedok, ktorý zodpovedá typu a potrebám vašej pleti. Najmä teraz, keď je už vonku zima a v izbe teplo.

3. Znečistený vzduch

Ak nežijete v alpskej dedine, pravdepodobne pociťujete všetky dôsledky modernej ekologickej situácie. A nejde len o zdravie vo všeobecnosti: negatívne sa prejavuje aj pokožka, ktorá stráca vlhkosť, šúpe sa, trpí pigmentáciou a podráždením. Rôzne prvky znečisteného vzduchu, vrátane oxidu dusičitého, môžu spôsobiť poškodenie buniek a v dôsledku toho vyvolať predčasné starnutie pokožky. Navyše škodliviny v ovzduší veľkomesta jednoducho končia na našej pokožke. Výsledkom je rozšírenie pórov, zvýšená tvorba mazu a akné.

Čo robiť

Vždy, keď sa vrátite domov, okamžite si choďte umyť ruky. Rovnaké pravidlo platí aj pre tvár. Každý deň sa do vrstvy kozmetiky na nej zožerú milióny čiastočiek škodlivých látok, ktoré upchávajú póry a ničia ochrannú vrstvu pokožky.

Jedzte dostatok antioxidačných potravín (čerstvá zelenina, bobuľové ovocie a ovocie, ako aj losos, makrela, čaj, horká čokoláda) a nezabúdajte ani na kozmetiku s vitamínmi E a C v zložení.

Dom častejšie vetrajte, ak je to možné, spite s pootvoreným oknom.

4. Nedostatok spánku

Hlavnou funkciou spánku pre naše telo ako celok je odpočinok a zotavenie. Ak nemáte dostatok spánku, nezotavuje sa ani vaša pokožka: zhoršuje sa jej bariérová funkcia, znižuje sa hladina vlhkosti a naopak tvorba kožného mazu.

Modriny pod očami, matná pokožka, dehydratácia sú bežné následky nedostatku spánku. Okrem toho nedostatok spánku negatívne ovplyvňuje telo ako celok, čo bude vo veľmi blízkej budúcnosti aj naďalej ovplyvňovať váš vzhľad.

Čo robiť

Spite aspoň 7-8 hodín denne a nesľubujte si, že si cez víkendy nevyspíte: bude ťažké to dobehnúť. Pokúste sa ísť spať v rovnakom čase. A ak je cestovanie na sociálnych sieťach priamo v posteli vaším obvyklým rituálom pred spaním, vzdajte sa toho.

5. Neustále nosenie masiek

Ochranné masky, ktoré sa stali mimoriadne populárnymi na pozadí pandémie COVID-19, môžu pri dlhodobom používaní spôsobiť začervenanie, pálenie, brnenie na pokožke. Okrem toho masky často obsahujú propylénové vlákna, ktoré zvyšujú citlivosť pokožky. Pri dlhodobom nosení masky sa vám pod ňou potí tvár a trenie môže spôsobiť podráždenie, v niektorých prípadoch môže viesť až ku kontaktnej dermatitíde.

Čo robiť

Ak ste videli účinky nosenia masky na tvári, vyberte si super jemné čistiace prostriedky, ktoré sú bez vône a farieb a intenzívne hydratačné krémy. Problém navyše pomôžu vyriešiť kozmetické prípravky s lipidmi v zložení: ceramidy, cholesterol a mastné kyseliny (Omega 6- a 9-). Vyhnite sa na chvíľu hustým a pretrvávajúcim tonálnym prostriedkom, ktoré môžu navyše dráždiť a vysušovať pokožku.

Viktoria Klishko Dermatologička-kozmetička, odborníčka z Vichy.

Ochranné masky, žiaľ, pokožke neprospievajú, no negatívny efekt možno minimalizovať jednoduchými pravidlami.

Po prvé, dodržiavajte hygienu. Je to zrejmé, ale nie každý si pamätá: jednorazová maska by sa mala každé tri hodiny vymeniť za novú, opakovane použiteľná maska by sa mala pravidelne umývať. Je lepšie mať niekoľko masiek, aby ste ich mohli meniť s rovnakou frekvenciou ako jednorazové.

Po druhé, vyberte masky, ktoré sú pre pokožku najmenej traumatické. Najviac neškodné sú obvyklé trojvrstvové SMS materiály. Má vysoké absorpčné vlastnosti a neprepúšťa tekutiny, chemické zlúčeniny, tuky. Tieto masky sa predávajú iba v lekárňach a sú registrované ako lekárske masky.

Po tretie, ak sa z masky objaví podráždenie alebo poškodenie pokožky, musíte použiť produkty na obnovenie epidermy. Napríklad poškodenie ošetrite prípravkom s panthenolom v kompozícii. Malo by sa to však robiť iba vtedy, ak už existujú problémy. Ak je pokožka schopná odolávať namáhaniu trenia, je lepšie robiť jemnú starostlivosť s dôrazom na ochranu a hydratáciu. Po dlhom nosení masky si nezabudnite umyť tvár ľahkým čistiacim prostriedkom bez vône a následne hydratačným krémom.

6. Nedostatok ošetrujúcich produktov s SPF

Áno, musíte ich používať v chladnom období, najmä ak žijete v južných zemepisných šírkach, kde bude dosť dlho slnečno. Aj keď je obloha zatiahnutá alebo prší, lúče stále prenikajú cez mraky. Okrem toho nadmerné vystavovanie sa tepelnému žiareniu (infračervené lúče) a jemnému prachu sú ďalšími negatívnymi faktormi, ktoré vedú k podráždeniu a vysušovaniu pokožky.

Čo robiť

Na opaľovací krém nezabúdajte ani v mestských podmienkach a ani mimo letnej sezóny. A nie sú to opaľovacie krémy na dovolenku na pláži: vhodné sú pre vás produkty s ľahšou textúrou – fluidy, denné krémy a emulzie, ktoré obsahujú spf.

7. Pokles teploty

Cold Street - Warm Room je skutočnou výzvou pre vašu pokožku. Keď opustíte miestnosť, krvné cievy vo vašej koži sa najprv zúžia, aby sa udržali v teple, a potom sa rozšíria, čo je prirodzená reakcia na pokles teploty. Po určitom čase sa cievy vrátia do pôvodného stavu, no čím častejšie chodíte von, tým častejšie vaša pokožka zažíva poriadny šok. Stráca schopnosť rýchlej a účinnej regenerácie, horšie vstrebáva živiny z kozmetiky, zhoršuje sa jej elasticita.

Čo robiť

Vo veternom a chladnom počasí je lepšie používať bariérovú kozmetiku, ktorá pomáha obnoviť prirodzenú obranyschopnosť pokožky. Doma by ste mali umiestniť zvlhčovač a monitorovať úroveň vlhkosti (norma je od 30 do 50%).

8. Nesprávna starostlivosť

Cieľom starostlivosti o krásu je uspokojiť všetky potreby pleti. Máte šťastie, ak sú pre ňu nesprávne prípravky alebo nesprávne postupy (napríklad agresívne drhnutie) len zbytočné. V opačnom prípade riskujete, že sa stanete pravidelným zákazníkom dermatológa. Alergie, podráždenie, výskyt stareckých škvŕn alebo zápaly sú bežnými následkami nesprávnej starostlivosti.

Čo robiť

Neignorujte základné kroky vo vašej každodennej rutine starostlivosti o pleť. Sú to čistiace, tonizačné, hydratačné a ak pravidelne používate dekoratívnu kozmetiku, tak na prvom mieste je aj odličovač. Nepoužívajte prípravky, na ktoré vaša pokožka reaguje negatívne: určite si na ne „nezvykne“. Ak nemôžete empiricky pochopiť, ktorá kozmetika vám vyhovuje, je lepšie poradiť sa s odborníkom. Určia vám typ pleti a pomôžu pri výbere kozmetiky, ako aj povedia, ako ju správne používať.

Teraz, keď sa zvyšuje vplyv vonkajších škodlivých faktorov, potrebuje vaša pokožka špeciálnu ochranu a špeciálnu starostlivosť. od Vichy neobsahuje škodlivé zložky a je vhodný pre citlivú pokožku. Pomáha obnoviť prirodzené pH pokožky, podporuje epidermálnu regeneráciu a bojuje proti dehydratácii: vulkanická termálna voda a kyselina hyalurónová vo svojom zložení nielen nasýtia pokožku vlhkosťou, ale ju aj udržia vo vnútri.

Túto jeseň môžete získať odborníkov na lekárenskú kozmetiku Vichy. Stačí odpovedať na niekoľko otázok na webovej stránke a zanechať svoj e-mail: dostanete komplexný program pre vašu pleť, odporúčania na starostlivosť od odborníkov značky a 7-dňový protokol na posilnenie ochrannej bariéry pokožky.