Prečo nepotrebujeme aplikácie pre duševné zdravie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Tisíce mobilných aplikácií sľubujú, že znížia symptómy stresu a úzkosti, zlepšia koncentráciu a ochránia nás pred preťažením. Ale fungujú? A je takýto zásah do duševnej činnosti vždy bezpečný?

Mnohí odborníci na duševné zdravie sa zhodujú, že ľudský dotyk nemôže nahradiť nič. Iní, že pre smartfóny a zasahovanie technológií do našich životov – budúcnosť. Do aplikácií sa investujú milióny. Sú však naozaj také účinné?

John Torous, doktorand v odbore psychiatrie na Harvardskej lekárskej fakulte, posledných pár rokov skúmal aplikácie duševného zdravia. Nedávno požiadal Americkú psychiatrickú asociáciu o pomoc pri hodnotení komerčných aplikácií pre smartfóny a vypracovaní pokynov na ich používanie.

Podľa Torosa podnikatelia investujú do psychoaktívnych aplikácií, pretože sú jednoduchšie na trh ako iné medicínske aplikácie. Vo veciach vedomia a podvedomia je málo objektívnych markerov hodnotenia, zaznamenávajú sa zmeny v závislosti od pocitov pacienta. Je ťažké pochopiť, čo a ako ovplyvňuje duševné zdravie používateľa. Ako merať napríklad zlepšenie nálady? A je naozaj dôležité to merať? Aplikácie ako Scrabble sú pozitívne, ale to nemá nič spoločné s duševným zdravím.

Ďalším dôvodom zvýšeného záujmu je možnosť prispôsobiť platformu spätnou väzbou, teda spraviť si aplikáciu s virtuálnymi konzultáciami, meditáciou všímavosti a pod.

Veľkou otázkou je, či aplikácie skutočne pomáhajú zvládať depresiu a bipolárnu poruchu. Ale na túto tému jednoducho neexistujú žiadne kvalitné, randomizované, dvojito zaslepené štúdie. Väčšinu výskumu platia výrobcovia, čiže o nestrannosti nemôže byť ani reči. Okrem toho tieto štúdie zvyčajne zahŕňajú menej ako 20 ľudí. Hlásia, že aplikácie sú zaujímavé. Ale záujem pacientov nehovorí nič o účinnosti týchto nástrojov.

Väčšina vývojárov aplikácií sa obracia na kognitívno-behaviorálnu terapiu (CBT), ktorej cieľom je vyriešiť súčasné problémy a zmeniť postoje.

Samotná terapia sa osvedčila. Ale aplikácie založené na ňom nie sú.

Vedci nedávno uskutočnili randomizovanú štúdiu zahŕňajúcu takmer 700 pacientov s depresiou. Nenašli sme žiadny rozdiel vo výsledkoch medzi tými, ktorí aplikácie používali, a tými, ktorí ich nepoužívali.

Ak sú výhody sporné, môžu aplikácie poškodiť? Nájsť odpoveď na túto otázku je ťažké. Ale v aplikáciách neexistuje individuálny prístup ku každému pacientovi. Okrem toho programy zhromažďujú veľké množstvo osobných údajov, ktoré nie sú vždy spoľahlivo chránené (a môžu byť dokonca použité na komerčné účely).

Stačí sa pozrieť na podmienky používania takýchto aplikácií. Sú plné psychiatrických výrazov, ktoré v sebe ukrývajú informáciu, že aplikácia nemá nič spoločné s medicínou a psychológiou.

Výskumníci na iTunes viac ako 700 všímavých aplikácií. Z nich iba 23 skutočne obsahovalo cvičenia alebo vzdelávacie informácie. A iba jedna aplikácia sa spoliehala na empirické dôkazy. Mimochodom, sám John Toros považuje podmienky prihlášky za dobré z hľadiska bezpečnosti a transparentnosti zo strany amerického ministerstva pre záležitosti veteránov.

Takže väčšina mentálnych a mozgových aplikácií sú čierne skrinky. Rozhodnite sa, či chcete takto so sebou experimentovať.