Odkiaľ pochádza kýla chrbtice a čo s ňou robiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Sedavá práca a nadváha zvyšujú riziká.

Najčastejšie sa toto porušenie vyvíja nepostrehnuteľne. Ak si niekedy všimnete nevysvetliteľnú tupú bolesť chrbta, ktorá sa zhoršuje fyzickou námahou, kašľom, kýchaním, môže to byť herniovaná platnička.

Príznaky sú však rôzne a niekedy sa vôbec neprejavia… Až kým sa kýla nezmení na niečo vážnejšie, ako je ischias alebo dokonca mŕtvica.

Čo je kýla chrbtice

Oficiálny názov tejto poruchy je herniovaný disk (plochý útvar medzi stavcami).

Pružné a tvarujúce platničky umožňujú ohýbať chrbticu a tiež absorbovať napätie, ktoré na ňu berie. A všetko by bolo v poriadku, ale disky nie sú extrémne odolné.

Špecialisti amerického výskumného centra Mayo Clinic porovnávajú Herniated disk každý z nich so želé šiškou: vo vnútri je mäkké pulpózne jadro, ktoré je uzavreté vo vláknitom prstenci z hustých šliach.

Keď sa predkloníme, a to aj pri záťaži, stavce sa stiahnu a pokúsia sa vytlačiť „želé donuty“späť. Vo väčšine prípadov medzistavcové platničky toto zaťaženie vydržia.

Ale ak sa prstenec šliach z nejakého dôvodu oslabil, môže sa zlomiť - a mäkké jadro sa vydúva z medzistavcového priestoru. Táto situácia sa nazýva kýla chrbtice.

Prečo je kýla chrbtice nebezpečná?

1. Zvyšuje sa tlak stavca na stavec. Dôvody sú jasné, rozpera medzi nimi sa totiž stenčila. Výsledkom je, že stavce sa navzájom otierajú, vzniká bolesť a v budúcnosti rôzne zápalové procesy.
2. Kýla tlačí na korene miechových nervov. Zovretie nervového koreňa je tiež dosť bolestivé. Nie je to však len bolesť: tlak na nervové zakončenia môže vyústiť do ischias a dokonca aj ochrnutia. A vzhľadom na to, že miechové nervy prenášajú signály do končatín a do vnútorných orgánov, je možná bolesť a nesprávne fungovanie rúk, nôh, močového mechúra, pečene, obličiek atď.
3. Kýla tlačí na blízke krvné cievy. Z tohto dôvodu sa zhoršuje prívod krvi do orgánov a tkanív. Mozog často trpí.

Odkiaľ pochádza kýla chrbtice?

Toto sú najčastejšie príčiny PRÍZNAKOV HERNIOVANEJ PLOŠINY, ktoré spôsobujú oslabenie prstenca.

1. Pravidelne dvíhate niečo ťažké, čím zaťažujete kríže alebo ramená.
2. Spadli ste alebo si inak zranili chrbát.
3. Máte problémy s držaním tela – skoliózou alebo zvykom sedieť zhrbene.
4. Veľa času trávite sedením.
5. Trpíte osteochondrózou.
6. Máte nadváhu.
7. Ste neustále nevyspatí, kvôli čomu sa chrbtica nestihne spamätať z denného stresu.

Aké sú príznaky hernie chrbtice

Ešte raz opakujeme, že symptómy herniated disk hernia sú rôzne a v niektorých prípadoch nemusia byť prítomné vôbec. Najlepším spôsobom, ako problém včas odsledovať, je preto pravidelne absolvovať preventívnu prehliadku u ortopéda alebo aspoň u terapeuta. A samozrejme, neignorujte signály, ktoré vám dáva chrbát.

Tu je návod, ako sa prejavuje herniovaný disk:

1. Bolestivá bolesť neznámeho pôvodu, ktorá sa z času na čas objaví v krížoch alebo v krčnej chrbtici.
2. Vystreľujúca bolesť, ktorá niekedy sprevádza náhle pohyby, ako je otáčanie alebo ohýbanie.
3. Bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá vyžaruje do stehna alebo nohy.
4. Bolesť v krčnej chrbtici, ktorá vyžaruje do ramena alebo ruky.
5. Zvýšená necitlivosť alebo pocit brnenia v prstoch na nohách a/alebo v slabinách.
6. Poruchy urogenitálneho systému: inkontinencia alebo retencia moču, zápcha, hnačka, problémy s erekciou.
7. Pravidelné bolesti hlavy, závraty.
8. Krvný tlak prudko stúpa bez zjavného dôvodu.

Ak sa u vás vyskytne aspoň jeden z týchto príznakov, určite sa poraďte so svojím lekárom. Lekár vykoná fyzické vyšetrenie - na stanovenie diagnózy spravidla stačia vaše sťažnosti a vyšetrenie. Niekedy môže byť potrebné röntgenové, CT alebo MRI vyšetrenie: tieto štúdie umožnia špecialistovi vylúčiť iné príčiny bolesti chrbta a čo najpresnejšie určiť lokalizáciu hernie.

Ako liečiť kýlu chrbtice

Ak chcete získať späť svoju pohodu, často stačí vziať Herniated disk v dvoch krokoch.

1. Zbavte sa bolesti

Bežné voľnopredajné lieky proti bolesti na báze ibuprofénu alebo naproxénu dobre tlmia bolesť. Potrebné dávkovanie Vám predpíše Váš lekár. Odporúča aj silnejšie lieky, ak voľnopredajné lieky túto úlohu nezvládajú.

Možno budete potrebovať aj antikonvulzíva a svalové relaxanciá, lieky, ktoré vám pomôžu zmierniť napätie vo svaloch chrbta.

2. Naučte sa správne starať o chrbticu

Ten istý lekár vám s najväčšou pravdepodobnosťou predpíše cvičebnú terapiu - tréning zameraný na posilnenie malých svalov, ktoré podporujú chrbticu. Vďaka nim bude váš chrbát ľahšie niesť náklad.

Fyzikálna terapia vám navyše povie, ako správne zdvíhať závažia, a naučí vás, ako sa vyhnúť náhlym pohybom – krúteniu a ohýbaniu chrbtice.

3. Vykonajte operáciu

Chirurgická liečba je predpísaná iba v extrémnych prípadoch:

• Ak bolesť pretrváva do 6 týždňov.
• Ak je hernia sprevádzaná progresívnou parézou (slabosť nôh) alebo zlyhaním panvových funkcií (strata kontroly močového mechúra a čriev).

Najčastejšie chirurgovia odstránia iba vyčnievajúcu časť medzistavcovej platničky. To stačí na zmiernenie tlaku na nervové zakončenia. Vo veľmi zriedkavých prípadoch sa poškodený disk úplne odstráni.

Čo ešte môžete vyskúšať

Tu sú najbežnejšie alternatívne liečby, ktoré vám môžu pomôcť získať späť vašu pohodu. Ale nie je to presne tak.

1. Akupunktúra … Niektoré štúdie Akupunktúra pre herniáciu bedrového disku: systematický prehľad a metaanalýza. ukazujú, že akupunktúra môže skutočne zmierniť chronickú bolesť chrbta. Vedci však priznávajú, že túto tému treba ešte rozpracovať.
2. Chiropraxe (manuálna terapia) … Existujú dôkazy, že manipulácie na chrbtici sú stredne účinné pri bolestiach chrbta, ktoré trvajú najmenej mesiac. Pri manuálnej terapii sú však možné Nežiaduce účinky manipulácie s chrbticou: systematické preskúmanie je vážnym vedľajším účinkom - až po mŕtvicu.
3. Masáž … Dobre vykonaná masáž poskytuje krátkodobú úľavu od chronických bolestí chrbta.
4. joga … Kombinácia fyzickej aktivity, dychových cvičení a meditácie tiež pomáha jogovej liečbe chronickej nešpecifickej bolesti krížov u niektorých ľudí zmierniť chronickú bolesť.