7 príznakov nezdravého pracovného prostredia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Toxický tým dokáže pokaziť nielen kariéru, ale aj život.

Tento článok je súčasťou projektu One-on-One. Hovoríme v nej o vzťahoch so sebou samým a o druhých. Ak je vám téma blízka - podeľte sa o svoj príbeh alebo názor v komentároch. Bude čakať!

Ako zistiť, či je atmosféra v práci nezdravá

1. O kolegoch je zvykom diskutovať za chrbtom

Samozrejme, ak za chrbtom počúvate prevažne chvály alebo diskusie o tom, ako človeka potešiť či pomôcť, tak je to úžasný tím. V skutočnosti si však zamestnanci oveľa častejšie navzájom umývajú kosti, hľadajú nedostatky a odovzdávajú si klebety metódou poškodeného telefónu.

Výsledkom je, že kancelária alebo továreň sa stáva bojiskom. A ani na sekundu si nedovolíte relaxovať. Ste nútení neustále sledovať svoje správanie, aby vaše činy neboli nesprávne interpretované a všetko, čo poviete, nebolo použité proti vám. Práca v takomto stresujúcom prostredí nie je jednoduchá.

2. Zamestnanci sú kritizovaní nekonštruktívnym spôsobom

Všetci v tíme sú ľudia a ľudia, či už ide o zamestnancov alebo šéfov, majú tendenciu robiť chyby. Takže niekedy výsledok práce nie je taký, aký by ste chceli. Navyše nikto nemôže pracovať stále s rovnakou produktivitou. Z času na čas je preto potrebné si úprimne priznať, že to veľmi nevyšlo a diskutovať o tom, ako sa dá všetko zlepšiť.

Kritika pomáha rozvíjať sa, takže sa nie je čoho obávať. Ďalším bodom je, ako sa to prezentuje.

Stáva sa, že úspechy si nikto nevšimne, ale každý sa snaží strkať nos do chýb. Je to nepríjemné, aj keď to nie je také zlé. Problém začína tam, kde sa kritika zmení na šikanovanie. Napríklad v reakcii na nápad, aj keď nie veľmi dobrý, človek dostane sarkazmus a hanlivé poznámky. Alebo prácu nekritizuje šéf, ale samotný vykonávateľ. Súhlasím, je rozdiel medzi „Priznajme si to, dopadlo to úprimne zle. Treba to prerobiť "a" Si proste zlý, čo iné by si mohol dostať! Zopakuj to."

3. Kolegovia si robia tvrdé žarty

Vtipy na hrane sú na mieste, ak ľudia komunikujú už dlhšie, dobre rozumejú kontextu ich výrokov a s istotou vedia, že všetci všetko správne pochopia.

V pracovnom kolektíve sa to stáva málokedy a zdravý rozum nám káže obmedzovať svoje kone. Pretože napríklad medzi kamarátmi môže pod omáčkou ešte prejsť hlúpy rasistický vtip „Chlapi, poznáte ma už dlho, ja taký nie som a chápem, že sú to len stereotypy, ale toto je vtipná myšlienka, a ja jednoducho nemôžem odolať a prehovoriť. Ale v kancelárii to bude znieť jednoznačne neprijateľne.

Môže byť urážlivé počuť diskriminačné vyhlásenia pre ľudí, na ktorých sa nevzťahujú. Napríklad brunetky dokážu ostro reagovať na vtipy o hlúposti blondínok. Lebo blondínky tu nie sú hlúpe, ale podobné vtipy. Keď sa z takýchto poznámok vyvinú ostny na adresu prítomných, už ide o vyslovené zlo, ktorého zdroj dobre chápe, čo robí. Odtiaľto je šikanovanie len čo by kameňom dohodil.

4. V tíme je vyvrheľ

Častým problémom je mobbing, teda šikanovanie človeka v pracovnom kolektíve. Napríklad sa jej podrobilo 135 zo 180 účastníkov jednej ruskej ankety.

Aj keď obeťou šikany nie ste vy, ale niekto iný, samotná jej prítomnosť naznačuje, že vzťah v kolektíve nie je príliš zdravý. Pretože dospelí a emocionálne zrelí ľudia riešia problémy inak a škôlkarov takmer nikde nezamestnávajú.

Negatívne emócie sa v atmosfére šikanovania nedostanú len k vyvrheľovi. Navyše, ak odstúpi, je vysoko pravdepodobné, že dav si jednoducho nájde novú obeť. V takomto prostredí sa teda pracuje ťažko.

5. Manažment podporuje nezdravú súťaživosť

Sú firmy s jednoduchým a transparentným motivačným systémom. Každý chápe, ako zarobiť čo najviac a získať povýšenie – lepšie si plniť svoje povinnosti alebo ponúkať nové nápady. Zamestnanci sú zároveň hodnotení prísne podľa svojich odborných kompetencií.

Ale sú aj také firmy, kde povzbudzujú a trestajú výlučne rozhodnutím manažmentu. Preto podstatnú časť času netrávi tím prácou, ale intrigami a hľadaním príležitostí, ako utopiť suseda a povzniesť sa na jeho pozadí. Šéfovia to spravidla iba zabávajú, inak by boli procesy postavené inak.

Bohužiaľ, ľudia, ktorí nie sú pripravení hrať podľa takýchto pravidiel, to budú mať v takejto atmosfére ťažké. Bez ohľadu na to, aký dobrý je človek, bude na konci hierarchie kancelárie vďaka tomu, že je neúspešný v tajných hrách. A hoci to nehovorí nič o jeho pracovných schopnostiach a zručnostiach, bije to na sebavedomí.

6. Firemné hodnoty sú príliš pedálové

Samotné firemné hodnoty nie sú také zlé, ale veľa závisí od spôsobu ich implementácie.

Zoberme si tému rodinkárstva. Počas práce vo firmách s malým počtom zamestnancov sa každý skutočne zblíži - takmer rodina. Ale v tejto situácii zvyčajne všetko vychádza zvnútra. Keď sú tieto „súvisiace pocity“implantované zvonku, spravidla nemožno očakávať nič dobré. Zvyčajne to neznamená, že vás vždy niekto pochopí a prijme, urobia všetko pre vaše dobro. Skôr naopak, čakáte posúvanie osobných hraníc – a čo je zlé, sme rodina; prepracovanie - možno je ťažké ísť cez víkendy von zo spoločnej veci; obvinenia zo zrady, ak sa rozhodnete zmeniť prácu - ako nás môžete nastaviť.

Ďalším alarmujúcim signálom sú príliš časté výroky ako „mali ste šťastie, že ste pracovali pre našu spoločnosť“. Zvyčajne nasleduje devalvácia zásluh v akejkoľvek kontroverznej situácii: mali by ste byť vďační, nie rozhorčení, nežiadať normálne podmienky a slušný plat, kto vlastne ste? Tento postoj k zamestnancom vytvára mimoriadne úrodnú pôdu pre toxicitu.

7. Práca ťa robí nešťastným

Niekedy je tím a pracovné vzťahy v poriadku a atmosféra sa stáva nezdravou iba pre vás.

Predstavme si situáciu. Neradi komunikujete s kolegami, rozprávate sa s nimi len vtedy, keď potrebujete prebrať pracovné záležitosti a ak nemáte inú možnosť. Nie sú dni, kedy sa chodí do práce s radosťou. Vaša sebaúcta a nálada sú oveľa horšie, ako keď ste prvýkrát dostali prácu. Ste neustále v strese. Zdá sa vám, že ste v korporátnom pekle.

Ak áno, je veľká šanca, že pre vás osobne je to tak. Môžete sa dlho venovať sebabičovaniu a myslieť si, že ste to vy, kto sa nedokážete začleniť do kolektívu. Že sa vám od lenivosti nechce chodiť do práce. Že v živote nie je radosť, lebo po 25 rokoch ju už nikto nemá.

V tomto prípade snáď nejde o to, že tým je toxický, ale o to, že nie ste na svojom mieste a jednoducho vám to nesedí.

Prečo je nezdravé pracovné prostredie nebezpečné

Dlhodobý pobyt v toxickom prostredí je spojený s poklesom sebaúcty, stratou sebadôvery a sklamaním z povolania. A ak v kancelárii neustále vládne stresujúca atmosféra, môže to negatívne ovplyvniť vaše zdravie. Nespavosť, nechutenstvo, podráždenosť, vyhorenie, depresia – následky sú rôzne, no všetky sú rovnako nepríjemné.

Nezdravá tímová klíma môže ovplyvniť iné oblasti vášho života a výrazne zhoršiť kvalitu vášho života.

Čo robiť, ak ste v toxickej komunite

Vzdialiť sa

Kým ešte pôsobíte v tomto tíme, treba sa mu nejako brániť. A budovanie je v tomto prípade pracovnou možnosťou. Najmä pre ľudí so zvýšeným zmyslom pre spravodlivosť, ktorí vrie, aj keď sa ich situácia netýka.

Kúpte si slúchadlá s potlačením hluku, aby ste sa vyhli konverzáciám. Stlmiť neformálne pracovné rozhovory. Sadnite si čo najďalej. Na záver si pamätajte, že nenesiete zodpovednosť za správanie svojich kolegov. Nie ste jeden celok, ale jednoducho cudzinci, ktorých táto profesia na chvíľu spojila. Takto by to malo byť jednoduchšie.

Nájdite si bezpečné miesto

Ukryte sa v prípade, že sa to stane úplne neznesiteľným. Môže to byť miestnosť s kávovarom alebo kútik za fikusom, kde budete mať možnosť vydýchnuť si a nadýchnuť sa.

Získajte podporu rovnako zmýšľajúcich ľudí

Medzi vašimi kolegami je zrejme viacero príjemných ľudí, ktorí sú vám duchom cudzí. Komunikácia s nimi pomôže aspoň trochu vyrovnať tiesnivú atmosféru. Tiež vám to pripomenie, že v tomto svete kaktusov nie ste osamelá fialka a dobrých ľudí stretávate nie menej často ako zlých.

Premyslite si potenciálny rozsah zničenia

Zvyčajne je toxická atmosféra ešte viac utláčajúca, pretože sa zdá, že neexistuje žiadna cesta von. Za prácu dostanete zaplatené z peňazí, z ktorých žijete, takže nemôžete len tak odísť. Vďaka tomu máte pocit, že ste tu uviazli navždy.

V skutočnosti je to len práca. Je to len časť vášho života a nedefinuje vás. Preto môžete venovať trochu menej pozornosti tomu, čo sa deje, a strata súčasného miesta s najväčšou pravdepodobnosťou nebude katastrofou. Samozrejme, je to oveľa jednoduchšie povedať, ako skutočne prijať. Ale oplatí sa to aspoň vyskúšať.

Oddeľte prácu od zvyšku svojho života

Zabráňte tomu, aby toxická atmosféra uvoľňovala chápadlá mimo kancelárie a otrávila vaše súkromné hodiny. Nie je to ľahké, ale nevyhnutné. Aby ste to uľahčili, môžete si napríklad vymyslieť rituál, ktorý nakreslí hranicu medzi týmito dvoma svetmi.

Ukončite

Táto rada by sa nemala brať ako odporúčanie, aby ste zajtra hodili vyhlásenie svojmu šéfovi na stôl. Ale hľadanie novej práce bude musieť byť zahrnuté do plánu, aby ste sa zachránili pred toxickými kolegami.

Keby sme boli postavami v seriáli, spojili by sme sa so všetkými dobrými ľuďmi proti všetkým zlým – a určite by sme vyhrali. Ale v živote je boj s nezdravou atmosférou často cestou nikam. Preto bude logické ísť nie k víťazstvu, ale k inej spoločnosti. Hľadajte rozhovor so zaujímavými prácami na telegrame a aktualizujte svoj životopis.