Paradox vášne: Prečo jeden partner vždy miluje viac vo vzťahu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Je možné opraviť nerovnováhu v páre. Hlavná vec je, že to chcú obaja.

Aký je problém?

Ľudia vo vzťahoch veľmi často spadajú do pasce vášne. Vyskytuje sa vtedy, keď je jeden partner emocionálne investovaný do vzťahu viac ako druhý. Navyše, závislosť sa stáva inverznou: čím viac prvý partner miluje, tým menej - druhý.

Čím viac milujúci partner je v pozícii slabého a tým menej láskyplný v pozícii silného.

Dean Delis, klinický psychológ a autor knižného bestselleru, vysvetľuje, prečo je harmónia vo vzťahoch narušená. Svoju teóriu vytvoril na základe osobných skúseností a klinickej praxe, príkladov, z ktorých venuje značný počet strán svojej knihy.

Prečo sa jeden partner stáva silným a druhý slabým?

Jeden z partnerov sa stavia do pozície slabocha, keď sa bojí odmietnutia. Zvyčajne na začiatku vzťahu majú obaja takéto pocity. Ale tí slabší sa viac snažia potešiť: obliekajú sa, dávajú drahé darčeky, pripravujú prekvapenia, snažia sa potešiť, aktívne sa zaujímajú o všetko, čo partnera zaujíma. Ich cieľom je získať emocionálnu moc nad druhou polovicou.

A ak sa im to podarí, roly sa zmenia: silný partner sa viac zamiluje a sám sa stane slabým. A ten, kto bol spočiatku slabý, sa stáva silným, pretože už nie je koho dobyť a jeho vášeň sa začína vytrácať. Ako typický príklad paradoxu vášne autor uvádza vzťah Anny Kareninovej a Vronského.

Ako poznamenáva Dean Delis, pasca vášne sa môže prejaviť v ktorejkoľvek fáze vývoja vzťahu, keď sa jeden partner stane závislým a druhého začne takéto správanie rozčuľovať a odpudzovať.

Je v každom vzťahu pasca vášne?

Vzťahy nie sú statické, ale dynamické. Neustále sa menia, čo znamená, že existuje riziko pádu do pasce. Prvé pocity zo zamilovania sa do ľudí sú rovnaké: vzrušený stav a „strata hlavy“.

Človek je v eufórii a strach z odmietnutia je hlavnou príčinou posadnutosti a žiarlivosti. Kým sa človek nepresvedčí o partnerskej láske, prežíva bezmocnosť, je zapálený vášňou, medzi stretnutiami počíta minúty a všíma si aj tie najmenšie odtiene správania.

Vyznanie lásky je veľmi riskantný krok a je odvážne, keď partner dáva sériu povzbudivých rád. Ak na vyznanie zareagoval a obaja partneri sú si navzájom istí láskou, vzniká harmonický vzťah.

Prečo existuje disharmónia?

Realita má ďaleko od rozprávok. Častým spoločníkom romantickej pripútanosti je strach z odmietnutia. Tento strach je živený disharmóniou vo vzťahoch, ktorá môže vzniknúť z rôznych dôvodov.

Nerovnováha nastáva, ak je jeden z partnerov pre druhého príťažlivejší: príťažlivejší, veselší, sebavedomejší, erudovaný, úspešný, talentovaný, mladý, bohatý.

Druhým faktorom, ktorý autor pomenúva, je situačná disharmónia, kedy vznikajú rozdiely v životnom štýle manželky a manžela (napríklad narodenie dieťaťa). A ďalším dôvodom je disharmónia individuálnych vlastností, keď jeden partner je zdržanlivejší a druhý horlivý.

Toto sú faktory, ktoré vedú k pasci. Keďže sme každý iný a náš život je nepredvídateľný, objavenie sa pasce vášne vo vzťahu sa stáva veľmi pravdepodobnou udalosťou.

Čo robí silnú stránku vo vzťahu?

Silní sa rozhodnú, či budú v spojení pokračovať. Slabí málokedy odchádzajú prví – iba ak ich silní nútia pod psychickým tlakom.

Ale, ako poznamenáva autor, silný neznamená manipulátor alebo darebák. Silní často chcú, aby vzťah dopadol dobre. Cítia vinu, zúfalstvo, rozpaky, pochybnosti o sebe. Nerozumejú, prečo ich city ochladnú. A chladenie často maskujú výhovorkami. Zhoršenie výzoru a intelektu slabších alebo jeho neprimeranosť predstavám partnera môže viesť k vyblednutiu citov silného.

Stáva sa však, že silní fyzicky a psychicky zosmiešňujú slabých. A to je častá téma mnohých literárnych diel a filmov. Navyše, silná stránka vo vzťahoch je náchylná na to, čo autor nazýva „syndróm záväzku a neistoty“.

Ako sa prejavuje syndróm záväzku a neistoty?

V miernej forme sa syndróm prejavuje v neochote silných zviazať sa manželstvom. Silná strana často naznačuje, že slabšia strana žije spolu, aby oddialila rozhodovanie. Novosť situácie môže dať vzťahu impulz, ale medové týždne sa čoskoro skončia a neistota sa vráti.

Niekedy vzťahy siahajú až k manželstvu, ale na obzore sa neustále vynára rozvod. Silný partner bude zvažovať pre a proti manželstva a neustále sa ponáhľať. Môže sa dopustiť cudzoložstva a potom ponúknuť partnerovi, aby žil nejaký čas oddelene. Silná strana zároveň preberá všetku vinu a presviedča slabých, že bude lepšie pre všetkých.

Ako píše autor, pokus žiť oddelene vedie k nasledujúcim scenárom: silná stránka vytvára úspešné manželstvo s novým partnerom; silná stránka sa s novým partnerom stáva slabou, vzťah sa rúca a nešťastná silná stránka sa snaží prinavrátiť starý vzťah. Existuje ďalšia možnosť, keď sa silná strana ponáhľa a bývalý partner sa po rozchode stane žiaducim. Po návrate k starému partnerovi sa nový stáva žiadúcim.

Hrajú ľudia vo vzťahu vždy len jednu rolu?

nie Po skončení vzťahu so slabým hrozí silnému, že sa ním sám stane. Vo vzťahu sa silný netrápi ničím. Ale ak má získať nového partnera, potom urobí chyby, ktoré sú charakteristické pre slabú stránku. V dôsledku tejto nepríjemnej skúsenosti sa môže pokúsiť vrátiť k slabej partnerke.

Zvyčajne slabí dlho čakajú na silný chrbát. A ak sa vráti, takýto pár má druhé medové týždne a strany sa vyrovnajú.

Ale silní zase môžu mať syndróm záväzku a neistoty. Ako autor poznamenáva, v tejto fáze by dvojici nezaškodilo navštíviť psychoterapeuta.

Silní sa dokážu po rozchode zladiť a prijať svojho slabého partnera so všetkými nedostatkami, pretože dôležitejšie je pohodlie, spoľahlivosť a priateľské vzťahy.

Čo je dôležité vedieť o slabých partneroch?

Slabý partner, ktorý sa čoraz viac zamiluje do partnera, zveličuje prednosti silného a nepripisuje dôležitosť nedostatkom. Poplachové zvončeky dokáže dlho ignorovať. Samozrejme, po čase si začne všímať, že ho partner nemiluje tak ako on, no ten slabý sa snaží zmeniť situáciu svojim zaužívaným spôsobom – ešte viac ho potešiť. Jeho úsilie sa odrazí. Ako poznamenáva autor, správnym konaním je, naopak, relaxovať a byť prirodzený.

Skôr či neskôr si slabý človek uvedomí, že jeho práca neprináša požadovaný výsledok a začne sa hnevať.

Slabý, ktorý sa však bojí odpudzovať partnera hnevom, neustále potláča svoje negatívne emócie. Čoskoro sa zášť môže zmeniť na nepriateľstvo a nenávisť. Hnev a bezmocnosť môžu viesť aj k nadmernej žiarlivosti.

V boji o pozornosť partnera zachádzajú slabí až príliš ďaleko. Niektorí využívajú cudzincov, aby silní žiarlili. Iní majú predstavu mať dieťa, aby si k sebe pripútali partnera. Ďalší strácajú trpezlivosť a dvíhajú ruku na svojho partnera.

Čo sa stane so slabým, keď sa vzťah skončí?

Slabý človek má na konci vzťahu pocit, akoby sa mu zrútil celý svet. Svoje pocity premieta do vonkajšieho sveta, útočisko nachádza v smutných filmoch a hudbe, cíti spriaznenú dušu v každom človeku, ktorý mu rozumie.

Vyplnenie prázdnoty bežnými dennými aktivitami pomáha obnoviť odmietnuté slabé. Prázdnotu často zapĺňa spiritualita a dobročinnosť, nakupovanie, bezmyšlienkovité vstrebávanie jedla alebo naopak hladovanie, alkohol, drogy.

Efektívny spôsob, ako vyplniť prázdnotu, je technika „ja mu to dokážem“.

Ako autor poznamenáva, viedol k mnohým veľmi úspešným kariéram. Slabí dúfajú, že ak dosiahnu výšku v práci a získajú určitý spoločenský status, budú silní ľutovať odchod.

Sú takí, ktorí hľadajú krutú odplatu. Spôsobenie bolesti násilníkovi sa stáva jediným cieľom slabých. Šíria špinavé reči, dehonestujú v práci, terorizujú cez telefón, využívajú deti – robia život bývalého partnera neznesiteľným. Niekedy emocionálne zrútenie vedie k pokusom o samovraždu. Ale často je to potápanie až na samé dno, ktoré vám umožní odraziť sa a začať žiť odznova.

Ukazuje sa, že nemôžete povedať, že len silní sa vo vzťahu správajú zle? Môžu za to aj slabí?

Áno. Sám autor chodil na psychoterapeutické sedenia v úlohe silného a slabého partnera a uvedomil si, že väčšinou sú silní považovaní za zlých a súcitia so slabšími, pretože chce zlepšiť vzťahy a zblížiť sa. Ale priblížiť sa je najťažšia práca pre silných. Autor sa domnieva, že vzdialený partner je rovnakou obeťou dynamiky vzťahu ako jeho polovička.

Pracovať a meniť by sa mali obaja partneri, nielen ten silný.

Nevyvážená dynamika vzťahu sa musí zmeniť: slabí sa musia stať nezávislejšími a atraktívnejšími, aby sa prebudili driemajúce pocity silných. Ale autor trvá na tom, že za záchranu únie sa neoplatí za každú cenu. Niektoré vzťahy by sa nemali oživovať.

Ako môžete zlepšiť svoj vzťah?

Kľúčom k dobrému vzťahu je dobrá komunikácia. Ticho ani neustále hádky k vám partnera nepribližujú. Hnev, kritika, odpor si vyžadujú ďalšie odcudzenie ľudí od seba navzájom.

Ak chcete minimalizovať rozhorčenie, musíte sa vzdať viny. Vopred analyzujte, čo chcete povedať. Niektoré repliky si môžete nacvičiť vopred.

Neskĺznite do toho, kto začal prvý, otázky lásky nechajte bokom. Pretože dostanete buď nečestnú odpoveď, alebo takú, ktorá sa vám nebude páčiť. Diskusia bude efektívnejšia, ak sa prestanete zaoberať tým, ako veľmi koho kto miluje. Diskutujte o negatívnych emóciách, vcíťte sa do seba. Vtip na upokojenie situácie. Urobte si akčný plán v rôznych situáciách.

Čo presne musí urobiť slabý človek?

Hľadajte podporu od priateľov a rodinných príslušníkov; buďte k sebe láskavejší a nestrácajte kontakt s realitou, povedzte niečo ako "nikdy sa nevydám a vždy budem slobodný", "nemám záujem", "som príliš tučný / vysoký / plešatý / starý."

Nastavte si primeranú vzdialenosť, prestaňte sa páčiť a podvádzať partnera. Musíte zmeniť seba, snažiť sa zmeniť toho druhého je zbytočné cvičenie. Urobte inventúru svojich talentov a budujte silné stránky.

Čo presne musí urobiť silný muž?

Berte svoje pocity vodcu ako samozrejmosť a nebičujte. Zbavte sa viny, ovládnite hnev, skúste sa na partnera pozrieť objektívne. Použite skúšobnú stratégiu intimity na rozdiel od skúšobného rozchodu, aby slabý človek získal sebadôveru a kontrolu nad svojimi emóciami a silný mohol posúdiť, či môže byť bližšie k partnerovi.

Zdieľajte malé veci, premýšľajte o znakoch lásky, ktoré sú pre partnera mimoriadne dôležité. Hovorte o skúsenostiach a obavách. Čas strávený s partnerom nie je kvantitatívny, ale kvalitatívny. Neklaďte si podmienky a buďte trpezliví.

A ak nič nevyjde?

Aj keď na vzťahoch tvrdo pracujete a chodíte za odborníkmi, nie vždy sa podarí vzťah oživiť. Ak dospejete k záveru, že rozvodu či rozchodu sa nevyhnete, autorka radí robiť to s dôverou pre svoje i partnerské šťastie. Ak sú v rodine deti, nevyužívajte ich ako spojencov, neobviňujte partnera pred deťmi, nerobte z nich účastníkov konfliktov.

Stojí táto kniha za prečítanie?

Ak máte pocit, že váš vzťah je pokrivený, prečítajte si túto knihu. Poskytne nielen bohaté námety na zamyslenie, ale aj konkrétne rady na zlepšenie vzťahov. Obsahuje veľa príkladov z autorkinej praxe s podrobným a krok za krokom popisom, ako konať a ako nie.

Ak máte v rodine dospievajúce deti, odporúčame im dať túto knihu prečítať, aby sa v budúcnosti vyvarovali hlúpych chýb. Práca je napísaná jednoduchým jazykom, s príkladmi a opakovaniami hlavnej myšlienky. Prvýkrát vyšla v roku 1990 a od čitateľov si vyslúžila veľa pozitívnych ohlasov.