Prečo nikdy nezačneš nový život v pondelok

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Nový život nezačína v pondelok, na Nový rok alebo v lete, začína, keď ste naň pripravení. V tomto príspevku pre hostí Alexander Andrianov na príklade telocvične hovorí, prečo obľúbený prístup všetkých „krásnych rande“nikdy nefunguje a čo skutočne potrebujete, aby sa váš život začal meniť.

Pondelok je hrozný čas: ľudia vo fitness klube nie sú preplnení. V šatniach sú poriadne zápchy, na trenažéry sa nedá, v sprchách sa tvorí rad. Krajina žije športom!

Ale je tu úžasná vec: medzi ľuďmi je už menej ľudí, v piatok - výrazne menej a v sobotu je sála prakticky prázdna.

Je to preto, že ľudia „začínajú nový život“. Stáva sa to zvyčajne v pondelok. Prečítajú si dva-tri články na internete, prídu za publikom v domnení, že už vedia a dokážu všetko. S takouto batožinou ani nepotrebujú trénera.

Potom sa úplne náhodne priblížia k simulátorom a sú tam úplne zabití. Teda doslova sa nešetrím: keďže som sa rozhodol športovať, rozhodol som sa tak. A šport, ako viete, je krv, pot a slzy.

Je dobré, ak táto postava neomdlieva zo zvyku. Ale aj keď sa nezrúti, na druhý deň ráno bude preklínať všetko na svete, pretože sa sotva môže pokojne pohnúť - celé telo bude pekelne kňučať.

A potom sa súdruh rozhodne, že šport asi stále nie je pre neho. Toto je pre mladých a skorých, ale už je neskoro. Áno, alebo jednoducho, no, na toto nebol stvorený. Bol stvorený k pivu, na sviatky aj k vodke, no na šport akosi nie.

Tí najtvrdohlavejší sa vrátia v utorok, možno v stredu, a keď si rovnako nešťastne zabili telo, dajú športu navždy zbohom. Párkrát do mesiaca si prídu vyčistiť svedomie, hovoria, že si predplatné kúpili z nejakého dôvodu. A to aj po obzvlášť búrlivej úlitbe - "zlepšite svoje zdravie."

Po požití alkoholu je v zásade nemožné "zlepšiť zdravie", ale ľudia sami majú fúzy. Len si pomysli, čo tam hovoria lekári - vraj preháňajú podľa stavu.

Vo všeobecnosti platí, že vo fitnescentre sa dá ľahko predpokladať návštevnosť. To sú takmer všetky pondelky, začiatok mesiaca a najmä začiatok roka – keby ste len vedeli, koľko začiatočníkov nového života prichádza v januári.

A tento obrázok vždy sledujem s určitým smútkom, pretože je vždy rovnaký. Je veľmi dobré, ak z 50 takýchto nadšencov ostanú do mesiaca aspoň 3-4 ľudia.

Zmeňte svoj život naozaj

Samozrejme všemožne vítam, keď ľudia prídu do sály, ale podľa mňa nie je nič hlúpejšie, ako si návštevu prispôsobiť na krásny dátum, pondelok alebo začiatok roka. Všetky tieto krásne dátumy sú fikciou.

Túžba športovať, ako každá iná, musí dozrieť.

Človek si musí uvedomiť, vycítiť, prečo to potrebuje, čo chce vo svojom živote zmeniť a že to naozaj chce, no jednoducho bez toho nemôže žiť a nejde o nejaký chvíľkový rozmar!

A keď túžba dozrela – vtedy treba prísť do sály. Iba v tomto prípade bude mať osoba motiváciu. Poradí sa s profesionálnym trénerom, zostaví tréningový program, prediskutuje aké výsledky a po akom čase približne bude môcť dosiahnuť, určite sa porozpráva o výžive - vo všeobecnosti bude k problematike pristupovať systematicky.

Šport je dlhodobá stratégia. Neexistuje, že by sa celý život živil tak, ako Boh počíta, nič nerobil a prišiel v januári a chcel do leta postavu ako Brad Pitt a tlačiť s kockami. Áno, v lepšom prípade budete mať túto postavu do dvoch rokov a potom, ak budete pravidelne cvičiť.

Človek, ktorý príde do fitka na krásne rande, na šport naozaj nemá. Chce pobaviť svoju hrdosť, a tak, ako sa hovorí, aký som šikovný človek, v tejto nádhernej chvíli vstúpi do môjho života šport. Moja žena bude na mňa hrdá, moji priatelia si s úctou podajú ruky!

Chcú získať súhlas blízkych, vzdať hold móde, začať žiť ako určitá morálna autorita. Čokoľvek, ale len neorať do siedmej potu. Nie sú pripravení zmeniť spôsob života, výživu, nejakým spôsobom sa obmedziť, vydržať.

Vznášajú sa v oblakoch, predstavte si, že kocky na nich budú klesať odniekiaľ zhora. Kúzlom! Netušia, čo ich čaká, a keď sa tomu postavia, strácajú vôľu.

Takýmto ľuďom hovorím psy v jasliach: aj tak čoskoro navždy opustia publikum, zároveň vytvárajú zbytočnú tlačenicu a prekážajú tým, ktorí to myslia vážne.

Ak sa rozhodnete zmeniť svoj život a začnete niečo robiť – či už je to šport, nový biznis alebo stavba domu – nečakajte na krásne rande. Robte, keď cítite potrebu.

A k otázke pristupujte systematicky: dôkladne si preštudujte tému, aby ste sa pripravili na to, čomu budete čeliť.

Takže namiesto pekných dátumov ako páky na motiváciu použite:

1. Zrelá túžba. Plne si uvedomujete potrebu nového povolania, jeho aktuálnosť a ťažkosti, ktorým musíte čeliť.
2. Systémový prístup. Dozviete sa čo najviac informácií o novom prípade, zistíte, čo sa od vás vyžaduje.
3. Trpezlivosť. Nečakáte rýchle výsledky, užívate si postup a malé víťazstvá.

Tieto tri body vám poskytnú nevyčerpateľnú motiváciu a budú skvelými barličkami pre silu vôle.