9 obsedantných myšlienok, ktoré vám prekážajú

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Negatívne myšlienky sú prekážkami, ktoré si staviame na ceste k životu v harmónii so sebou samým. Nerobte to takto.

1. Nemal by som sedieť

Sme posadnutí produktivitou a úspechom. Takto sa zdá, že musíte byť stále niečím zaneprázdnení. V každom biznise nás však prenasleduje pocit, že sa nedostatočne snažíme. Pustite túto myšlienku. Bez neustáleho vnútorného tlaku sa uvoľníte a budete si môcť užívať čokoľvek, čo robíte.

2. Je veľmi ťažké nájsť vnútornú harmóniu

Idealizujeme ľudí, ktorí sú v harmónii sami so sebou. Zdá sa, že my sami sme pred ním ako pred Mesiacom a na jeho dosiahnutie treba roky trénovať alebo ísť na púť. Zabudni na to. Pokoj a harmóniu nájdete, keď sa o ne prestanete príliš aktívne snažiť.

3. Budem šťastný, keď dosiahnem to, čo chcem

Všimnite si, kedy tento pocit získate, a nacvičte si jeho uvoľnenie aspoň na minútu. Postupom času sa naučíte byť šťastní tu a teraz a nielen snívať o šťastí v budúcnosti.

4. Ak otvorene prejavím svoje emócie, budem považovaný za slabocha

Od detstva nás učia neukazovať svoje pocity: hnev, strach, smútok, radosť, vzrušenie. Z tohto dôvodu sa zdá, že úprimné emócie spôsobia odsúdenie ostatných. V skutočnosti je opak pravdou. S tými, ktorí sa neboja prejaviť svoje skutočné pocity, sa zaobchádza s rešpektom a obdivom.

5. Nerozumiem, prečo sa necítim šťastnejší

Príliš často sa porovnávame s ostatnými. Myslíme na to, čo máme a vyčítame si, že toho nemáme dosť. Alebo premýšľame o tom, čo nemáme, a čudujeme sa, ako si to ostatní zaslúžia. Netreba však byť stále šťastný. Šťastie prichádza a odchádza ako každý iný pocit.

6. Keby ľudia vedeli, kto naozaj som, nekomunikovali by so mnou

Niektoré svoje vlastnosti pred ostatnými skrývame. Delíme sa na dve časti: tú, ktorú ukazujeme na verejnosti, a tú, ktorú pred ostatnými skrývame. V skutočnosti sme viac ako každá z týchto častí jednotlivo. A ľudia si vždy v prvom rade cenia úprimnosť.

7. Vo všetkom musím byť dokonalý

Teraz je módne venovať sa sebarozvoju. No väčšina na sebe nepracuje z úprimnej potreby zlepšiť spoločnosť okolo seba, ale z presvedčenia, že je v nich nejaký nedostatok. To spôsobuje neustály stres. Nechaj to ísť a miluj sa taký, aký si teraz.

8. Dlhujem svetu

Niekedy sa vďačnosť zmení na zmysel pre povinnosť. Bolestne sa snažíme ostatným dokázať, že za niečo stojíme. Ale iba ak sa tohto pocitu zbavíme, skutočne dosiahneme svoj potenciál.

9. V mojej minulosti bolo ťažké obdobie

Často sa tak spájame so zlými spomienkami, že nám bránia užívať si prítomnosť. Stotožňujeme sa s touto skúsenosťou a zdieľame ju so všetkými, ktorých poznáme. Ale to nie je všetko, čo máme. Tieto spomienky sú menej dôležité, ako sa zdá. Nechaj ich ísť.