„Kedysi to bolo lepšie“: ako zameranie sa na minulosť škodí budúcnosti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Natalia Kopylova - o tom, prečo dôvody nespokojnosti so súčasnosťou spočívajú v samotnej osobe, a nie v dobe, v ktorej žije.

Nedávno som stál v rade na pošte a pridala sa k nej veľmi stará žena. V osobe jedného z mužov našla vďačného poslucháča a veľa mu povedala. Ale jedna vec bola veľmi nezabudnuteľná: „Bývalo to dobré. Všetci sa báli. Počúvali."

Je ťažké zdieľať vzrušenie z obdobia, keď sa všetci báli, pretože je ľahké pochopiť, čoho sa obavy týkali. Po vete „Kedysi bolo lepšie“sa však často vynára množstvo otázok a rôzne „áno, ale“. Napríklad: v ZSSR dostali prácu absolventi vysokých škôl - áno, ale podľa rozloženia vás mohli hodiť kdekoľvek.

Hlavná otázka však znie: čo núti ľudí vracať sa znova a znova v čase, myslieť si, že tam to bolo lepšie, a ignorovať akékoľvek argumenty, ktoré to vyvracajú?

Prečo dochádza k patologickej posadnutosti minulosťou

Nespokojnosť so súčasným životom

Jedným z najčastejších dôvodov, prečo sa obzrieť späť, je sklamanie zo súčasnosti a nedôvera v možnosť niečo zmeniť.

Napríklad človek, ktorý svoje študentské roky považuje za najlepšie vo svojom živote, bude pravdepodobne túžiť po svojom vnútornom stave. Podľa pocitu slobody, ktorý zažil, sa podľa možnosti správať tak, ako naozaj chce. S vekom ľudia viac potláčajú svoje emócie, skutočné túžby, strácajú ľahkosť a radosť zo života, snažia sa byť príliš vážni. Pre tých, ktorí nenájdu spôsob, ako porozumieť sebe, nadviazať kontakt so svojím vnútorným dieťaťom a prejaviť sa tak, ako chcú, je jedinou možnosťou spomenúť si na čas, keď si dali povolenie správať sa slobodne.

Ak hovoríme v reči vanilkových citátov zo sociálnych sietí, ľudia nemilujú konkrétne obdobie, ale to, čím v tom čase boli.

Keď sa zážitky stanú pre našu psychiku neznesiteľnými, na pomoc prídu psychologické obrany. V tomto prípade sa spúšťa idealizácia minulosti a znehodnocovanie súčasnosti.

Kristína Kostiková psychologička

Realita môže byť dosť krutá a uplynulé roky sú vnímané ako bezoblačné. Funguje tu kognitívne skreslenie ako ružový flashback. A už z názvu je jasné, čo to znamená: človek vníma udalosti svojho života pozitívnejšie, ako keď ich skutočne zažil. Negatívne myšlienky a emócie sa vymažú a v pamäti zostanú pozitívne spomienky. Človek začína vnímať minulosť neobjektívne a verí, že predtým bolo všetko lepšie.

Neschopnosť prispôsobiť sa novým podmienkam

Ľudský život je dostatočne dlhý a svet sa počas neho veľmi mení. Okrem celosvetových podujatí existuje veľa malých podujatí, ktoré sa týkajú iba konkrétnych ľudí. A nie všetky je ľahké prijať a zažiť. Niekto sa nevyrovná s pádom socialistického režimu, niekto - s rozchodom alebo odchodom do dôchodku.

Neschopnosť prijať realitu takú, aká je, a prežívať v nej svoje pocity, spôsobuje, že človek spája úzkosť do nekonečnej mentálnej gumy o minulosti. Zároveň presúva pozornosť na vonkajšie okolnosti a zabúda, že zodpovednosť za svoj život a osobné šťastie leží na ňom, a nie v mieste či čase, v ktorom žije.

Kristína Kostíková

Vo všeobecnosti sa ľudia pri zmenách správajú ako tie dve žabky z Pantelejevovej rozprávky. Obaja skončia v hrnci s kyslou smotanou a životnými ťažkosťami. Iba jedna akceptuje podmienky hry, plieska do poslednej, až kým nezrazí hrudku oleja a nevyskočí. A ten druhý sa utápa v spomienkach. Často je to oveľa jednoduchšie. Napríklad, prečo ovládať vychytávky a zostať konkurencieschopný na trhu práce, ak môžete nariekať, aké to bolo bez nich úžasné. Skutočnosť, že život sa pokazil, je najjednoduchší spôsob, ako obviňovať časy.

Častá nostalgia za detstvom a dospievaním je spojená s neochotou prevziať zodpovednosť za svoj život. Toto je bezstarostné obdobie, keď bolo málo problémov a iní ich riešili. Možno v tejto dobe nebol život lepší, ale rozhodne jednoduchší.

Najčastejšie sa človek zasekne tam, kde sa vidí schopný vyrovnať sa so všetkými ťažkosťami, vo vynaliezavom stave, keď je všetko okolo neho usporiadané tak, aby mohol ľahko naplniť svoje potreby. A to znamená, že človek tento zdroj v súčasnosti nemá. Presnejšie povedané, necíti to.

Psychologička Diana Starunskaya

Snaha uniknúť z reality

S ich vlastnou minulosťou je všetko viac-menej jasné. Ale sú situácie, keď si človek idealizuje éru, ktorú pre svoj vek jednoducho nemohol spoznať. Určite ste už videli dvadsaťročných túžiacich po Sovietskom zväze. Alebo ľudia akéhokoľvek veku, ktorí hovoria, že teraz už nie je všetko tak, ale kedysi to bolo ako za cára! Muži boli skutoční rytieri. A ženy porodili 15 detí na poli a potom išli poznať svoje miesto. A žiadne rozvody neboli len kvôli láske, a nie preto, že by tomu predchádzala komplikovaná procedúra na získanie povolenia od cirkvi. A, samozrejme, cukor bol sladší, tráva bola zelenšia, voda bola vlhšia a klobása bola 2, 20.

Je to túžba po svete, ktorý nikdy neexistoval, po svete ilúzií. Človek si vytvára svoj priestor v hlave a umiestňuje ho do epochy alebo územia, ktoré sa mu zdá vhodné. S realitou to však nemá veľa spoločného. Často stačí trochu rýpnúť, aby ste jeho mylné predstavy vyvrátili odkazmi na štatistiky a výskumy. Je pravda, že to pravdepodobne nepomôže.

Každý z nás má o sebe pozitívny obraz, že som (do istej miery) dobrý. Ak nie pekný, tak aspoň šikovný. Ak nie bohatý, tak aspoň čestný. Keď človek čelí sklamaniu zo seba samého - nemohol zarobiť peniaze, neužíval úspechy u opačného pohlavia - jeho psychika stojí pred dilemou: uznať, že nie je dosť dobrý, alebo tak vnímať svet okolo seba.

Psychológ Alexander Shakhov

Najjednoduchší spôsob, ako vysvetliť svoje zlyhania, je, že tento svet je zlý. A kedy to bolo správne? A človek si začne určité obdobie idealizovať, preháňať pozitívne stránky a ignorovať tie negatívne. Alebo dokonca umelo pripútať „fakty“, ktoré potrebuje, k určitej dobe. Úprimne sa mýli, pretože jeho psychika poslušne skrýva pred jeho vedomím detaily, ktoré odporujú idealizácii.

Ako sa vymaniť z pazúrov minulosti

Pohľad späť do minulosti niekedy pomáha prekonať ťažké chvíle. Ilúzie dávajú akúsi zdeformovanú verziu nádeje, že realita môže byť pravdivá.

Keď je život plný problémov a človek sám je prepracovaný, nešťastný, nenachádza zdroj v prítomnosti. Potom mozog vytiahne tieto stavy zdrojov z minulých skúseností a vráti sa k radostným spomienkam. Je nemožné, aby človek žil v vedomí, že všetko je zlé, vždy a všade. Treba kvapku nádeje, že život je ešte dobrý, škoda že nie tu a nie teraz.

Natalia Melnik klinická psychologička

Minulosť je dôležitou súčasťou života a, samozrejme, nestojí za to sa jej vzdať. Ale ak je v ňom človek fixovaný, má to zlý vplyv na budúcnosť. Pretože to závisí od úsilia, ktoré sa vynakladá v súčasnosti. Naplniť život zmyslom je úlohou človeka samotného, nikto to za neho neurobí.

Recept je rovnaký: vyrásť ako človek. Prevezmite zodpovednosť za svoj život a nepresúvajte ho do času iných a sprisahania reptiliánov. Použite minulosť ako zdroj skúseností a zdroja, nie ako spôsob úniku z problémov. Odvážne sa pozerajte do budúcnosti a robte si pre ňu plány.