Ako urobiť dokonalé fotografie na Instagrame a prečo by ste sa s nimi mali prestať porovnávať

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Bežný človek sa skrýva za nablýskaným obrázkom, no to ho samo o sebe nerobí horším ani lepším ako ostatní.

Prečo nás sociálne siete robia nešťastnými

Na úsvite Instagramu si ľudia zapĺňali účty všetkým, čo sa dalo ľahko odfotiť sami, napríklad fotografie jedla a nôh v pozadí sú zaujímavejšie. A už vtedy sa používatelia porovnávali s ostatnými – ktorých raňajky sú chutnejšie a prsty rovnejšie.

Za 11 rokov sa táto sociálna sieť veľmi zmenila. Teraz sú stuhy v ňom plné krásnych, fit a úspešných ľudí, ktorí často hovoria: „Každý môže byť ako ja. Stačí si odo mňa kúpiť kontrolný zoznam (online kurz, legíny, kozmetika). Ilúziu živí aj pomyselná blízkosť blogera či známej osobnosti: „Tu vedie stránku, komunikuje s fanúšikmi, odpovedá na komentáre. Je rovnaký ako ja!"

Porovnávanie sa s ľuďmi zo sociálnych sietí zároveň nikam neviedlo. Človek sa posúva cez informačný kanál Instagramu, kde sú všetci krásni, a potom omylom potiahne prstom doprava – a predná kamera sa zapne. Obraz, ktorý vyjadruje, je, úprimne povedané, špecifický - zarovnanie zjavne nie je v prospech nášho hrdinu.

Alebo si náš hrdina urobí selfie – raz, dva, dvadsiate. A nepáči sa mi polovica rámov. Málokto si v takých chvíľach pomyslí, že aj celebrita z Instagramu nedostane tú krásnu fotku z prvého fotenia.

Takéto porovnania negatívne ovplyvňujú subjektívnu pohodu ľudí, to znamená, že zhoršujú náladu, vedú k zníženiu sebaúcty. Fiktívna súťaž na sociálnych sieťach s nevyhnutným zlyhaním môže dokonca viesť k depresii.

Čo vám pomôže získať dokonalé fotografie

Keď blogeri hovoria, že každý môže byť ako oni, prakticky sa nerozoberá. Len na to si musíte kúpiť nie ich kurzy, ale vybavenie na natáčanie. S náležitou prípravou naozaj každý môže urobiť pár fotiek, ktoré s radosťou zverejní na Instagrame. Tu je niekoľko faktorov, ktoré vám v tom pomôžu.

Svetlo

Fotografi majú niečo ako „zlatá hodina“. Toto je čas po východe slnka alebo pred západom slnka, keď svetlo nie je také jasné. Stále stačí vyhnúť sa používaniu prídavných svietidiel. Zároveň je už jemný a priaznivo zvýrazňuje vzhľad. Poludňajšie slnko však môže zvýrazniť akékoľvek nezrovnalosti a črty, ktoré môžu diváci považovať za neatraktívne.

Blogeri však často konajú podľa Michurinových príkazov a neočakávajú priazeň od prírody, ale sami si zakladajú svetelné zdroje, aby zakryli to, čo nechcú publiku ukázať.

Skrátenie

Ak si prelistujete selfie akejkoľvek osoby, je pravdepodobné, že si všimnete, že používa iba niekoľko uhlov kamery. Väčšinou to znamená, že sa v nich páči sebe, ale v tých ostatných nie. Je v poriadku vybrať si uhly, pretože tvár je asymetrická. A ak je rozdiel v dynamike takmer nepostrehnuteľný, potom v statickom rámci v závislosti od natočenia hlavy môžete vyzerať ako iná osoba.

Sú tu aj dobré uhly pre telo. Ak napríklad pokrčíte nohu a otočíte ju kolenom do rámu, bude sa zdať väčšia a nevyzerá veľmi výhodne. Rovnako aj ruky pritlačené k telu vyzerajú objemnejšie. Ak si zapamätáte tieto maličkosti, odmietnutých fotiek bude menej.

Pózovanie

Nie každá akcia, ktorú robíme, je fotogenická. Ak ste sa napríklad niekedy pokúšali odfotiť po náročnom behu, je pravdepodobné, že fotografia na vás zízala červená, spotená a vôbec nie ako instagramové fyto baby. Pretože tajomstvom je robiť si selfie pred tréningom alebo dokonca namiesto neho.

A, samozrejme, pre atraktívnu fotografiu je potrebné na jednom mieste zatiahnuť, na druhom skrútiť a na treťom napnúť svaly, aby sa viac zvýraznili.

Správny moment

Náhodné fotografie na Instagrame veľmi často vôbec nie sú náhodné. Takéto obrázky sa robia počas plnohodnotných fotografických stretnutí a potom sa zverejňujú na webe v rôznych časoch a vydávajú sa za chvíľkové. Napríklad športovci často organizujú niekoľko nakrúcaní hneď po súťaži, keď sú na vrchole.

Ale aj ľudia ďaleko od športu majú dobré a zlé dni. V noci ste napríklad jedli kyslé uhorky a zobudili ste sa s tvárou nie príliš úspešného včelára. A u žien, v závislosti od dňa cyklu, môže hmotnosť a objem kolísať v rozmedzí niekoľkých kilogramov a centimetrov, čo ovplyvňuje sebavedomie aj spokojnosť s ich fotografiami.

Liečba

Veľmi názorným príkladom sú tu profily beauty blogeriek. Z obrazovky sa na vás pozerá človek s dokonale hladkou pokožkou bez pórov, no bez ohľadu na to, ako nanášate make-up, akokoľvek fotíte, nemôžete zopakovať rovnaký výsledok a tvár stále zostáva bez nebeského lesku. vnútri. A ostatné časti tela tiež vyzerajú ľudsky: majú materské znamienka a jemné chĺpky a pokožka podpazušia, lakťov a kolien má mierne odlišnú farbu.

Tu nevyhnutne začínate pochybovať, či spracovanie pomáha k dokonalosti. Nie je potrebné pochybovať - je to tak.

Vybavenie

Najjednoduchší spôsob, ako dosiahnuť, aby vaše fotografie vyzerali lepšie, je použiť fotoaparát, ktorý vytvorí krajší obrázok. Nezáleží len na počte pixelov, ale aj na tom, aké filtre sú zabudované a aké skreslenia objektív poskytuje. Niekedy dva fotoaparáty na tom istom telefóne poskytujú veľmi odlišné výsledky.

Prečo sa odhlásiť z perfektných účtov na Instagrame

Recepty na vytváranie skvelých fotografií sa dajú použiť na doplnenie armády „ideálnych“blogerov, ktorí existujú iba na Instagrame. A môžete akceptovať, že ľudia sú nedokonalí, ale to ich nerobí menej krásnymi.

Myšlienka, že život na sociálnych sieťach sa líši od reality, samozrejme nie je nová. Ľudstvo to už prešlo s lesklými časopismi a ešte skôr - s obrazmi a starožitnými sochami. Ale veci sú stále tam: štandardy krásy, ktoré sa aktívne zavádzajú, nie je len ťažké dosiahnuť - niekedy sú úplne nedostupné.

A takéto nedosiahnuteľné ideály skresľujú vnímanie viac, ako sa zdá. Napríklad štandardy pornopriemyslu viedli k tomu, že mladí diváci sú prekvapení: ukázalo sa, že ochlpenie rastie na intímnych miestach opačného pohlavia a odtieň pokožky sa líši od zvyšku tela.

Je celkom ľahké zabudnúť, akí rozdielni ľudia v skutočnosti sú a ako skutočne vyzerajú. Na internete môžete za 10 minút vidieť stovky „ideálnych“osôb – viac ako v rušnom dni na ulici. Ale mylné predstavy o vzhľade sú len tým zriedkavým prípadom, keď sa s podobným zaobchádza ako s podobným. Ak kontemplácia „dokonalých“ľudí posúva normu smerom k nereálnym kritériám, potom kontemplácia obyčajných ľudí ju pomôže vrátiť. Napríklad na skvelej stránke môžete uviesť svoju váhu, výšku, vek, veľkosť nohavíc alebo sukní a uvidíte, akí rôzni ľudia zodpovedajú týmto parametrom.

A môžete si tiež pamätať, že sami vytvárate svoj informačný kanál v sociálnych sieťach. Tým, že tam pridáte ideálne dvojičky blogerov, zužujete si pojem krásy aj vy. Pravdepodobne si v určitom okamihu začnete myslieť, že každý človek by mal vyzerať takto. A ak nie, je nepravdepodobné, že by sa považoval za atraktívneho.

Ak však do feedu pridáte rôznych blogerov, ktorí sa neboja ukázať sa zo všetkých strán, po chvíli si všimnete, že krásy je oveľa viac a je veľmi rôznorodá, aj keď nezapadá do štandardov.

Ktoré účty sledovať, aby bolo ľahšie prijať realitu

Danae Mercerová

Novinárka Danae Mercer z Cambridgeskej univerzity venovala celý svoj účet demonštrácii toho, ako sa môžu obrázky na Instagrame líšiť od reality. Práve prostredníctvom jej fotografií sme ukázali dôležitosť póz, uhlov a svetla. Danae sa zároveň nebojí vyzerať nepríťažlivo a dáva jasne najavo, že za ideálnymi zábermi sa neskrývajú nebešťania, ale obyčajní ľudia.

Rihanna Meyerová

Má pravidelný blog, na ktorom ukazuje svoju rodinu, pudlíka a celkovo pekné obrázky. Je ale jednou z tých, ktoré sa preslávili ako ničiteľka mýtov o ideálnom instagramovom živote. A z času na čas Rihanna pokračuje v šírení „tvrdej pravdy“, aby používatelia nezabudli – nie všetky fotografie v rade sú zahrnuté v účte.

Chessie King

Teraz čaká bábätko a jej príspevky sa väčšinou týkajú tehotenstva. Chessie však zároveň naďalej ukazuje „nedokonalý“obsah a vtipkuje o ideáloch Instagramu.

Chessie King je známa svojim experimentom: uverejňovala fotografie a videá a následne ich retušovala podľa želaní neprajníkov. Boli nespokojní s jej pásom, rukami, nohami – doslova so všetkým.

"Ak zmeníme svoje telo za každého trolla, vypočujeme si každého tyrana na webe, zmeníme sa na monštrá," povedala Chessie. Výsledkom jej experimentov niečo podobné naozaj dopadlo.

Sarah Puhto

Jej blog je o akceptovaní tela v najširšom zmysle slova. Ale aj koláží „Instagram verzus realita“je tu viac než dosť.

Victoria Spence

Victoria v minulosti súťažila na kulturistických súťažiach v kategórii Fitness-Bikini a teraz si užíva život a všetkým radí.

Kim Britt

Zamerala sa nielen na nesúlad výzoru na internete a v realite. Kim ukazuje, aké by boli fotografie, keby sa na web naozaj dostalo všetko.

Celeste Barber

Celeste Barber pretáča obľúbené zápletky celebrít. Len s jednou novelou – ako by to vyzeralo v živote bežného človeka, za ktorým nestojí tím špecialistov a ktorý nie je pripravený stráviť hodiny pre dokonalý záber. A zvyčajne je to veľmi zábavné.