5 dôvodov, prečo nemusíte robiť karanténu efektívne

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Hlavná vec je zastaviť epidémiu a všetko ostatné sú len príjemné bonusy.

V súvislosti s pandémiou koronavírusu mnohé ruské spoločnosti vyhlásili karanténu a presunuli zamestnancov na prácu na diaľku. A hneď nás zasypali články, odporúčania a návrhy, ako toto obdobie prečkať s maximálnym úžitkom.

V dôsledku toho sa začalo zdať, že karanténa je niečo ako maratón produktivity.

Treba mať čas zdokonaliť sa v angličtine, umyť okná, začať športovať, spoznať sa, využiť bezplatné kurzy… Nie každému sa to však v praxi darí: v tomto sa niekomu aj ťažko pracuje režime, nehovoriac o počúvaní prednášok. Nemali by ste si však vyčítať neproduktívnu karanténu. A preto.

1. Karanténa je strašidelná

Ak sa nad tým zamyslíte, práve teraz žijeme v obrovskom strese. Každý deň čítame správy o tých, ktorí ochoreli a zomreli na koronavírus, študujeme pochmúrne predpovede, pozeráme fotografie prázdnych regálov v obchodoch s potravinami. Pridajte k tomu pád rubľa a nestabilnú politickú situáciu – a je jasné, prečo sa aj tí najnenapraviteľnejší optimisti boja o svoju budúcnosť a svojich blízkych.

Za takýchto okolností môže byť dosť ťažké upokojiť svoju úzkosť a premýšľať o kurzoch angličtiny a programovania. Ak vás teda premáhajú ťažké myšlienky, zamerajte sa skôr na to, aby ste si pomohli prekonať toto obdobie, než aby ste lámali rekordy produktivity.

2. Práca na diaľku nie je ako z rozprávky

Všetci si pamätajú tieto pastierske obrázky: krásni a šťastní ľudia sedia pod palmou s notebookom na kolenách a pokojne sa usmievajú, pričom celým svojím vzhľadom ukazujú, ako dobre vedia pracovať bez strašnej upchatej kancelárie. Uveria vo vás, že presťahovaním sa na odľahlé miesto zabudnete na dopravné zápchy a nedostatok spánku, budete dobre prijímať a budete sa môcť venovať rodine, koníčkom a osobným plánom.

Len práca na diaľku nie je vhodná pre každého. A organizovať sa doma môže byť oveľa ťažšie ako v kancelárii.

Skúsení vzdialení pracovníci vedia, aké ťažké je odolať pokušeniu ľahnúť si na gauč, pozerať televíziu, hrať hernú konzolu alebo maznať sa s mačkou. Aké ťažké môže byť ráno vstávať, ak nemusíte platiť pokuty alebo písať vysvetľujúce poznámky za meškanie.

Aké ťažké je držať sa každodennej rutiny, zostať sústredený a nezasekávať sa na sociálnych sieťach. 34 % respondentov v prieskume uskutočnenom spoločnosťou HeadHunter uviedlo ako hlavnú nevýhodu práce na diaľku veľa rušivých vplyvov.

A ak s vami ostanú malé deti doma (školy a škôlky sú tiež zatvorené alebo prevedené na bezplatný dochádzkový režim), misia sa stáva takmer nemožným. Pretože každých 15 minút musíte odpovedať na milión dôležitých otázok a odbiť sa tisíckou „Mami, poďme sa hrať“a „Ocko, poďme sa prejsť“.

Vo všeobecnosti sa nebite, ak práca na diaľku nie je taká jednoduchá, ako ste dúfali, a snažíte sa dokončiť základné úlohy – nehovoriac o meditácii, spoznávaní seba samého a pumpovaní brucha.

3. Nemáte veľa voľného času

Áno, na diaľku nemusíte strácať čas skúšaním vyzliecť si sako, ísť autom do práce alebo sa zdržiavať na nejakých spoločných stretnutiach. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete mať čas užiť si uvoľnené hodiny.

Chce to predsa čas zorganizovať sa, navariť večeru, upratať (ak sedíte doma, aj porozhadzujete viac ako keď nie ste), postarať sa o blízkych, chce to aj čas.

A na sebarozvoj to jednoducho nemusí stačiť. Skúste sa k tomu postaviť filozoficky, nenadávajte si. Zamerajte sa na dokončenie vecí a pochváľte sa za každú úlohu, ktorú dokončíte.

4. Štúdium a sebarozvoj možno odložiť

Ak práve nemáte naliehavú potrebu študovať, organizovať filmové maratóny a zakladať nové podniky, nemusíte to robiť. Áno, intenzívne a produktívne volania do karantény môžu byť mätúce, znervózňujúce a môžu spôsobiť strach z ušlého zisku: „Ako to, je tu toľko zaujímavých ponúk a bezplatných kurzov, všetko treba urobiť čo najskôr! A vo všeobecnosti sa každý vyvíja, ale ja len sedím doma!"

Úprimne si však odpovedzte na otázku, čo chcete teraz: sledovať webináre a absolvovať intenzívne kurzy alebo čím skôr prežiť toto ťažké obdobie?

Ak je to druhé, zmierte sa s tým, že teraz nepotrebujete nové poznatky a dojmy. A absolútne nikam od vás nepôjdu. Predplatné filmov a prednášok stojí vôbec málo a môžete sa venovať sebarozvoju, keď máte čas a energiu.

5. Karanténa nie je dovolenka

Účelom karantény je prečkať inkubačnú dobu vírusu, nenakaziť sa a ak ste stále chorí, neprenášať chorobu na iných. Všetko.

Ak sa vám podarí naučiť sa niečo nové, prečítať pár kníh a vypočuť si tucet zaujímavých podcastov, super, ste super. Ak nie, aj tak ste skvelí, pretože ste poslušne sedeli doma, dodržiavali pravidlá a pomohli tak zastaviť epidémiu.

Koronavírus. Počet infikovaných:

243 068 419

vo svete

8 131 164

v Rusku Zobraziť mapu