Top 10 bežeckých aplikácií podľa Men’s Health

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Získajte tipy od známych trénerov, vytvorte si vlastné trasy a utečte pred zombíkmi.

1. MapMyRun

Aplikácia je vhodná ako pre začínajúceho bežca, tak aj pre skúseného maratónskeho bežca. Sledujte štatistiky tréningu (spálené kalórie, prejdenú vzdialenosť, tempo, pokrok), súťažte s ostatnými používateľmi služby a vytvorte optimálne trasy pre jogging.

MapMyRun je vysoko všestranné riešenie, ktoré funguje nielen so smartfónmi, ale aj s inteligentnými hodinkami, fitness trackermi a dokonca aj inteligentnými teniskami. Je pravda, že rozhranie je len v angličtine, ale je ľahké to zistiť.

2. RunKeeper

Medzi bežcami veľmi obľúbená aplikácia, ktorá nazbierala už viac ako 26 miliónov používateľov. Program vám umožňuje sledovať a kontrolovať všetky parametre vášho tréningu: tempo, vzdialenosť, strávený čas, srdcový tep, spálené kalórie. Aby ste to dosiahli, na úplnom začiatku stačí vybrať typ aktivity. Môže to byť beh, chôdza, bicyklovanie, plávanie, snowboarding – čokoľvek chcete.

RunKeeper dokáže komentovať váš športový výkon a dávať hlasové pokyny, takže pri cvičení nemusíte vyťahovať smartfón z vrecka. Program sa tiež synchronizuje s desiatkami rôznych športových služieb, ako sú Fitbit, Withings alebo Garmin.

Aplikácia nebola nájdená

3. Pacer

Veľmi jednoduchá aplikácia. Funguje na pozadí ako krokomer a sleduje vašu aktivitu počas dňa. Hlavná vec je nosiť smartfón stále so sebou. Pacer zaznamenáva počet krokov, prejdenú vzdialenosť, spálené kalórie a čas strávený behom alebo chôdzou.

Prémioví používatelia majú tiež prístup k prispôsobeným tréningovým plánom: stanovte si ciele a dokončite ich a program vám povie, čo máte robiť. Pacer tiež vie, ako synchronizovať svoje údaje so službami MyFitnessPal, Apple Health a Fitbit.

4.iSmoothRun

Exkluzívna aplikácia pre majiteľov iPhone, ktorá využíva GPS a vstavaný krokomer na sledovanie fyzickej aktivity. Program meria prejdenú vzdialenosť a uplynutý čas, tempo, srdcový tep a spálené kalórie. Všetky tieto údaje je možné následne exportovať do Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount a ďalších športových služieb. Alebo uverejnite príspevok na Facebooku a Twitteri.

iSmoothRun tiež sleduje najazdené kilometre vašej obuvi a povie vám, kedy je čas kúpiť si nové tenisky. Okrem behu s ním môžete chodiť a bicyklovať a sledovať svoj pokrok v chudnutí.

5. Strava

Táto mimoriadne populárna aplikácia slúži nielen ako sledovanie aktivity, ale aj ako akási sociálna sieť pre športových fanúšikov. Prejdite do časti „Nahrávanie tréningu“, stlačte tlačidlo „Štart“a začnite behať. Program zaznamená vašu rýchlosť, prejdenú vzdialenosť a čas, ako aj vyznačí trasu na mape.

Pred začatím tréningu by ste si mali vybrať jeho typ - beh, chôdza, cyklistika, kanoistika atď. Okrem toho vám Strava umožňuje nájsť najlepšie miesta na behanie na mape mesta. A samozrejme, v aplikácii môžete zdieľať svoje úspechy a súťažiť s ostatnými športovcami.

Strava Running & Cycling - GPS Strava Inc.

6. Gauč na 5K

Couch to 5K je aplikácia pre začiatočníkov. Je určený pre ľudí, ktorí väčšinu života nevstali z gauča, no zrazu dostali nápad zabehnúť si cross päť kilometrov. Trikrát do týždňa je potrebné venovať hodinám pol hodiny a za deväť týždňov pod vedením Couch to 5K začnete behať ako skutočný športovec.

Program ponúka špeciálny tréningový plán pre začiatočníkov, vypočíta vzdialenosť, ktorú ste zabehli, a tiež vám umožní počúvať vaše obľúbené zoznamy skladieb počas behu.

Couch to 5K® - Spustite školenie Active Network, LLC

Couch to 5K® ACTIVE Network, LLC

7. Vi Tréner

Po inštalácii vás Vi Trainer vyzve, aby ste si vybrali cieľ – schudnúť, zlepšiť beh alebo si len udržať kondíciu. Program vám povie, ako najlepšie trénovať, pričom sa prispôsobí vašim fyzickým parametrom.

Čím viac beháte, tým efektívnejšie a efektívnejšie Vi Trainer zvolí. Aplikácia má však dve nevýhody: po prvé, pýta peniaze. A po druhé, rozhranie a hlasové ovládanie sú len v angličtine.

Vi Trainer Vi Technologies Incorporated

Vi Trainer – bežecký tréner na chudnutie Vi Technologies Inc.

8. Runtastic

Pohodlný GPS tracker s jednoduchým rozhraním. Sleduje vzdialenosť, čas, rýchlosť, stúpanie, trasu a spálené kalórie, ukladá štatistiky a umožňuje vám sledovať výsledky vašich tréningov. Program sa tiež dokáže synchronizovať s Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal a ďalšími fitness zariadeniami.

Okrem toho vám Runtastic umožňuje sledovať opotrebovanie topánok a pripomína vám nákup nových tenisiek. V aplikácii si môžete uložiť trasy na mapu a vybrať si najlepšie bežecké miesta v blízkosti vášho domova. Runtastic ponúka aj ovládanie multimediálneho prehrávača, takže ak bežíte na hudbu, nemusíte neustále prepínať z programu na prehrávač.

adidas Running od Runtastic adidas

adidas Running od Runtastic Adidas Runtastic

9. Zombie, utekajte

Väčšina aplikácií na sledovanie kondície je dosť nudná záležitosť. Kalórie, metre, kroky – dokážu vás tieto nudné čísla motivovať k športu? Zombie, utekaj! je tiež určený na spestrenie vášho tréningu a premení ranné behanie na vzrušujúcu hru.

Tu budete musieť nielen bežať, ale aj uniknúť pred zombíkmi. Nedokážete udržať tempo, aké chcete? Znamená to, že čoskoro vás predbehnú hladní mŕtvi. Hukot a rev nemŕtvych vo vašich slúchadlách vás nútia vydať zo seba maximum a bežať tak, ako ste to ešte nikdy nerobili. Jediným negatívom je nedostatok ruského jazyka.

Zombie, utekaj! 10 šesť na začiatok

10. Nike Run Club

Športová aplikácia od známej značky Nike. Najprv si zvoľte typ tréningu – vzdialenosť, trvanie alebo rýchlosť. Označte cieľ – koľko kilometrov chcete zabehnúť alebo aké tempo vyvinúť – a stlačte štart. Vaše aktivity budú sprevádzané hlasovým komentárom v aplikácii a Nike Run Club má vstavaný audio prehrávač pre vašu obľúbenú hudbu.

Audio tréning sa nachádza na samostatnej záložke aplikácie. Počas nich telefón začne prehrávať motivačné nahrávky známych Nike trénerov. Povedia vám, ako sa pred behom natiahnuť, ako správne dýchať a ako sa hýbať.

Nike Run Club Nike, Inc

Nike Run Club Nike, Inc.