Ako sa naučiť street dance z pohodlia domova

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Street dance nie je vôbec údelom elity, obdarenej prirodzenou plasticitou a veľkým talentom. A to ani tí, ktorí majú vôľu pravidelne navštevovať tanečné štúdio. Môžete sa naučiť pohybovať sa krásne a správne bez toho, aby ste opustili domov.

Pouličný tanec je magneticky hypnotizujúci pohľad. Pravdepodobne ste videli, ako sa tanečníci menia na robotov, simulujúc mechanické prerušované pohyby alebo sa trepotajú nad zemou, magicky takmer bez toho, aby sa jej dotýkali nohami. Tu je video jedného z najznámejších pouličných tanečníkov, Marquisa Scotta:

Toto všetko sa zdá byť nemožné, nedosiahnuteľné. Chcel by som okamžite rozptýliť pochybnosti, ktoré pri sledovaní videa vznikajú medzi väčšinovými divákmi.

Bežné mylné predstavy o pouličnom tanci

1. Tento chlapík je génius, pretože improvizuje

Prezradím vám tajomstvo: všetko, čo tu vidíte, každý najmenší pohyb, je výsledkom dlhého tréningu a opakovaných opakovaní. Vidíte, ako ľahko prejde napríklad „vlna“po ruke Markízy? Predtým, ako to urobil, povedal:

• ohýbal zápästie tisíckrát;
• ohol lakeť tisíckrát;
• polož moje rameno tisíckrát dopredu;
• spojil tieto pohyby do sérií desaťtisíckrát.

Nepohodlné rotácie rúk sa časom zmenili na hladkú vlnu. V skutočnosti tu pre prehľadnosť:

A tak s akýmkoľvek prvkom, ktorý v tanci vidíte. Každý z nich najskôr prejde dlhým procesom rezania a usadzovania sa v motorickej pamäti tela. Improvizácia je voľná kombinácia týchto prvkov.

2. Tento chlap má talent, nie každý je taký daný

Pohyby každého tanečníka, bez ohľadu na to, aké voľné a ľahké sa teraz zdajú, boli spočiatku rovnako plaché a nemotorné ako tie vaše. Ten istý markíz Scott, ktorého by mnohí označili za génia, sa pred začiatkom tanca nepohyboval o nič lepšie ako ktokoľvek iný. Tanec nie je nejaká škola mágie, nedostupná obyčajným smrteľníkom.

Tanec je predovšetkým technika. Technika vypracovaná k dokonalosti.

Počuješ hudbu, snažíš sa na ňu pohnúť, no z toho vychádza niečo mimoriadne trápne? Telo majstrov však „tancuje samo“! Ako však môže vaše telo tancovať, keď nepozná pohyb? Najprv ich to naučte a potom vám to bude tancovať samo. A s tým sa dokáže vyrovnať každý.

3. Nikdy sa mi to nepodarí

Ak je to žiaduce a usilovné, každý uspeje. Pustite márne myšlienky o svojej výlučnosti.

Určite pri pozeraní videa „Wow! Prial by som si, aby som … “, ale ani sa neodvážite pokračovať v tejto myšlienke až do konca, pretože, samozrejme, nie je daný taký talent každému, a ešte viac mne.”

S najväčšou pravdepodobnosťou si mnohí z vás pozreli video, išli k zrkadlu, pokúsili sa znázorniť „vlnu“, namiesto toho dostali skutočnú búrku s 11 bodmi na Beaufortovej stupnici, zasmiali sa a pokračovali vo svojej práci. Z nejakého dôvodu si ľudia myslia, že street dancer je nadaný od prírody. Nie, len jedného dňa pôjde k zrkadlu, pokúsi sa niečo urobiť a zasmeje sa na neúspechu. Až potom znova a znova ide k zrkadlu.

Street dance je vo väčšine prípadov improvizácia založená na voľnej kombinácii zdokonalených prvkov rôznych tanečných štýlov.

Áno, street dance je extrémne široký pojem, ktorý zahŕňa break dance, locking, house a mnohé ďalšie.

Tak čo, pochopili ste, že v majstrovskom tanci nie je žiadna mágia ani záhada a tajomstvo jeho ľahkosti spočíva výlučne vo vypracovaní rôznych pohybov? Už dobre. Poďme ďalej.

Technika

Čo je vývoj techniky?

1. Výber konkrétneho pohybu.
2. Rozdelenie na základné zložky.
3. Viacnásobné opakovanie každého z nich samostatne.
4. Ich dôsledné spojenie v želanom pohybe.
5. Opakovanie tohto pohybu, jeho používanie v spojení s ostatnými.

Opakovanie, opakovanie, opakovanie – to je jadro techniky. prečo? Pretože len tak sa naše telo učí. Najprv bude cesta ku každému pohybu spočívať cez obrovské vôľové úsilie, kontrolu a koncentráciu. Všetko bude pomalé. Ale s každým opakovaním sa nové pohyby prispôsobia mechanizmom vašej motorickej pamäte. A nakoniec sa pohyb vykoná prirodzene a ľahko, ako mávnutie rukou. Netreba na to myslieť. Je to ako učiť sa bicyklovať.

Takže zvládnutie tanca je dostupné pre každého. Ale cesta k nemu vedie cez vypracovanie technológie. A práca na technike je práca, dlhá, nie ľahká a niekedy sa vám chce plakať.

Ale sú tu aj dobré správy.

Môžete pracovať doma. A čo je najdôležitejšie, bude pre vás zaujímavé pracovať.

Pretože každá rutinná, nepríjemná práca dostane motiváciu a stane sa oveľa zaujímavejšou, keď prinesie nejaký výsledok. A čím skôr sa tento výsledok prejaví, tým je výraznejší, tým väčšia je túžba človeka naďalej osvetľovať.

Verte mi, môžete sa naučiť najjednoduchšie techniky magických plastov v čo najkratšom čase bez toho, aby ste opustili svoj domov. Samozrejme, markízom Scottom sa tak rýchlo nestanete, no určite sa vám podarí prekvapiť svojich priateľov, rodinu i seba. Vezmite vyššie uvedenú „vlnu“. Ak budete postupovať podľa pokynov z druhého videa tohto článku každý deň aspoň 15 minút, za pár týždňov budete vykonávať pohyb správne, rýchlo a s potrebnou automatizáciou.

Tanec doma

Teraz o hlavnej veci. Štúdio má profesionálneho choreografa, ktorý učí a ukazuje pohyby. A doma? A doma je YouTube, na ktorom už nemenej profesionálni tanečníci zverejnili tisíce tréningových videí.

Ak ste jedným z tých ľudí, ktorí si myslia: „Wow! Prial by som si, aby som mohol… “pri sledovaní prvého videa je plán činnosti takýto: prejdete na jeden z kanálov YouTube uvedených nižšie, pozriete si tanečné videá a určíte, koho štýl sa vám páči, otvoríte si tréningové videá a získate vstaňte zo stoličky, bez toho, aby ste opustili monitor (dobre, ak je v blízkosti zrkadlo), začnite robiť to, čo je na nich zobrazené. To znamená opakovať, opakovať a opakovať pohyby.

Nerobte si starosti s malým priestorom: neovládame valčík a je tu dosť miesta na učenie sa základných pohybov a vykonávanie jednoduchých línií. Tu, samozrejme, veľa závisí od tanečného žánru. Napríklad spodnú prestávku zvládnete len vtedy, ak máte veľa miesta a šmykľavú podlahu.

Life hacker zvolil na štvorcovú plochu najnenáročnejšie štýly zjednotené pod názvom dubstep. Nezáleží na tom, či sa vám táto hudba páči: prvky samotného štýlu sa dajú použiť úplne inými smermi.

1. Tu je nádherná škola Alexandra draka, v ktorej nájdete obrovské množstvo videí, ktoré učia všetky základné pohyby úplne odlišných smerov, veľa lekcií, väzov a tancov. Táto škola má pravdepodobne najsaturovanejší kanál YouTube, ktorý je schopný úplne nahradiť hodiny v štúdiu.

Nenechajte sa odradiť množstvom videí. A v žiadnom prípade neriešte hneď takéto zväzky:

Aby ste úspešne dosiahli to, čo robí Alexander, musíte sa najprv naučiť základné princípy a pohyby mávania, fritovania, pukania atď. Nezľaknite sa týchto slov: v „Škole draka“nájdete informácie o každom smere a nájdete video s podrobným rozborom akéhokoľvek pohybu. Tu praktizovaný iluzórny štýl sa najviac približuje tomu, čo ste mohli vidieť vo videu na začiatku článku. Táto škola je mojou osobnou voľbou.

2. Na MotionUD sú dobré lekcie dubstepu a elektrického boogie.

3. Zo zahraničných kanálov možno rozlíšiť TheRussianTiger a El Tiro. Vďaka tomu druhému sa „robotance“naučíte vykonávať pomerne rýchlo.

4. V Break Dance School a Volnorez sú dobré videá o break dance. Opäť platí, že tento štýl nie je ľahké praktizovať doma kvôli veľkému priestoru a podlahe, ktoré si vyžaduje.

Pamätajte, že hlavnou vecou je úprimná túžba a pravidelné cvičenie. Bez jedného nebude žiadny iný. Túžba a prax sú zároveň univerzálnym liekom na všetky „nefungujú“.

Veľa šťastia vo vašom tanečnom snažení!