5 jednoduchých spôsobov, ako urobiť starých rodičov šťastnejšími

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Každý môže uľaviť starším príbuzným od tiesnivej osamelosti, prinútiť ich, aby sa cítili potrební a šťastní. Hlavná vec je neodkladať to.

Psychologička a psychoanalytická psychoterapeutka Julia Buckinga poznamenáva, že v starobe sa človek cíti osamelý, keď čelí stratám, ktoré nasledujú jedna za druhou. Strata starého zdravia, priateľov, obvyklého príjmu a príležitostí.

Osamelosť sa stáva obzvlášť akútnou, keď dochádza k nútenej (ostré alebo postupnej) izolácii od vonkajšieho sveta: človek ochorie, stráca pohyblivosť, chodí menej von, trávi takmer celý čas sám so sebou.

Ale aj v takejto situácii dokážete staršieho človeka zaujať a zamestnať. Tu je päť jednoduchých spôsobov.

1. Počúvajte

A nikdy sa nehnevajte, ak vaši starí opakujú to isté už po stýkrát. V starobe ľudia zabúdajú na to, čo sa stalo minulý týždeň, ale určite si pamätajú „ten istý deň na univerzite“a čo radi robili v mladosti.

Možno sa babička zrazu prizná, že rada kreslila a snívala o tom, že pôjde do Petrohradu, ale nikdy sa to nestalo. Požiadajte ju teda, aby nakreslila obrázok, pomôžte svojmu pravnukovi s výtvarnou domácou úlohou alebo zorganizujte rodinný výlet.

A starí rodičia vedia o vašej rodine aj veci, ktoré vám nikto iný nepovie. To všetko pochopíte, ak budete len počúvať. Pýtajte sa, pýtajte sa znova a objasňujte. Prejaviť záujem.

Julia Buckinga psychologička, psychoanalytická psychoterapeutka

V niektorých prípadoch to nie je ľahké a vyžaduje si to vytrvalosť, trpezlivosť, silu a vynaliezavosť. V živote starých rodičov je málo vonkajších udalostí. Ale starší ľudia majú vždy udalosti vo svojom vnútornom živote, svoje pocity, spomienky, skúsenosti, vnímanie. Starí rodičia môžu mať pocit, že by o tom nemali hovoriť. Ubezpečte svoju rodinu, že to tak nie je.

2. Naučte sa nové veci

Ak bývate ďaleko, no môžete svojich starých rodičov naučiť počítačovej gramotnosti, určite to urobte. Potom budete môcť komunikovať cez video odkaz, ak sa nebudete môcť často stretávať. No, pre vašu rodinu to bude nezvyčajné a zaujímavé.

3. Hovorte

Hovorte o svojom každodennom živote. Všimli ste si, že aj neznámy starší sused sa pýta, ako sa máte? Pre starých rodičov je dôležité, aby sa zapojili, nevynechávajte ich zo svojho života. A nikdy neváhajte povedať slová podpory a vďaky.

Nie všetky babičky rady štrikujú. Nie všetci dedkovia sú radi, že bežia hrať domino. Ale poznáte túžby svojich príbuzných. Hlavná vec je pre nich pozornosť, ktorá sa dá prejaviť rôznymi spôsobmi.

4. Pomoc v každodennom živote

A nečakajte, kým vás začnú presviedčať. Vidíte, že pre babičku je ťažké dostať plechovky z hornej police? Urob si sám! Pomôcť môžete aj nenápadne: utrite prach, opláchnite po sebe riad, vyrovnajte koberec.

Tu hlavnou vecou nie je preháňať to. Ak sa prehnane chránite, daná osoba sa môže cítiť bezmocná alebo si môže myslieť, že si myslíte, že je.

Ak sú vaši rodinní príslušníci stále fyzicky aktívni a neprekáža im prechádzka, pokojne ich vezmite so sebou. Do parkov, kaviarní, najmä do divadla, na koncerty či jednoduchú rodinnú večeru.

5. Sledujte svoje zdravie

Často sa stáva, že naši príbuzní do posledného mlčia o tom, že sa niečoho obávajú, nechcú sa obťažovať a sťažovať. Bohužiaľ, takéto mlčanie má strašné následky.

Buďte pozorní k svojim blízkym, pretože mnohé neduhy sú viditeľné zvonku. Vždy sa zaujímajte o zdravie starých rodičov, no netrpte paranojou (prečítajte si predchádzajúci odsek).

Keď sú nablízku blízki ľudia, nevnímame to. Nepovažujeme to za niečo výnimočné a myslíme si, že to tak bude vždy. S istotou vieme, že pred nami je takmer celý život, takže môžete navštíviť aj budúci týždeň. No ak to nevyjde, tak koncom mesiaca. Podarí sa. Verte mi, takto to nefunguje.

Starí rodičia sa môžu dlho popierať a nazývať sa bremenom, ale neveria tomu, ale využívajú každú príležitosť, aby ich život bol bohatý a jasný.