Malá porcia vám nepomôže schudnúť. 27 ilustrácií, ktoré to dokazujú

Obsah:

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 02:52

Veľkosť porcie nie je taká dôležitá ako jej obsah.

Mliečny koktail a burger, pár dražé alebo malá sladká tyčinka majú rovnaký obsah kalórií ako niekoľko chutných, zdravých a výživných jedál.

Ale aj zdravé jedlo môže byť nebezpečné pre tých, ktorí chudnú. Z nezdravého raňajkového šalátu rýchlejšie vyhladnete, hrsť orieškov môže byť oveľa výživnejšia ako celé jedlo a sušené ovocie sa dá ľahko prejedať.

Foodblogeri Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () a Ryan Carter () hovoria o tomto a oveľa viac. Svojím príkladom dokazujú, že správna výživa je chutná, rozumná a vôbec nie nudná.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25 Odporúča:

Prečo vám vstávanie o 6:00 nepomôže stať sa úspešným a čo robiť namiesto toho

Všetci sme produktívni v rôznych časoch dňa. Nezáleží na tom, či ste ranný človek alebo sova, choďte si zabehať o 6:00 alebo 18:00 - môžete zlepšiť svoju efektivitu a stať sa úspešnými

6 inšpiratívnych príbehov, ktoré dokazujú, že rok 2020 nie je až taký zlý

Zdá sa, že tento rok bol taký bláznivý, že naň nikto nebude spomínať s úsmevom. Ale nie! V roku 2020 sa udialo veľa dobrých vecí. Spolu s OPPO sme zozbierali skvelé príbehy, ktoré vás inšpirujú k tomu, aby ste sa chopili okamihu a nevzdali sa ani v tých najťažších dňoch.