Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Túto otázku si položili aj vedci a nenašli dôvod na obavy.
Ako zistiť, či škrípete zubami
"Skrípanie zubov" (vedecky - bruxizmus Slovník pojmov protetiky) je zvyk nevedome zatínať čeľusť a škrípať zubami.
Mnohí ani len netušia, že trpia bruxizmom. Zvyčajne je brúsenie počuť, keď človek spí alebo sa sústredí na niečo dôležité. Preto za sebou takýto zvyk nevníma. Ale ak vás bolí čeľusť, vaše zuby sú citlivejšie, začnú sa lámať alebo dokonca vypadávať, s najväčšou pravdepodobnosťou vás choroba neobišla. V tomto prípade musíte zistiť dôvody vzniku škrípania zubov a kontaktovať svojho zubára.
Aky je dôvod
Príčiny škrípania zubov nie sú vždy jasné, ale zvyčajne sú spojené s nasledujúcimi faktormi:
- stres a únava;
- užívanie antidepresív;
- poruchy spánku;
- zlé návyky;
- nesprávne uhryznutie.
Predpokladá sa, že hlavnou príčinou škrípania zubov sú červy. Vedci však nesúhlasia. Existuje súvislosť medzi bruxizmom a intestinálnou parazitickou infekciou u detí? …
Ak vo sne zatínate zuby, neponáhľajte sa s testom na vajíčka červov. Radšej sa zbavte zlých návykov, oddýchnite si od problémov a relaxujte.
Ako prestať škrípať zubami
Niekedy odpočinok a prestať fajčiť nestačí na to, aby ste sa zbavili bruxizmu. V tomto prípade stojí za to vyskúšať ďalšie liečby.
Používajte špeciálne nástroje
Ochranný chránič zubov zníži lisovaciu silu a ochráni zuby pred ďalším kazom. Stačí si ho vyzdvihnúť u zubára.
Cvičenie
Vykonávanie špeciálnych cvičení uvoľní svaly čeľuste a umožní vám zabudnúť na chorobu.
- Otvorte ústa, ako keby ste zívali. Nehanbite sa ani neštípte: urobte to čo najširšie. Nechajte svoje svaly poriadne sa natiahnuť.
- Zatvorte ústa a 10-krát pohybujte spodnou čeľusťou zo strany na stranu.
- Otvorte a zatvorte ústa široko 8-10 krát za sebou.
Navštívte psychológa
Ak je dôvodom pískania stres alebo úzkosť, potom iba odborník pomôže vyrovnať sa s problémom.
Odporúča:
Je pravda, že ľudia s nadváhou nesmú behať
Zisťovali sme, či beh škodí tým, ktorí bojujú s nadváhou. Existujú určité riziká, ale možno ich znížiť, ak k problému pristúpite správne
Ako ušetriť peniaze na chemikáliách pre domácnosť: pravda a mýty
Je výhodné vyrábať čistiaci prostriedok vlastnými rukami - alebo je lepšie robiť s kúpenými gélmi? Zisťujeme, či bude možné ušetriť peniaze pomocou kyseliny citrónovej a sódy
Čo sú nádorové markery a je pravda, že pomáhajú odhaliť rakovinu
Nádorové markery sú látky, ktoré telo produkuje ako odpoveď na nádorový proces. Spravidla ide o proteíny a proteínové komplexy so sacharidmi. V praxi je test nádorových markerov rutinná analýza krvi, moču, slín alebo inej biologickej tekutiny alebo tkaniva
Ako chrániť drôty pred zubami domácich zvierat
Ak váš maznáčik žuje drôty, vedie to nielen k zbytočnému plytvaniu, ale môže to byť pre zviera aj nebezpečné. Ako chrániť káble pred zvieratami - hovorí Lifehacker
Zmena zmyslu pre humor môže byť znakom demencie
Ak ste vždy milovali intelektuálny britský humor a v poslednej dobe ste sa smiali na problémoch Crooked Mirror, možno sa u vás rozvinie demencia