2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
„Rýchlejšie, vyššie, silnejšie“– to je slogan moderného človeka. Gadgety nás tiež posúvajú k aktívnemu a vysokorýchlostnému životnému štýlu: inteligentné hodinky a fitness trackery stimulujú svojho majiteľa, aby dobyl nové výšiny. Zdá sa však, že nie každému sa tento prístup páči. Vzniká totiž nová generácia nositeľných zariadení – tých, ktoré nám ponúkajú nič nerobiť a len relaxovať.
Analytici tvrdia, že nositeľný priemysel sa do roku 2025 stane najväčším sektorom záujmu. Kapitalizácia odvetvia dosiahne 75 miliárd dolárov a tí, ktorí majú radi zdravý životný štýl, len pomôžu tomuto sektoru rásť. Takéto zariadenia budú skutočne užitočné v medicíne aj vo výcviku a dopyt po nich len rastie.
Je jasné, že veľký jackpot dostávajú najznámejšie značky – Jawbone Up a Apple Watch zostávajú najobľúbenejšie na trhu. Zaujímavý je však ďalší trend: pribúda počet nositeľných gadgetov, ktoré podnecujú používateľa, aby robil menej. Zdá sa, že nás čaká nová generácia zariadení, ktoré pomáhajú upokojiť chaos života a dosiahnuť pokoj, harmóniu a … nečinnosť.
Spire
Gadget, vytvorený v laboratóriu Stanfordskej univerzity, je vyrobený v tvare hladkého kameňa. Mala by byť pripevnená k opasku alebo podprsenke. Spire dokáže počítať kroky, odoberať vzorky dychu a na základe toho vyvodiť záver o úrovni stresu. Vývojári tvrdia, že tento gadget dokáže znížiť úroveň napätia o 50% vďaka vstavaným dýchacím senzorom a synchronizácii s aplikáciou. Tento program posiela láskyplné upozornenia, keď je váš stres vysoký, a dáva odporúčania, ako ho znížiť.
Stone už získal nadšené recenzie od používateľov a tlače. Ponúka veľmi jednoduché riešenia každodenných problémov. Takmer všetci zabúdame napríklad na správne dýchanie, keď sedíme celé hodiny pred počítačom. Bonus - Spire je krásna a minimalistická.
Bytie
Veľmi podobná vychytávka ako tá predchádzajúca, predstavuje trochu iný pohľad na samotný stres. Bytosť je schopná sledovať srdcovú frekvenciu, krvný tlak, spánkové cykly. A tiež - vyvodiť záver o svojom emocionálnom pozadí, odlíšiť dobrý stres od zlého. Samozrejme, Bytie ponúka spôsoby, ako harmonizovať svoj vnútorný stav.
Pokiaľ ide o vzhľad gadgetu, je vybavený pomerne veľkou obrazovkou. Niekomu sa môže zdať nepohodlné nosiť 24/7.
WellBe
Koncepcia tohto zariadenia je založená na myšlienke, že stres je najčastejšie spôsobený vonkajšími faktormi. WellBe preto nielen sleduje váš tep, ale aj zostavuje štatistiky o tom, ako je na tom vaše telo počas dňa. Na základe toho sa vytvára všeobecný obraz o stresových stavoch užívateľa.
Aplikácia WellBe je samostatný príjemný príbeh. Nielenže analyzuje údaje, ale ponúka aj meditačné kurzy, zoznamy skladieb pokojnej a melodickej hudby, knižnicu upokojujúcich pokynov a každodenné cvičenie. Gadget je vyrobený z korku. Je veľmi ľahký a zdá sa, že sa veľmi ľahko nosí celý deň bez povšimnutia.
SmartMat
Samozrejme, technológia sa dostala aj k joge – bola to len otázka času. SmartMat je podložka na cvičenie vybavená 21 tisíc senzormi. Sledujú, ako sa vaše telo počas cvičenia pohybuje.
Dáta sú spracované a na ich základe poskytuje aplikácia SmartMat odporúčania na korekciu držania tela či vykonávanie cvikov. Program dokáže čítať upozornenia priamo počas tréningu alebo vám ich posielať neskôr. Nechýba výstup na slúchadlá – v prípade, že nechcete nikoho rušiť v miestnosti.
Prána
Vývojári tvrdia: tento gadget je najlepší v sledovaní rytmu dýchania a pozícií ľudského tela. Prána je navrhnutá tak, aby podporila vaše najlepšie návyky tým, že vás naučí správnemu životnému štýlu. Zariadenie je vyrobené vo forme klipu, ktorý musí byť pripevnený k opasku. Navrhuje sa zlepšiť svoj život každý deň a venovať dve minúty denne nezvyčajnej hre. Modul gadget vás požiada o vykonanie rôznych cvičení a v tomto čase zaznamenáva potrebné ukazovatele.
Je zaujímavé, že takýto malý klip zbiera množstvo informácií o dýchaní človeka. A koľko všetkého o našom tele, ako sa ukazuje, ešte nevieme! Užívanie Prány je indikované najmä pre tých, ktorí trpia astmou alebo hypertenziou.
Na základe materiálov z The Next Web.
Odporúča:
5 jednoduchých spôsobov, ako rozvíjať všímavosť pre tých, ktorí nenávidia meditáciu
Rozvoj všímavosti sa nemusí diať prostredníctvom meditácie. 5 techník, ktoré môžete použiť kedykoľvek, aby vám pomohli
7 jednoduchých techník na rýchlu meditáciu
Ak nedokážete len tak pokojne sedieť, vyskúšajte tieto meditačné techniky. Nebudú trvať dlho, no zbavia vás stresu a úzkosti
10 hudobných služieb pre prácu, meditáciu a relax
Headspace, Simple Habit, White Noise a ďalších 7 hudobných služieb, ktoré vám pomôžu naladiť sa na tú správnu náladu – v našom výbere
Meditácia pre tých, ktorí nenávidia meditáciu
Ak ste si vždy mysleli, že meditácia nie je pre vás a nedokážete nijakým spôsobom ovládať svoje telo a myseľ, potom vám tento článok pomôže situáciu napraviť
3 jednoduché meditačné techniky na relaxáciu a sebaobjavovanie
Existuje veľké množstvo meditačných techník, ktoré boli vyvinuté praktizujúcimi jogínmi po stáročia. Medzi nimi sú veľmi zložité a také, ktoré môže každý urobiť priamo v kancelárii. Aby ste to urobili, musíte zostať osamote aspoň 15 minút. Lavička v tieni stromov v letnom parku je tiež v poriadku.