2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Aplikácia používa metódu nepretržitého reťazenia. Táto jednoduchá, ale účinná technika vás motivuje držať sa dobrých návykov a robiť veci, ktoré chcete, pravidelne.
Najprv do programu pridáte akciu, ktorú chcete vykonať v určité dni v týždni. V budúcnosti umiestnite značky na časovú os vždy, keď to urobíte. Ak to budete robiť pravidelne, uvidíte pokrok ako nepretržitý reťazec vykonávaných akcií. Ale ak preskočíte dni, potom v tom budú medzery.
Pomocou Day by Day môžete vidieť zaujímavý psychologický efekt: budete spokojní s pohľadom na dlhé súvislé reťazce a nenávidíte v nich medzery. Práve toto schematické znázornenie pokroku alebo jeho nedostatku sa môže stať vaším dodatočným zdrojom motivácie.
Pri pridávaní nového návyku si môžete vybrať dni v týždni, ikonu a napísať preň názov: napríklad „Ranná gymnastika“alebo „Učíme sa angličtinu“. Zadanie počtu dní premení zvyk na konečný cieľ. V tomto prípade sa vedľa časovej osi zobrazí indikátor dokončenia, ktorý bude zobrazovať priebeh v percentách.
Okrem toho program podporuje denné pripomienky. Ku ktorémukoľvek dňu v týždni môžete pripojiť aj textový komentár.
V bezplatnej verzii Day by Day nemôžete pridať viac ako dva zvyky. Ak chcete odstrániť obmedzenie a získať niekoľko ďalších nastavení rozhrania, budete musieť zaplatiť 100 rubľov.
Odporúča:
Ako malé kroky vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele
Kniha Kendry Adachi „Lazy Genius Mom“je o tom, ako malé kroky k cieľu sú oveľa efektívnejšie ako prístup typu všetko alebo nič
5 jednoduchých návykov, ktoré vám pomôžu rýchlejšie dosiahnuť vaše ciele
Naše návyky riadia naše životy. V tomto článku sa podelíme o päť návykov, ktoré vám pomôžu rýchlejšie dosiahnuť vaše ciele
4 princípy sebariadenia, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele
Sebariadenie je využitie manažérskych funkcií na vedomé riadenie svojho života. Zistite, ako vám tieto princípy môžu pomôcť zefektívniť váš život
Beeminder je online služba, ktorá vám pomôže dosiahnuť vaše ciele
Koniec starého a začiatok nového roka je najlepší čas na bilancovanie a plánovanie nových úloh. Pevne dúfame, že uplynulý rok bol pre vás úspešný a splnili ste všetky svoje ciele. A aby ten ďalší nebol o nič menej profík, chceme vám predstaviť novú online službu Beeminder , ktorý vám v tejto neľahkej úlohe pomôže.
Balanced pre iOS vám pomôže dosiahnuť vaše ciele
Balanced je bezplatná aplikácia pre iOS, ktorá vám pomôže dosiahnuť vaše ciele