9 kníh, ktoré menia životy k lepšiemu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Táto zbierka obsahuje knihy o tom, ako urobiť svoj život bohatším a šťastnejším. Naučíte sa, ako si zariadiť hygge pre seba, nájsť ikigai, jesť ako dlhoveká pečeň a s ľahkosťou prekonať akékoľvek ťažkosti.

1. „Hygge. Tajomstvo dánskeho šťastia, Mike Viking

Dáni sú jedni z najšťastnejších ľudí na planéte. A majú svoje tajomstvo – hygge. Tak sa v Dánsku nazýva schopnosť vážiť si drobné radosti a užívať si daný moment. Na to, aby sa človek cítil šťastný, nepotrebuje toľko: správnu atmosféru a pocit tepla, pokoja, pohodlia, blízkosti blízkych. Mike Viking vysvetľuje, ako získať dánske hygge pomocou jednoduchých vecí.

2. "Ikigai", Hector Garcia a Francesc Miralles

V malej japonskej dedinke na Okinawe je osada storočných ľudí. Autori sa tam vybrali, aby zistili svoje zdravotné tajomstvo. Ukázalo sa, že to nie je len o zdravej strave a optimálnom režime. Storočným ľuďom sa podarilo nájsť svoje ikigai. Toto japonské slovo sa dá preložiť do ruštiny ako „niečo, vďaka čomu sa každé ráno zobudíte s radosťou“.

3. "The Subtle Art of Don't Care" od Marka Mansona

Populárny bloger Mark Manson ponúka nezvyčajnú stratégiu na dosiahnutie životného šťastia. Áno, musíte sa stať šikovným negom. To znamená venovať čas tým hlavným veciam a nevenovať sa tým vedľajším, posielať názory iných ľudí do pekla a zaujať chladnokrvný postoj k zlyhaniam.

4. „Esencializmus. Cesta k jednoduchosti, Greg McKeon

Čas a energia sú obmedzené zdroje, čo znamená, že ich nemôžete plytvať vecami, ponukami a ľuďmi, ktorí sú pre vás nedôležití a nezaujímaví. Psychológ Greg McKeon približuje čitateľom esencializmus – prístup, ktorý pomáha zbaviť sa všetkého, čo je v živote nadbytočné. Dodržiavaním základného princípu „robte menej, robte lepšie“dosiahnete úžasné výsledky v akomkoľvek úsilí.

5. Modré zóny v praxi od Dana Buettnera

Vďaka tejto knihe si môžete obnoviť zdravie a zlepšiť kvalitu svojho života. Cestovateľ Dan Brüttner dlho študoval stravovacie návyky a životný štýl storočných ľudí z rôznych častí sveta: Okinawa, Sardínia, Ikaria, Kalifornia. V tejto knihe zdieľa praktické tipy, ktoré vám pomôžu vytvoriť rovnaký životný štýl vo vašej domácnosti ako v Modrých zónach.

6. "Ako začať žiť a nepokaziť to", Ekaterina Khorikova

Tvorca webu VOS napísal knihu pre dvadsaťročných s hotovými riešeniami na desiatky problémov. Toto sú úprimné a ironické odpovede na širokú škálu otázok: ako vychádzať s rodičmi, ako sa správať v práci, ako sa rozísť a ako sa starať o svoje zdravie. Dozviete sa, ako sa dôstojne dostať z akýchkoľvek problémov v živote.

7. "Kúzelné čistenie" od Marie Kondo

Marie Kondo sa od detstva radšej nehrala s bábikami, ale upratovala dom. Dnes je najvyhľadávanejšou poradkyňou v oblasti upratovania a tvorkyňou čistiaceho systému Konmari.

Aj keď ste si pred čítaním tejto knihy mysleli, že váš dom je čistý, zistíte, že to tak ani zďaleka nie je. Kondo vysvetľuje, ako sa rozlúčiť s nepotrebnými vecami. Potom bude u vás doma a vo vašom živote miesto pre niečo, čo vás urobí oveľa šťastnejšími.

8. "Antifragilita" od Nassima Nicholasa Taleba

Vo svete, kde vládne chaos a neistota, majú ľudia šťastie: od prírody máme všetci úžasnú antikrehkosť. To je to, čo Taleb nazýva schopnosť, keď čelí chaosu, stať sa lepším ako predtým a vyvíjať sa.

Taleb hovorí o jednoduchých pravidlách, ktoré vám umožnia prekonať krehkosť a konať múdro v nepredvídateľných podmienkach. Ide o zbierku konkrétnych rád o financiách, kariérnych cieľoch, cestovaní, zdraví a formovaní správneho postoja k životu.

9. "Veľká kniha šťastia" od Lea Bormansa

Najväčšia štúdia šťastia: 100 odborníkov na psychológiu z 50 krajín skúmalo šťastie a zistili, čo prináša radosť širokému spektru ľudí. Z tejto knihy sa dozviete, koľko peňazí treba ku šťastiu, čo je dôležitejšie – osobný život alebo úspešná kariéra a či je pravda, že v rôznych krajinách prinášajú šťastie rôzne veci. Hlavne pochopíte, že šťastiu sa dá naučiť – len treba chcieť byť šťastný.