Ako si dokonale prispôsobiť svoj Android smartfón, aby vás nerozptyľoval od dôležitých vecí

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Aby vám telefón skutočne pomohol a nezabral čas a pozornosť.

Drvivá väčšina používateľov nemení predvolené nastavenia vo svojom smartfóne. Problém je v tom, že vstavané aplikácie a nekonečné upozornenia si neustále vyžadujú vašu pozornosť. Je ťažké zostať produktívny a užívať si život v tomto prostredí.

Pred niekoľkými rokmi som recenzoval gadgety a mobilné aplikácie. Potom som si uvedomil, koľko voľného času mi telefóny uberajú. Celé odvetvie je postavené na vašom zameraní. A len vy rozhodujete, komu ho darujete.

Táto príručka vám pomôže prevziať kontrolu späť do vlastných rúk. Nastavenia na rôznych zariadeniach sa môžu mierne líšiť, no podstata je rovnaká. Choď!

Vymažte uzamknutú obrazovku

Jedným z dôvodov, prečo je Android taký populárny, je možnosť prispôsobiť si uzamknutú obrazovku. Niektorí ľudia radi pridávajú na obrazovku miniaplikácie, upozornenia a ďalšie informácie. Všetky tieto veci ale odpútavajú vašu pozornosť od úloh, na ktoré beriete smartfón.

Pamätajte: uzamknutá obrazovka je len bezpečnostným opatrením. Nepotrebujete na ňom upozornenia – stačí odomknúť telefón a prejsť k dôležitejším veciam. Tu je postup, ako vypnúť všetky upozornenia.

Otvorte Nastavenia → Zabezpečenie a poloha

Prejdite na kartu „Nastavenia uzamknutej obrazovky“

Vyberte možnosť „Nezobrazovať upozornenia“

Odstráňte nepotrebné veci z domovskej obrazovky

Väčšina smartfónov so systémom Android má aplikácie, ktoré výrobca považoval za užitočné. Niektorí vývojári navyše platia peniaze za to, aby mali svoju aplikáciu na ploche zariadenia. A vy si spolu s telefónom kúpite reklamu na produkt niekoho iného. Nie je cool!

Domovská obrazovka je každého osobná záležitosť. Pre každého je to iné a to je dobre. Na mojej obrazovke nie je nič iné ako vyhľadávanie Google, dátum, počasie a navigačné tlačidlá.

Vždy, keď odomknem svoj smartfón, vidím relaxačnú živú tapetu. Nemá žiadne ikony upozornení ani widgety správ, ktoré si ani neprečítam. Všetky aplikácie sú skryté v menu telefónu a stále ich jednoducho otvorím.

Čistá domáca obrazovka = čistá myseľ a vďaka tomu som produktívnejší. Ikony upozornení v aplikáciách sú príkladom toho, ako sa spoločnosti snažia kontrolovať vaše správanie.

Zakázať väčšinu upozornení

Notifikácie sa stali skutočným problémom. Ľudia neustále kontrolujú svoje smartfóny na ďalšiu dávku dopamínu. Prozaička Linda Stone vymyslela pre tento fenomén termín – „nepretržitá čiastočná pozornosť“.

Existuje veľa dôvodov, prečo vypnúť upozornenia. Viem, že táto myšlienka môže priniesť úzkosť, ale iba tak budete slobodní.

Začnite s aplikáciami sociálnych médií. Kontrolujte si svoj informačný kanál, kedykoľvek chcete, no nenechajte sa pri práci rozptyľovať. Postupom času si uvedomíte, že všetky tieto upozornenia boli úplne nedôležité.

Potom vypnite upozornenia z iných aplikácií. Môžu to byť spomienky na fotografie, ktoré ste urobili pred štyrmi rokmi. Možno ste si hru nainštalovali a teraz do nej musíte chodiť každú hodinu, aby ste zbierali kryštály, mince a iné zdroje.

Potom prejdite na poštové aplikácie. Áno, kontrola pošty je veľmi dôležitá. To však neznamená, že by ste sa mali nechať rozptyľovať maličkosťami. "Potrebujem poštu do práce," argumentujete. To je určite pravda, ale klienti či kolegovia sa s vami nebudú môcť skontaktovať inak? Naučte sa kontrolovať svoj e-mail niekoľkokrát denne, napríklad ráno, na obed a večer.

Ale upozornenia z okamžitých správ a SMS môžu byť ponechané. Samozrejme, nemusíte všetko zahodiť a odpovedať na každú správu. Len aby ste mali istotu, že vám nič dôležité neunikne.

Tu je postup, ako vypnúť upozornenia.

Prejdite na „Nastavenia“→ „Aplikácie a upozornenia“

Prejdite na kartu „Upozornenia“

Vyberte nepotrebné aplikácie a vypnite upozornenia

Dobrá vec na tejto metóde je, že nemusíte ísť all-in a všetko vypnúť. Ja len radím a vy sa rozhodnete, ktoré aplikácie vás najviac rozptyľujú.

Zapnite režim Nerušiť

Všetci si potrebujeme oddýchnuť od pomôcok, aby sme nabrali energiu a zhromaždili svoje myšlienky. Použite na to režim Nerušiť. Dá sa nainštalovať v určitých hodinách, kedy sa predovšetkým nechcete nechať rozptyľovať smartfónom. Odporúčal by som zapnúť hodinu pred spaním a vypnúť hodinu po prebudení. Tu je to, čo musíte urobiť.

Prejdite na „Nastavenia“→ „Zvuk“

Kliknite na kartu Nastavenia režimu Nerušiť

Nastavte požadovaný čas

Nočné filtre

O škodlivých účinkoch modrého svetla vyžarovaného obrazovkou smartfónu sa hovorilo už viac ako raz. Ideálnou možnosťou je nepoužívať gadget v noci. Takého odvážneho kroku je málokto schopný, preto stačí nainštalovať farebný filter.

Niektoré smartfóny už túto možnosť majú štandardne zabudovanú. Tu je návod, ako ho zapnúť.

• Otvorte „Nastavenia“→ „Zobrazenie“.
• Prejdite na kartu „Nočný režim“.

Nastavte čas a intenzitu farebného filtra

Pre všetkých ostatných sú aplikácie na Google Play. Moje obľúbené sú CF.lumen a Twilight.

Záverečné myšlienky

Pokúste sa implementovať tieto tipy do života, ale bez fanatizmu: čo funguje v mojom prípade, nemusí fungovať vo vašom.

Android je flexibilný operačný systém. Pokúste sa nájsť rovnováhu medzi produktivitou a pohodlím. To, že sa vám páči myšlienka prázdnej obrazovky, neznamená, že sa vám bude páčiť aj farebný filter. Používajte len to, čo vám skutočne pomáha a robí vás šťastnými.