Strach z budúcnosti: ako ho prekonať a začať niečo robiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Mnoho ľudí, najmä mladých ľudí, sa neustále obáva o budúcnosť, niektorí sa jej dokonca boja. Ako sa môžeme vyrovnať s týmto strachom, ktorý nám často bráni v bežnom živote? To vám prezradíme v tomto článku.

Jeden z používateľov položil čitateľom zdroja dôležitú otázku, ktorá aspoň raz za život napadne každého z nás: „Ako prekonať strach z budúcnosti?“V skutočnosti si každý položil tieto otázky:

Aká bude – budúcnosť? Splnia sa moje sny? Podarí sa mi dosiahnuť ciele, ktoré som si stanovil? Zvládnem všetky prekážky, ktoré mi prídu do cesty? Budem si môcť vybudovať kariéru? A čo môj osobný život?

Dnes sa s vami podelíme o názory ľudí na túto vec.

Vystúpte zo svojej komfortnej zóny

Verím, že je to skôr strach zo zlyhania ako strach z budúcnosti. Preto si myslím, že stojí za to začať s týmto. Zlyhanie alebo chyba nie je vždy zlá vec. Inteligentný človek dokáže zo svojich chýb veľa vyťažiť, získať skúsenosti, ktoré by nikdy nezískal, keby jeho cesta bola dláždená výlučne úspechmi.

Všimli ste si niekedy, že človek, ktorý vybudoval úspešný biznis v akomkoľvek odvetví, sa pri tom často zastaví, nesnaží sa rozvíjať a „uchytávať“nové oblasti podnikania. A prečo? Pretože nepozná tajomstvo svojho úspechu. Alebo si len myslí, že vie.

Je veľmi zvláštne, že autor otázky obmedzil budúcnosť iba svojim sebeckým rámcom a nespomenul, že to môže byť oveľa horšie, ako nezískať dobrú prácu alebo nesplniť si svoje drahocenné sny. Vojna, napríklad. Jadrový terorizmus. Ekonomický kolaps. Rôzne epidémie. Hlad. Na Zem spadne veľký asteroid. Totalitná svojvôľa. Globálne otepľovanie alebo ochladzovanie. Alebo niečo podobné.

Podľa mňa na to, aby si prekonal strach z budúcnosti, potrebuješ vyjsť zo svojej komfortnej zóny. Začnite v malom: porozprávajte sa s neznámym človekom alebo prestaňte rok čo rok chodiť do práce tou istou trasou a skúste nájsť alternatívne trasy. Prečítajte si knihu o niečom pre vás úplne novom. Prihláste sa na kurzy, ktoré sú ďaleko od vašich záujmov a vašich profesionálnych aktivít. Vytvorte si svoj startup.

Opýtajte sa sami seba: "Je niečo, čo chcem urobiť alebo čo chcem dosiahnuť, ale stále sa neviem rozhodnúť?" Ak je vaša odpoveď áno, choďte do toho.

A, samozrejme, zoberte si dovolenku a dobre si premyslite, čo chcete v budúcnosti robiť. Čo naozaj chcete VY, nie vaša rodina, priatelia, kolegovia či známi. A potom to začnite robiť.

Čím viac dosiahnete, čím viac rôznych vecí zvládnete, tým menej sa budete báť príchodu zajtrajška. Budete si istí, že zvládnete všetko, čo vám život prinesie.

Budúcnosť už prišla

Keď príde budúcnosť, bude prítomná. Jednoducho povedané, neexistuje žiadna budúcnosť, je len jedna prítomnosť, večné „teraz“. Pochopte to a prestanete sa báť, pretože prítomnosť je vždy v našej moci.

Buďte odvážni

Podľa mňa strach z budúcnosti vychádza z minulosti. Napríklad, človek v minulosti zažil nešťastia alebo zrady, jedným slovom, zažil všetku bolesť a nespravodlivosť tohto sveta. A teraz sa bojí, že sa to môže zopakovať. Nemôžem sformulovať konkrétny akčný plán, ale naozaj vám chcem dať jeden citát, ktorý vám, dúfam, pomôže:

Pane, daj mi pokoj, aby som prijal to, čo zmeniť nemôžem, daj mi odvahu zmeniť to, čo zmeniť môžem, a daj mi múdrosť, aby som odlíšil jedno od druhého.

Všetko vo vašich rukách

Väčšina ľudí jednoducho nechápe, do akej miery sú schopní kontrolovať svoj život. Všetci sme slobodní. Každý z nás si môže zbaliť veci, kúpiť letenku a ísť, kam sa len dá.

Musíte len konať dnes, aby bol váš zajtrajšok taký, aký chcete. Nečakajte, že niekto iný zmení váš život za vás - to sa nestane. Všetko je len vo vašich rukách.

Problémy by sa mali riešiť hneď, ako nastanú

Hlavne pochopte, že je zbytočné sa trápiť vecami, ktoré nemôžete zmeniť. Neprinesie vám to nič iné ako negatívne dôsledky.

Ži v prítomnosti, vynalož viac úsilia na to, aby si sa stal úspešným v práci alebo aby si dosiahol iné ciele, ktoré sú pre teba dôležité.

Prekážky, problémy a ťažkosti budú vždy vo vašom živote. Prečo však na niečo myslieť a trápiť sa vopred? Problémy by sa mali riešiť hneď, ako nastanú.

Strach a úzkosť nikdy nepovedú k ničomu dobrému.