12 ovocných a bobuľových šalátov, ktoré sú chutnejšie ako koláče

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ideálne dezerty pre milovníkov hmotnosti.

1. Ovocný šalát s vanilkovým pudingom

Ingrediencie

• 300 g čerstvého alebo konzervovaného ananásu;
• 300 g čerstvých alebo konzervovaných broskýň;
• 300 g čerstvých alebo konzervovaných mandarínok;
• 3 banány;
• 2 červené jablká;
• 1 pohár studeného mlieka;
• 1 pohár kyslej smotany;
• ⅓ pohárov prírodnej pomarančovej šťavy;
• 1 krabička vanilkovej pudingovej zmesi.

Príprava

Ananás, broskyne, mandarínky, banány a jablká nakrájajte na malé kúsky a vložte do misy.

Mlieko, kyslú smotanu, šťavu a pudingovú zmes dôkladne vymiešame. V omáčke by nemali byť žiadne hrudky.

Nalejte ovocie a dajte na 2 hodiny do chladničky.

2. Viacfarebný hroznový šalát

Ingrediencie

• 200 g smotanového syra;
• 1 pohár kyslej smotany;
• 3 lyžice vanilkového cukru
• 1 zväzok zeleného hrozna;
• 1 zväzok červeného hrozna;
• 1 polievková lyžica nasekaných orechov (vlašské, lieskové, pekanové)

Príprava

Vyšľaháme syr a kyslú smotanu. Pridajte cukor a znova premiešajte. Hrozno prelejeme omáčkou a necháme hodinu v chladničke. Pred podávaním posypte nasekanými orechmi.

3. Šalát s pomarančom, ananásom a vanilkovým dresingom

Ingrediencie

• 2 pomaranče;
• 1 grapefruit;
• 250 g čerstvého alebo konzervovaného ananásu;
• 2 lyžice limetkovej šťavy
• ¼ pohára vanilkového cukru;
• 200 g gréckeho jogurtu
• ¹⁄₂ lyžičky limetkovej kôry

Príprava

Nakrájajte pomaranč, grapefruit a ananás, zalejte zmesou šťavy a cukru a dajte na 20 minút do chladničky. Pred podávaním pridajte jogurt a strúhanú limetkovú kôru.

4. Jablkový a medový šalát

Ingrediencie

• 4 pomaranče;
• 2 hrušky;
• 3 banány;
• 4 kiwi;
• 2 žlté jablká;
• 1 zelené jablko;
• 3 nektárinky;
• 2 polievkové lyžice medu.

Príprava

Ošúpte dva pomaranče, všetky hrušky, banány a kivi. Nakrájajte ich na veľké kusy spolu s neošúpanými jablkami a nektárinkami.

Z dvoch zvyšných pomarančov vytlačíme šťavu, zmiešame s medom a nalejeme na šalát. Necháme odležať v chladničke 20 minút.

5. Pikantný jablkový šalát

Ingrediencie

• 2 zelené jablká;
• 2 červené jablká;
• ¼ pohára hrozienok;
• 1 polievková lyžica čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy
• 200 g gréckeho jogurtu
• ¼ čajovej lyžičky škorice;
• ¼ lyžičky muškátového orieška;
• 2 lyžice nasekaných orechov
• 2 polievkové lyžice kokosových vločiek.

Príprava

Jablká nakrájame na kocky, pridáme hrozienka a pomarančovú šťavu. Nalejte zmes jogurtu, škorice a muškátového orieška a dajte na 30 minút do chladničky.

Pred podávaním posypte orechmi a kokosom.

6. Ananásový, pomarančový, hroznový a marshmallow šalát

Ingrediencie

• 400 g čerstvého alebo konzervovaného ananásu;
• 2 pomaranče;
• 2 šálky zeleného hrozna
• 1 banán;
• 1 pohár marshmallows;
• 3 polievkové lyžice kokosových vločiek;
• 2 lyžice mletých mandlí
• 200 g bieleho jogurtu.

Príprava

Nakrájajte ananás, pomaranč, hrozno a banán. Skombinujte s marshmallows, kokosom a mandľami. Pridajte jogurt a nechajte lúhovať 15-20 minút.

Naozaj to chcete vyskúšať?

10 banánových koláčov s čokoládou, karamelom, maslovým krémom a ďalšími

7. Ananásový šalát s kondenzovaným mliekom, marshmallows a orechmi

Ingrediencie

• 200 g mäkkého smotanového syra;
• ¹⁄₂ – 1 plechovka kondenzovaného mlieka;
• 2 lyžice citrónovej šťavy
• 600 g čerstvého alebo konzervovaného ananásu;
• 1 pohár marshmallows;
• ½ šálky nasekaných orechov.

Príprava

Zmiešajte syr, kondenzované mlieko a citrónovú šťavu. Pridajte plátky ananásu, marshmallows a orechy. Pred podávaním nechajte vychladnúť.

Pomôž si sám?

Ako pripraviť chrumkavé oblátky s kondenzovaným mliekom, zmrzlinou alebo čokoládou

8. Melónovo-mätový šalát s čerešňami

Ingrediencie

• 1 pohár vody;
• 1 zväzok čerstvej mäty
• ½ šálky cukru;
• ½ vodného melónu;
• 500 g čerešní.

Príprava

Varte vodu. Pridajte mätu na 15-20 sekúnd. Pridáme cukor a dusíme, kým sa nerozpustí. Nasekajte mätu a pridajte ju do sirupu. Ochlaďte a potom vložte do chladničky na 3-4 hodiny, alebo lepšie cez noc.

Vodný melón nakrájame na malé kúsky. Pridajte vykôstkované polovice čerešní. Zalejeme mätovým sirupom a necháme pár hodín postáť.

Pamätáte si?

3 najlepšie spôsoby, ako si doma pripraviť pusinky

9. Červený šalát s jahodami a čerešňami

Ingrediencie

• 500 g čerešní;
• 500 g jahôd;
• 1 lyžička semien koriandra
• 2-3 polievkové lyžice hnedého cukru;
• 1 lyžička citrónovej šťavy

Príprava

Čerešne rozdeľte na polovice. Zmiešame s kúskami jahôd. Osušte koriander na panvici a rozdrvte ho v mažiari. Pridáme cukor a ručne premiešame s ovocím. Polejeme citrónovou šťavou a dáme do chladničky na 10-15 minút.

Experimentovať?

9 čerešňových koláčov s jasnou vôňou a príjemnou kyslosťou

10. Broskyňový a slivkový šalát s orieškami a malinovým dresingom

Ingrediencie

• 3-4 slivky;
• 3 broskyne;
• ½ šálky vlašských orechov;
• 3 lyžice malinového džemu
• 2 lyžice vínneho octu
• 1 lyžička rastlinného oleja.

Príprava

Slivky a broskyne nakrájame na plátky, položíme na misku. Posypeme nasekanými a opraženými orechmi. Zalejeme džemom, octom a olejovou omáčkou.

Toto ste určite neskúšali?

Nízkokalorická broskyňová zmrzlina za pár minút

11. Melónový šalát s jahodami a čerešňami

Ingrediencie

• ½ stredného melónu;
• 1 šálka jahôd
• ½ šálky čerešní;
• ½ pohára hrozna;
• 1 limetka;
• 2 polievkové lyžice likéru;
• 2-3 vetvičky mäty.

Príprava

Nasekajte melón, jahody, čerešne a hrozno. Skombinujte s limetkovou šťavou a likérom. Pridajte nasekanú mätu a znova premiešajte. Trvať na 3-4 hodinách.

Experimentovať?

Čo variť s melónom: 10 chutných nápadov

12. Fialový šalát z hrozna, sliviek a čučoriedok

Ingrediencie

• 2-3 slivky;
• 2 poháre hrozna;
• 2 šálky čučoriedok alebo černíc
• 2 lyžice nasekanej bazalky
• 1 balenie jogurtu;
• ½ limetky.

Príprava

Nakrájajte ovocie a zmiešajte s bobuľami. Pridáme bazalku, dochutíme jogurtom a limetkovou šťavou.

Prečítajte si tiež

• 5 ovocných šalátov, ktoré sa oplatí vyskúšať
• Ako pripraviť mrkvový koláč a iné nezvyčajné, ale chutné dezerty
• 10 jednoduchých slivkových koláčov pre milovníkov ľahkého kyslého