20 životodarných rastlín na zlepšenie vášho zdravia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Od dávnych čias rastliny slúžili ako spoľahlivý liek a profylaktický prostriedok v boji proti chorobám. Dnešná medicína sa často spolieha na tie isté rokmi overené prírodné zložky. Spoznajme alebo si pripomeňme 20 zelených darov prírody, ktorých liečivé vlastnosti priaznivo pôsobia na ľudský organizmus.

Mnoho alchymistov zomrelo pri snahe vytvoriť elixír nesmrteľnosti. Niektoré z dlhotrvajúcich neúspešných pokusov a niektoré v dôsledku pridávania rizikových prvkov. Poďme si predstaviť, čo by sa mohlo stať základom oživujúceho nápoja večnosti.

Zázvor

Skúsení cestovatelia a neraz aj mamičky dobre poznajú schopnosť zázvoru potlačiť pocity nevoľnosti. Magické vlastnosti bieleho koreňa budú nápomocné v boji proti morskej chorobe. Zázvor môže pomôcť zmierniť nepríjemné pocity nevoľnosti pri plavbe na lodi alebo vzlietaní z lietadla, na začiatku tehotenstva a keď sa objavia vedľajšie účinky chemoterapie.

Medovníky zoženiete v najbližšej lekárni a prírodný produkt z obchodu možno v malom množstve pridať do čaju.

rumanček

Pravdepodobne nie nadarmo harmanček vyzerá ako Slnko, ktoré vyžaruje jasné lúče svetla. Rovnako ako hviezda, ktorá dáva život našej spoločnej planéte, aj harmanček má široké spektrum liečivých vlastností. Tradične sa napríklad používa ako protizápalový a antiseptický prostriedok a predpisuje sa aj pri gastrointestinálnych problémoch. Preto sú harmančekové čaje a tinktúry užitočné pri prechladnutí a bolestiach brucha.

Ach áno, harmanček sa odporúča na uvoľnenie napnutých nervových strún a pri chronickej nespavosti.

Ak máte stresujúci deň a máte problémy so zaspávaním, pridajte namiesto alkoholu pár polievkových lyžíc harmančekového džemu.

Ženšeň

Vďaka teleshopu na gauči je koreň ženšenu známy širokej verejnosti ako posilňovač mužskej sily. V skutočnosti je spektrum užitočných schopností rastlín oveľa širšie. Ženšen je často súčasťou energetických nápojov pre svoje povzbudzujúce vlastnosti. Koreň má celkový tonizujúci účinok, zvyšuje krvný tlak, potláča ospalosť, znižuje letargiu a únavu a zvyšuje aj výkonnosť mozgu. Ženšen je súčasťou nealkoholických nápojov a tiež sa užíva vo forme tabliet, kapsúl alebo prášku.

Sladké drievko

Rastlina je známa aj pod inými názvami - sladké drievko a sladké drievko. Užitočné vlastnosti nemajú vrcholy, ale korene. Ktoré presne? Dá sa to vymenovať na dlhú dobu, ale tu sú tie hlavné: protizápalové, laxatívne, expektoračné, antacidové, obaľujúce. To znamená, že sladké drievko pomôže pri ochoreniach horných dýchacích ciest, zápale žalúdka, žalúdočných a dvanástnikových vredoch, reume, hemoroidoch a mnohých iných boľačkách. V krajinách východu je sladké drievko zahrnuté v strave pacientov s diabetes mellitus a používa sa pri liečbe mnohých ochorení reprodukčného systému. Rovnako ako jeho zelené náprotivky, sladké drievko sa najčastejšie pridáva do teplých nápojov.

Nettle

Listy žihľavy si pamätá každý pažravý kňaz. V rukách babičky pár týchto rastlín odviedlo dobrú prácu s nadmernou obratnosťou, nadmernou zvedavosťou a túžbou po zvláštnych experimentoch.

Ak sa vzdialime od hravého edukačného využitia, tak možno poznamenať, že hemostatický účinok žihľavy zvyšuje zrážanlivosť krvi, a preto sa využíva na hojenie rán, liečbu popálenín a zastavenie vnútorného krvácania.

Pre krásky a metrosexuálov, všimnite si: odvar z rastliny šetrí vlasy pred vypadávaním, pomáha ich posilňovať a zbavovať sa lupín.

Okrem bežných čajov, mastí a šampónov sa žihľava pridáva do šalátov a varí sa z nej famózna multivitamínová kapustnica.

Čierny čaj

Štatistiky s istotou nevedia, s čím sa čaj u ľudí častejšie spája: so spôsobom, ako zabiť pracovný čas, s výhovorkou ísť za svetlom alebo so spôsobom, ako sa zbaviť vačkov pod očami. Nech už je to akokoľvek, a zázrační robotníci, budúci milenci a internetoví zombíci by stále nemali zabúdať na ďalšiu pozitívnu vlastnosť nápoja. A to hovoríme o priaznivých účinkoch čierneho čaju na kardiovaskulárny systém človeka.

Pravidelné, ale správne pitie čaju pomáha znižovať riziko srdcových ochorení.

Správne pitie neznamená nadmernú frekvenciu a silu čaju.

Levanduľa

Jedinečná rastlina dokáže liečiť nielen telo, ale aj dušu. Začnime od prvej pozície. Každý vie, ako priaznivo pôsobí levanduľa na náš nervový systém vo forme liečivého kúpeľa alebo oleja. Menej častý je však poznatok, že rôzne formy rastliny sa využívajú pri liečbe migrén, reumatizmu, ale aj zápalov kĺbov, vykĺbenín a obrny.

Čo sa týka jemných záležitostí, rovnomenná sovietska nehynúca Sofia Rotaru sa môže stať najúčinnejším liekom na krehké zlomené dievčenské srdce.

Škorica

Školáci, sadnite si za lavicu!

Hodina biológie. Škorica môže byť pravá aj falošná. Správna škorica sa stále dá nazvať pravou, ale „falošná“sa správnejšie nazýva kasia alebo čínska škorica.

Lekcia medicíny. Práve kasia má farmaceutický účinok pri liečbe cukrovky II. Na webe sa môžete dozvedieť viac o priaznivých účinkoch čínskej škorice na hladinu cukru v krvi.

Fenikel

Ak sa riadite zásadou „čo je prirodzené, nie je škaredé“a neváhate prejaviť prejavy plynatosti, lebo „všetko svoje“, tak smelo do využitia tejto zelene.

Alebo, ak poznáte ten pocit hanby, no neviete, ako sa zbaviť nadúvania, skúste uvariť semienka feniklu. Samozrejme, výsledná kôprová voda sa stane predovšetkým verným spoločníkom mladých rodičov v boji s nestabilným trávením ich detí.

ľubovník bodkovaný

Na rozdiel od svojho názvu rastlina nie je schopná kosiť z kopýt divú zver, ktorej sa veľmi páčilo vaše sedenie v kríkoch. Nesnažte sa to teda oprášiť vetvičkou ľubovníka bodkovaného. Ponúknite zvieraťu spoločnú maškrtu, z ktorej sa mu zatočí hlava a vo vašom tele sa objaví prírodné antidepresívum, ktoré sa v takejto vzrušujúcej chvíli bude hodiť.

Áno, práve schopnosťou vyhladzovať úzkostnú poruchu je ľubovník bodkovaný.

mäta

Chcete si zaspievať tak dobre ako Nikolaj Baskov v starej reklame na značku čaju? Ranný vaječný likér s tým nemá nič spoločné. Pridajte mätu do horúceho nápoja!

Listy mäty obsahujú látky, ktoré liečivo pôsobia pri ochoreniach horných dýchacích ciest, zachrípnutí a zachrípnutí hlasu, ako aj pri zápale priedušiek.

Tiež odvary z mäty sú dobré pre zápalové procesy ďasien, bolesti zubov a nepríjemné pocity v krku.

Calendula

Pamätáte si, ako sme si v detstve prikladali listy plantain na čerstvú ranu? Tento prírodný obväz pomohol zastaviť krvácanie. A na ďalšie hojenie rán sa použila masť na báze nechtíka. Silný baktericídny účinok rastliny pomôže aj pri liečbe popálenín, stomatitídy a bolesti hrdla – hnusných a nepríjemných vredov.

Eukalyptus

Povedzme si len pár slov o tom, že eukalyptový olej má antiseptické vlastnosti, teda protihnilobný účinok. Zaujímavejší je fakt, že eukalyptus sa používa na odpudzovanie hmyzu. Insekticídne vlastnosti rastliny sú dobre známe výrobcom príslušných prípravkov. Neexistuje však žiadny vedecký výskum o účinnosti použitia eukalyptu na odpudzovanie lepkavých múch. To je sprej do očí!

kostihoj

Rozporuplná rastlina, o ktorej prospešných a deštruktívnych vlastnostiach existuje veľa povestí. Ale budeme sa riadiť faktami: kostihoj bol vylúčený zo zoznamu liečivých rastlín v rade európskych krajín a v Spojených štátoch sa bylinné produkty s obsahom kostihoja neodporúčajú na vnútorné užívanie. Čo sa týka našich regiónov, ľudové liečiteľstvo pripisuje rastline schopnosť obnovovať poškodené kosti. Kontaktovať alebo nie je na vás.

Chryzantéma

Milé dámy, ak ste 8. marca dostali kyticu chryzantém a váš priateľ ruže, vôbec by ste za to svojmu mužovi nemali šíriť hnilobu. Pozrite sa na východ: v tradičnej čínskej medicíne sa pri migréne predpisujú listy rastlín a na zvýšenie chuti do jedla sú predpísané sušené kvety. Je možné, že si váš pán zobral príklad zo svojho ázijského brata a prezieravo si vybral správne.

Rozmarín

Prefíkaní lámači sŕdc s pomocou rozmarínu nájdu kľúč k pánskej peňaženke srdca.

Presvedčte sa sami: rozmarínový esenciálny olej obsahuje v zložení parfumu lákavú nôtu a príjemné korenie dodáva kulinárskym majstrovským dielam zvláštne odtiene. V tejto situácii nie je šanca na záchranu. Na liečebné účely je rozmarín užitočný ako prostriedok na zlepšenie výkonu mozgu, pamäti a zraku.

mučenka

Alebo mučenka. Etymológia názvu rastliny je spojená s náboženstvom. Kresťania majú tendenciu vidieť v kvete obraz utrpenia (umučenia) Krista.

Ak abstrahujeme od dohadov, tak oficiálna medicína používa extrakt z mučenky na výrobu sedatív (upokojujúcich) a anxiolytických (proti úzkosti) liekov. Strach a duševný stres nemajú vedľa mučenky miesto.

Petržlen

Akým produktom by ste sa mali najskôr zásobiť pri príprave na sériu sviatkov? Presne tak, petržlen. Práve táto rastlina sa stane záchranou pre váš zatuchnutý dych po výdatných úlitbách a obžerstve. Áno, vďaka vysokej koncentrácii chlorofylu petržlen eliminuje zápach z úst.

Tabak

Len lenivý v našej dobe nekopal fajčiarov. Nie, neobhajujem milovníkov cigariet, ale niekedy ich prenasledovanie vyzerá ako prenasledovanie. Aj keď možno a právom, pretože nás, pasívnych fajčiarov, bez váhania obťažujú. Ale bez ohľadu na to, ako tabak vyzerá na všeobecnom pozadí negatívneho toku, má tiež užitočné vlastnosti. Hodí sa napríklad ako rýchle anestetikum pri uštipnutí včelou. Tiež hovoria, že navlhčený tabak vytiahne z rany toxíny.

Šalvia

Nie nadarmo je šalvia na popredných miestach na pultoch drogérií. Koniec koncov, rastlina so silnou päsťou prechádza cez tvár veľkého množstva ľudských chorôb.

Šalvia pôsobí liečivo pri hnačkách, ochoreniach pečene, dýchacích ciest, bolestiach zubov, zápaloch ústnej dutiny a mnoho, oveľa viac. Vo všeobecnosti by táto rastlina mala často spadnúť do vášho hrnčeka na čaj.

Aké ingrediencie by ste pridali do nášho vyrobeného elixíru?