Všetko, čo potrebujete vedieť o lyžovaní predtým, ako pôjdete do obchodu alebo požičovne

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Táto príručka vám pomôže vybrať si skialpinistické lyže na základe výšky, tuhosti a ďalších parametrov, nájsť perfektné topánky, viazanie a palice.

Pred hľadaním konkrétnych lyží sa musíte rozhodnúť, čo plánujete na svahu robiť.

Ako si vybrať alpské lyžovanie na zamýšľaný účel

Carving alebo beh na lyžiach (Carving)

Tieto lyže sú určené na lyžovanie na pripravených zjazdovkách, umožňujú ľahko vchádzať do ostrých zákrut a jazdiť s carvingovým vybavením - nie po celej klznej ploche, ale len na hranách (úzke kovové pásiky po okrajoch lyže, s ktoré zákruty sa robia).

Na rozdiel od pretekárskych lyží sú carvingové lyže mäkšie a dá sa na nich jazdiť s nedokonalou technikou. Preto si ich môžu vybrať začiatočníci a tí, ktorí uprednostňujú upravené svahy.

Lyže pre profesionálne preteky (Racing)

Ide o špeciálne carvingové lyže na slalom (SL), obrovský slalom (GS), superslalom (SG) a zjazd (DH). Modely sa výrazne líšia v geometrii a vlastnostiach, sú určené pre športovcov a stoja veľa.

Univerzálne lyže (All-mountain, All-terrain)

Tieto lyže sú vhodné na lyžovanie na spevnených svahoch, na freeride na panenskej pôde a na zjazdové lyžovanie. Takéto lyže sú horšie ako špecializované, ale ich schopnosti sú dostatočné na pohodlné amatérske lyžovanie.

Freeridové lyže (Big-mountain, Backcountry)

Ide o širšie lyže na lyžovanie na neupravených svahoch. Zväčšená šírka lyží udrží freeridera na hlbokej, nadýchanej panenskej pôde a tiež umožňuje skákanie zo skál bez ohrozenia zdravia.

Lyžiarsky park, pre freestyle (Park & Pipe, Freestyle)

Sú to lyže určené na akrobaciu a skákanie z trampolín v špeciálnych parkoch, prechádzanie magnátskymi dráhami.

Parkové lyže sú často modely s dvojitou špičkou s rovnako zakrivenou špičkou a pätou. V takýchto lyžiach môže freestylista pohodlne pristáť po skoku z odrazového mostíka chrbtom aj tvárou.

Po rozhodnutí o účele lyží môžete pristúpiť k výberu konkrétneho páru. V tomto prípade je potrebné vziať do úvahy niekoľko parametrov: dĺžku, tuhosť a polomer bočného výrezu.

Nebudeme uvažovať o lyžiach na profesionálne preteky, pretože sú vyberané v súlade s konkrétnou športovou disciplínou a profesionáli nepotrebujú žiadne odporúčania. Radšej sa zamerajte na výber vybavenia pre začiatočníkov a pokročilých lyžiarov.

Parametre alpského lyžovania

Dĺžka

Dĺžka skialpinistických lyží závisí od ich účelu a šírky pásu - najužšieho miesta lyže.

• Carving, voľný štýl … Ak chcete zdvihnúť carvingové alebo parkovacie lyže na výšku, odpočítajte od svojej výšky 5-10 cm.
• Jazda zadarmo … Ak si vyberiete menej široké lyže (s pásom 80 mm), odpočítajte od svojej výšky 5 cm. Ak ste širší (pás od 90 do 110 mm), pridajte 10 cm.
• Univerzálny … Ak si vyberáte lyže s pásom menším ako 85 mm, od svojej výšky odpočítajte 10 cm, ak máte pás nad 85 mm, vhodná dĺžka bude pre vašu výšku –5 až +5 cm.

Tuhosť

Pevné lyže vám umožňujú vyvinúť vysokú rýchlosť bez straty stability, a to aj počas oblúkov. Na tvrdé lyžovanie však potrebujete dobrú techniku.

Carvingové lyže majú väčšiu pozdĺžnu a torznú tuhosť ako univerzálne lyže. Tým sa kompenzuje odstredivá sila, ktorá vzniká pri vysokej rýchlosti. Pri nedostatočnej tuhosti nebude možné urobiť jasný oblúk: lyže sa rozpadnú na bočný sklz.

Čím väčšia váha, tým tvrdšie lyže sú potrebné na udržanie.

Pre začiatočníkov a amatérov bude pohodlnejšie jazdiť na mäkkých lyžiach, napríklad na univerzálnych lyžiach. Umožňujú vám robiť chyby v technike a poskytujú pohodlnejšiu jazdu. Navyše, čím tvrdšia lyža, tým vyššia cena, takže pre amatérske lyžovanie je vhodnejšie zvoliť mäkké.

Indikátory tuhosti lyží sú spravidla uvedené na karte produktu alebo na štítku lyží.

Polomer bočného rezu

Polomer vykrojenia (Sidecut) závisí od geometrie lyže. Čím väčší rádius, tým širší oblúk budú vaše lyže sledovať.

Carvingové lyže sú rozdelené do niekoľkých typov v závislosti od štýlu lyžovania. Slalomové majú krátky polomer 9–12 metrov, čo im umožňuje pohybovať sa v malých oblúkoch. Lyže s dlhým rádiusom s ukazovateľmi 17-25 metrov sú určené pre široké svahy a umožňujú vám dosiahnuť vysoké rýchlosti.

Existujú aj lyže so stredným rádiusom s ukazovateľmi od 12 do 17 metrov. Vďaka zmenšenému rádiusu tieto lyže lepšie poslúchajú v zákrutách a na rozdiel od lyží s dlhým rádiusom umožňujú lyžovať aj na skôr úzkych svahoch zanesených ľuďmi.

Rádius univerzálnych lyží je 15 až 18 metrov. Tento rádius je vhodný pre tých, ktorí lyžiarske svahy ešte len ovládajú.

Vďaka zväčšenej šírke majú freeridové lyže veľký rádius vykrojenia - asi 20 metrov. Takéto modely je lepšie vybrať pre trénovaných lyžiarov.

Konštrukcie pre alpské lyžovanie

Teraz existujú tri hlavné dizajny alpského lyžovania a mnoho zmiešaných možností.

sendvič (sendvič)

Jadro týchto lyží sa zvyčajne skladá z niekoľkých vrstiev dreva a syntetických materiálov a je vystužené karbónovou alebo sklolaminátovou sieťovinou.

Jadro je uzavreté zo strán plastovými stenami, zhora - ozdobnou lištou a zospodu - posuvnou plochou. Vďaka viacerým vrstvám jadra sa zvyšuje pevnosť lyže a zvyšuje sa tlmenie nárazov.

Čiapka (čiapka)

Na rozdiel od Sandwich takéto lyže nemajú bočné ani ozdobné lišty a jadro je uzavreté jednou monolitickou štruktúrou, ktorá siaha až po hrany.

Cap poskytuje lyži nižšiu hmotnosť a väčšiu torznú tuhosť, čo zase zlepšuje ovládateľnosť. Výroba je navyše menej nákladná, a preto sa takéto lyže predávajú za nižšie ceny.

Monocoque

Ide o vývoj značky Salomon, jednodielne kompozitové telo, na ktoré je nalepená klzná plocha. Vo vnútri karosérie je inštalované jadro z dreva alebo ľahkých syntetických materiálov.

Lyže vyrobené technológiou Monocoque majú vysokú torznú tuhosť a nízku hmotnosť, čo poskytuje stabilitu v zákrutách a menšiu citlivosť na nerovnomernú stopu.

Okrem týchto troch dizajnov existuje veľké množstvo zmiešaných dizajnov. Napríklad Monocoque-Sandwich alebo aj Cap-Sandwich, kedy je stred lyže vyrobený podľa jednej technológie a konce podľa inej.

Materiály na alpské lyžovanie

Jadrá alpských lyží sú vyrobené z ľahkého dreva, hladkej peny alebo z kombinácie dreva a syntetických materiálov.

Drevené jadrá dokonale tlmia vibrácie, poskytujú dobrú ovládateľnosť lyže a rovnomernú elasticitu po celej dĺžke.

V lacnejších lyžiach sa dajú nájsť penové jadrá. Napríklad štruktúra Cap je vyplnená ľahkou syntetickou penou. Pena neposkytuje rovnakú stabilitu a pružnosť ako drevo, ale váži menej.

Ďalšou vrstvou je opletenie jadra z kompozitných materiálov. Od toho vo väčšej miere závisí tuhosť lyže. Výplet je vyrobený zo sklenených vlákien, uhlíkových a iných vlákien kombinovaných s epoxidovou živicou. Pre zvýšenie tuhosti je možné výplet doplniť o kovové platne z ľahkých zliatin, ako je hliník a titán.

Pri výrobe klznej plochy sa používajú aj kombinované materiály. Napríklad polyetylén s prídavkom grafitu. Grafit znižuje elektrostatický náboj, vďaka ktorému na klznom povrchu priľnú malé kryštáliky ľadu a nečistoty a polyetylén zaisťuje lepšiu konzerváciu masti na povrchu lyže.

Ako si vybrať lyžiarske viazanie

Výber závisí od viacerých parametrov.

1. Štandard upevnenia. Existuje niekoľko noriem viazania, ktoré sú vhodné pre topánky s určitým typom podrážky:

• Alpské hory … Vhodné pre podošvy ISO 5355. Táto norma platí pre väčšinu trailových topánok.
• Držiaky rámu … V takýchto držiakoch sú predná a zadná časť spojené rámom. Vďaka tomu môže lyžiar nielen jazdiť s plne fixovanou nohou, ale aj rozopnúť pätu, aby mohol lyžovať napríklad na výstup na horu. Väčšina týchto viazaní je kompatibilná s ISO 9523 (Touring).
• WTR (Walk to Ride) … Vyvinutý spoločnosťou Salomon. Viazanie do topánok s vyššou WTR podrážkou, vybavené chráničom pre pohodlnú chôdzu.
• MNC (kompatibilné s viacerými normami) … Tieto viazania vyhovujú všetkým štandardom podrážky: ISO 5355, ISO 9523 a WTR.

2. Elasticita zapínania … Toto je maximálna sila, pri ktorej sa uzáver neotvorí, ale vráti topánku na svoje miesto.

Carvingové lyžiarske viazanie má malú elasticitu. Stačí posunúť topánku o 1 cm a všetko sa odopne.

Freeridové viazanie je flexibilnejšie, pretože je viac namáhané pri jazde na širokých lyžiach na neupravených svahoch. Na odopnutie freeridového držiaka sa musí topánka posunúť o 2,5–3 cm do strany.

3. Šírka lyžiarskej zastávky … Lyžiarska zarážka je kovová konzola, ktorá je potrebná na brzdenie, ak je lyža rozopnutá. Vyzerá to ako dva drôty po stranách držiakov.

Pás (najužší bod) lyže by mal byť užší ako doraz lyže. V opačnom prípade si nebudete môcť nosič lyží nasadiť.

Ak je vzpera zarážky príliš široká, bude vyčnievať ďaleko za hranice lyže a pri lyžovaní sa prichytí k snehu. Preto vyberajte držiak na lyže až po výbere samotných lyží.

4. Vlastnosti upevnenia na lyži … Viazanie je inštalované na lyžiach rôznymi spôsobmi.

• So skrutkami … Toto je najspoľahlivejší spôsob inštalácie. Nevýhoda: nemôžete použiť viacero lyží s rovnakým viazaním. Skrutky navyše mierne narúšajú štruktúru lyží, takže ak budete chcieť zmeniť viazanie, zo starých ostanú diery.
• Na platforme s otvormi … Niektoré lyže majú platformu viazania. V tomto prípade je lepšie zakúpiť držiaky od rovnakého výrobcu: otvory na platforme sa zhodujú s držiakmi a nemusíte tráviť veľa času inštaláciou.
• Na platforme bez dier … Ak je k lyži pripevnená platforma bez otvorov, prispôsobia sa jej akékoľvek držiaky, pretože otvory si vytvoríte sami.
• Na plošine so sprievodcami … Pre takéto plošiny sú potrebné špeciálne upevňovacie prvky, ktoré sú umiestnené na koľajniciach, po ktorých je skrutka utiahnutá. Takéto viazanie sa dá jednoducho meniť podľa veľkosti topánky, čo môže byť užitočné, ak na rovnakých lyžiach lyžuje viacero ľudí.

Ako si vybrať palice

1. Materiál … Palice môžu byť vyrobené z hliníka alebo uhlíkových vlákien a sklolaminátu. Pri výbere modelov vyrobených z hliníka dávajte pozor na čísla na palici. Napríklad 5086 alebo 6061 je označenie zliatiny. Čím vyššie číslo, tým je zliatina tvrdšia a pevnejšia.

Modely z uhlíkových a sklolaminátových vlákien sú ľahšie, pevnejšie a drahšie ako hliníkové, nevydržia však večne: ak palicu z kompozitných materiálov poškodíte ostrou hranou lyže, pri zaťažení sa rýchlo zlomí.

2. Formulár … Palice na bežné jazdenie sú rovné. Pre zjazdovky, ako je obrovský slalom, zakrivené. Tento tvar umožňuje športovcom odstrániť krúžky palíc za chrbtom počas zostupu, čím sa zvyšuje aerodynamika.

3. Veľkosť a tvar prsteňov … Krúžky v spodnej časti palice sú navrhnuté tak, aby palica nezapadla hlboko do snehu. Freeridové modely majú veľké krúžky, aby palica dobre držala na mäkkom, nadýchanom snehu. Palice na zjazdové lyžovanie sú vybavené malými krúžkami, ktoré počas lyžovania nebudú prekážať a priľnúť k topánke.

Niektorí výrobcovia vyrábajú palice s vymeniteľnými krúžkami pre rôzne jazdné podmienky.

4. Dĺžka palice … Toto je najdôležitejší ukazovateľ.

Ak chcete nájsť ideálnu dĺžku, otočte palicu a uchopte ju pod prsteňom. Ak sa v tejto polohe vytvorí pravý uhol medzi predlaktím a ramenom, táto palica je pre vás. Niektorí odborníci odporúčajú pridať k tejto dĺžke 5-7 cm, aby sa zohľadnilo ponorenie palice do snehu.

Pred výberom palíc si obujte lyžiarske topánky: pridajú vám pár centimetrov na výške.

Čo sa týka šnúrky (popruhu, ktorý drží palicu na ruke), neodporúča sa nosiť. Lyžiarske viazanie automaticky uvoľní vaše topánky, keď spadnete, ale je nepravdepodobné, že by ste mohli tak rýchlo odstrániť šnúrky zo zápästia. A to je plné zranení. Palice si preto môžete ľahko vybrať bez šnúrok alebo ich po zakúpení odstrihnúť.

Parametre lyžiarskych topánok

Na začiatok vám povieme, aké vlastnosti majú lyžiarske topánky a potom prídeme na to, ako si vybrať topánky v závislosti od vášho štýlu lyžovania.

Tuhosť

Táto charakteristika udáva, koľko úsilia je potrebné na zmenu uhla sklonu hriadeľa batožinového priestoru. Čím tvrdšia topánka, tým lepšie sa námaha z vašich svalov prenáša na lyže.

Mäkké čižmy tlmia námahu ohnutím topánky. V dôsledku toho sa znižuje ovládateľnosť lyží.

Čím tuhšie topánky si kúpite, tým ľahšie sa vám bude s lyžami manipulovať.

Tvrdé topánky však majú nevýhodu: pri jazde vám môžu trieť nohy, spôsobiť bolesť a opuch. Preto sa začiatočníkom neodporúča kupovať príliš tuhé topánky.

Typ podrážky

norma ISO 5355. Väčšina lyžiarskych topánok (carvingových a športových) má túto štandardnú podrážku.

Touring (ISO 9523). Štandardná topánka na lyžiarske túry alebo bežecké cesty so stúpaním a klesaním. Tieto čižmy majú vyššiu pogumovanú podrážku s hlbokým dezénom. Niekedy sa topánky predávajú s vymeniteľnými prekrytiami, ktoré umožňujú ich použitie s bežnými väzbami.

WTR (Walk to Ride) je štandard pre freeridové topánky, ktoré vyžadujú špeciálne WTR viazanie. Niektoré z týchto topánok možno použiť aj s viazaním Touring.

Šírka obuvi

Šírka kopyta je vzdialenosť medzi stenami topánky v jej najširšom bode. Mal by zodpovedať šírke vašej nohy. Tento parameter je spravidla uvedený na topánke a nohu si môžete zmerať priamo v obchode alebo požičovni: zvyčajne tam sú špeciálne pravítka.

K dispozícii sú čižmy s nastaviteľnou poslednou šírkou. Označujú rozsah napríklad od 100 do 150 mm.

Pamätajte: v príliš širokých topánkach si zle zafixujete nohy, a tak budete lyže pri lyžovaní ťažko ovládať. Preto je lepšie zamerať sa na čísla a nekupovať príliš priestranné topánky.

Tvarovanie za tepla

Je to schopnosť topánky prispôsobiť sa tvaru vašej nohy, keď je vystavená teplu.

V niektorých topánkach je možné vytvarovať iba problémové miesta, u iných je možné vytvarovať celý povrch topánky.

Ak sú topánky označené Auto Fit, potom sú počas nosenia tepelne tvarované z tepla vašich nôh. Pár dní lyžovania stačí na to, aby sa automaticky tvarované topánky prispôsobili vašim vlastnostiam.

Pred nákupom topánok ich noste po obchode 10 minút. Takže pochopíte, či sa vaše topánky trasú alebo nie, potrebujú tvarovanie za tepla alebo sa oplatí vyskúšať na iných.

Topánky Custom Fit sú navrhnuté na tvarovanie za tepla pomocou špeciálneho fénu. Formovanie za tepla sa robí v obchode po vyskúšaní, ak sa vám zdá, že topánka sedí veľkosťou, ale na niektorom mieste trochu tlačí.

Najprv sa topánka nahreje fénom na cca 10-15 minút, potom sa obuje, pripevní klipsami a nechá sa stáť cca 10 minút. Potom vyberte a nechajte pôsobiť aspoň hodinu, kým materiál nestuhne v požadovanej polohe.

Otepľovanie

Lyžiarske topánky sú zateplené páperím, vlnou a rôznymi syntetickými materiálmi, ako je hydrofóbna izolácia 3M Thinsulate.

Na rozdiel od prírodných materiálov majú syntetické materiály schopnosť odvádzať vlhkosť od tela, takže sa nebudete korčuľovať v prepotených ponožkách. V tomto prípade by mali byť ponožky vyrobené aj zo syntetického materiálu: bavlnené a vlnené ponožky je lepšie nechať na iné účely.

Ako si vybrať lyžiarske topánky na zamýšľaný účel

1. Carvingové čižmy

Tieto topánky sa vám budú hodiť, ak sa chystáte jazdiť výhradne na upravené zjazdovky a len pre radosť. To znamená, že nebudete pracovať na rýchlosti a technike, vytvárať si osobné rekordy a vyjsť z trate jazdiť na nedotknutom snehu.

Carvingové topánky majú rôznu tvrdosť. Pre začiatočníkov sú vhodné topánky s hodnotou tuhosti 60 až 100, pre progresívnych amatérov - od 100 do 130.

Pri výbere topánok sa neusilujte o mäkkosť a pohodlie: v obchode sa budete cítiť pohodlne, no na trati, keď sa lyže zle ovládajú, sa vám táto výhoda nebude zdať taká výrazná.

Podrážka carvingových lyží je vybavená pätkami z mäkkého materiálu. To vám umožní pohodlne vyjsť po schodoch alebo chodiť po podlahe, napríklad ak sa chystáte relaxovať do kaviarne.

Šachty batožinového priestoru majú zvyčajne sklon 13 stupňov. K dispozícii sú štyri klipy a popruh, ktorý poskytuje dodatočnú fixáciu.

Venujte pozornosť tomu, či je na vnútornej alebo vonkajšej strane topánky uzol na nastavenie sklonu.

Tento uzol umožňuje prispôsobiť topánku anatomickým vlastnostiam nôh. Napríklad, ak máte nohy v tvare X alebo O, nastavenie sklonu vám umožní nakloniť topánku tak, aby bola vaša noha na lyži rovno.

V niektorých modeloch je uzol umiestnený iba na jednej strane, v iných je vnútri aj vonku. Dva uzly umožňujú presnejšie nastavenie sklonu topánky.

2. Športová obuv

Ide o možnosť pre pokročilejších lyžiarov, ktorí plánujú zlepšiť svoju techniku lyžovania. Športové topánky majú maximálnu tuhosť a absolútne hladké podrážky: nepohodlne sa v nich chodí, takže nie sú vhodné na relaxačný odpočinok. Sú to topánky pre tých, ktorí uprednostňujú lyžovanie, tréning alebo súťaž.

3. Univerzálne čižmy

Tieto topánky sú vhodné na lyžovanie na upravenej trati, aj na malý freeride (napríklad keď husto nasnežilo a nestihol ho vyčistiť, alebo ak je trať zle upravená).

V univerzálnych topánkach môžete zmeniť uhol topánky a prispôsobiť ich novým jazdným podmienkam. Napríklad na tvrdom svahu môžete posunúť hriadeľ topánok dopredu, aby ste preniesli zaťaženie na ponožky, a na panenskej pôde, naopak, nakloniť hriadeľ topánok dozadu.

Univerzálne topánky sa tiež vyznačujú gumovými podložkami na podrážke, s ktorými je pohodlné chodiť po tvrdom povrchu.

A posledná vlastnosť univerzálnych čižiem: sú teplejšie ako športové a carvingové čižmy.

4. Topánky na freeride

Tieto topánky sú určené výhradne na lyžovanie mimo zjazdovky. Sú vybavené tromi klipmi a posledný je obrátený: tento dizajn zabraňuje otvoreniu klipu pri jazde v hlbokom snehu. Freeride topánky majú aj širší pásik.

Freeride topánky sa prepínajú do režimu chôdze a jazdy. Ak musíte ísť do kopca, môžete uvoľniť tuhosť topánky a keď to bude potrebné, dať topánky späť do zjazdového režimu, ktorý poskytne potrebnú tuhosť na ovládanie lyží.

Tiež freeridové topánky sú veľmi ľahké, dobre izolované a neprepúšťajú vlhkosť.

5. Freestyle topánky

Freestyle topánky majú krátky driek, tri klipsové zapínanie a hrubú odpruženú podrážku, ktorá chráni chodidlo pred poškodením pri skákaní.

To je všetko. Ak máte tipy na výber skialpinistických lyží a vybavenia k nim, napíšte komentáre. A veľa šťastia na svahoch!