14 aplikácií, ktoré vám pomôžu starať sa o svoje zdravie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Čo nainštalovať do smartfónu, aby ste užívali lieky včas a správne sledovali kľúčové zdravotné ukazovatele.

Aplikácie, ktoré vám pripomenú, aby ste si užili liek

1. Medisafe

Aplikácia vám pripomenie, aby ste si vzali pilulku podľa plánu nakonfigurovaného používateľom. Aby ste pochopili, ktorý z nich, nie je potrebné vyzdvihnúť smartphone: pre každý liek si môžete vybrať svoju vlastnú melódiu. Služba vám tiež pripomenie, že produkt sa míňa a je potrebné zakúpiť si nový balík.

Okrem toho môžete do Medisafe zadať hmotnosť, krvný tlak, údaje o glykémii a uložiť správy o liekoch vo formáte PDF a Excel, aby ste ich mohli poslať svojmu lekárovi.

2. Pripomenutie liekov

V aplikácii si môžete nastaviť pripomienky o potrebe užiť liek, viesť denník vynechaných a potvrdených tabletiek, sledovať graf zmien hmotnosti, krvného tlaku a vymieňať si zdravotné informácie s rodinnými príslušníkmi.

Aplikácia nebola nájdená

3. My Pills Light

Jeden aktívny kurz je k dispozícii v bezplatnej verzii aplikácie Moje tablety. Môžete si nastaviť ľubovoľný liečebný režim, odložiť alebo odložiť užitie ďalšej tabletky, uložiť absolvované kurzy do archívu alebo ich podľa potreby opakovať.

Platená verzia s pokročilými funkciami bude stáť 229 rubľov pre iOS a 199 rubľov pre Android.

Aplikácia nebola nájdená

Sebakontrolné denníky pre diabetikov

4. DiaMeter: Váš denník diabetu

Aplikácia denníka pre pacientov s diabetom 1. a 2. typu. Má sekcie na zaznamenávanie informácií o hladinách cukru, jednotkách zjedeného chleba, inzulínových injekciách, zdraví a symptómoch.

5. MedM Diabetes

Aplikácia vytvára grafy a diagramy na základe informácií, ktoré sú do nej zadané, a je schopná prijímať údaje z populárnych modelov glukomerov. Používateľ môže poskytnúť prístup k osobným údajom aj príbuzným alebo lekárom.

Denník krvného cukru - Diabetes MedM Inc

Denník krvného cukru - Diabetes MedM Inc

Aplikácie na sledovanie tlaku

6. Kardiožurnál

Denník na zaznamenávanie údajov o krvnom tlaku a srdcovej frekvencii vám umožňuje oddeliť namerané hodnoty na ranné a večerné, ako aj nastaviť pripomienky na meranie.

Kardio magazín TSIFROVYE TEKHNOLOGII ZDOROVYA, AO

Cardio Journal - Blood Pressure Diary Digital Health Technologies

7. Krvný tlak MedM

Služba umožňuje rýchle manuálne zadávanie údajov alebo synchronizáciu s elektronickými tonometrami obľúbených značiek. Štatistiky sa zobrazujú vo forme tabuliek alebo špecializovaných trendových grafov podľa dňa, týždňa, mesiaca.

Tlakový denník od MedM MedM Inc

Denník krvného tlaku od MedM MedM Inc

Aplikácie na sledovanie menštruačného cyklu

8. WomanLog

Jeden z najobľúbenejších kalendárov, do ktorého môžete zadávať údaje o menštruácii, váhe, príznakoch, nálade, pohlaví a ďalších ukazovateľoch týkajúcich sa ženského reprodukčného systému. Aplikácia predpovedá ovuláciu, pripomenie potrebu užitia antikoncepčnej tabletky alebo zmeny dlhodobo pôsobiaceho lieku, urobí samovyšetrenie prsníkov.

Aplikácia nebola nájdená

Aplikácia WomanLog Menštruačný kalendár Pro Active App SIA

9. Flo

Aplikácia na základe zadaných údajov vypočíta, kedy čakať na PMS a menštruáciu, určí vhodné dni na počatie a pomôže aj tehotným ženám sledovať vývoj dieťaťa.

Dámsky mesačný kalendár Flo FLO HEALTH, INC.

Flo Ženský mesačný kalendár Flo Health, Inc.

10. Nápoveda

Okrem štandardných funkcií služba určuje jedinečné charakteristiky cyklu analýzou údajov za každý mesiac a zobrazením priemerných hodnôt. Tvorcovia tiež poznamenávajú, že v aplikácii nie je absolútne žiadna ružová a nepoužívajú sa žiadne eufemizmy.

Kľúčový dobový kalendár BioWink GmbH

Menštruačný kalendár Clue Period Tracker od BioWink

Prestaňte fajčiť aplikácie

11. Nefajčím

Aplikácia vám pomôže vypočítať, ako dlho ste sa k zlozvyku nevrátili, koľko peňazí a času ste ušetrili a o koľko rokov ste si predĺžili život. Pre ďalšiu motiváciu vám služba ukáže demotivátory a fakty o nebezpečenstvách fajčenia.

Nefajčím Shamila Berdieva

Nefajčím! A7-štúdio

12. Moja posledná cigareta

Táto aplikácia je obrovským znamením o nebezpečenstvách fajčenia, ktoré sa presunulo z krabičky cigariet do vášho smartfónu. Ponurý dizajn, naturalistické obrázky, popisy chorôb vyplývajúcich z tohto zlozvyku pomôžu ovplyvniteľným ľuďom vzdať sa nikotínu.

My Last Cigarette Mastersoft Ltd

Sprievodcovia lekárňami

13. Apteki.su

V aplikácii si môžete porovnať ceny liekov v rôznych lekárňach a vybrať si tie najlepšie ponuky. Vyhľadávanie funguje nielen pri liekoch, ale aj pri súvisiacich produktoch: hygiena a kozmetika, doplnky stravy a medicínske produkty.

Apteki.su - vyhľadávanie drog Sergey Tkachenko

Apteki.su - vyhľadávanie drog Apteki.su

Referenčné knihy o liekoch

Tieto aplikácie sú užitočné pre tých, ktorí často strácajú pokyny od drog a chcú ich mať na jednom mieste pre rýchly prístup. Malo by sa pamätať na to, že by ste si nemali predpisovať lieky podľa popisu, ako aj nahrádzať ho „analógom“, ktorý nájdete na internete. Vlastná aktivita v tejto veci môže byť život ohrozujúca.

14. Váš lekárnik

Služba vám umožňuje podľa čiarového kódu skontrolovať, či liek nie je falošný (aj keď, samozrejme, neposkytuje 100% záruku). Môžete tiež nájsť a prečítať si pokyny a úplný popis akéhokoľvek lieku, sledovať zvyšky liekov v domácej lekárničke s prihliadnutím na dátum spotreby.

Aplikácia nebola nájdená

Vash Pharmacist - lekáreň a skener Vash Provisor

Prevencia chorôb je jednoduchšia ako liečba, preto nezabúdajte na potrebu vyváženej stravy a mierneho cvičenia. Aplikácie, ktoré vám pomôžu viesť zdravý životný štýl, nájdete tu: